Giới thiệu về sức khỏe và sức khỏe lâu dài: bước chân của con người được bao phủ bởi nhiều kinh tuyến, bao gồm các kinh tuyến âm dương và các kinh tuyến âm dương, được kết nối với năm cơ quan nội tạng thông qua kinh tuyến và bàn chân. Bằng cách ngâm chân, năng lượng Yang có thể làm sạch các kinh tuyến và tiếp cận các cơ quan nội tạng, có thể nuôi dưỡng và ngăn ngừa lão hóa. Vì vậy, chân ngâm trong mùa xuân? Hãy cùng tìm hiểu về nó với biên tập viên dưới đây.
là việc ngâm chân phù hợp vào mùa xuân? Ba kinh tuyến của bàn chân (dạ dày, túi mật và kinh tuyến bàng quang) kết thúc ở chân và chân, và ba kinh tuyến âm của bàn chân (gan, lách và kinh tuyến thận) bắt đầu từ chân và chân. Đây là nơi Yin và Yang gặp nhau.
Trong y học cổ truyền Trung Quốc, bàn chân được coi là “gốc rễ của bản chất và năng lượng”, và có một câu nói rằng “Ngâm chân vào mùa xuân sẽ làm tăng âm dương và tăng cường sự mất mát của Yang.” Năm cơ quan nội tạng của cơ thể con người có các khu vực chiếu tương ứng trên bàn chân. Ngâm chân của bạn với y học Trung Quốc sẽ khiến năng lượng Yang được sản xuất và khí công và máu được bỏ chặn, tăng tốc chuyển hóa, làm ấm toàn bộ cơ thể và cải thiện làn da.
Không có cái gọi là phù hợp hoặc không phù hợp để ngâm chân. Mọi người đều có thể cải thiện thể lực của mình bằng cách ngâm chân, nhưng thể lực khác nhau nên tương ứng với các phương pháp ngâm chân khác nhau, để họ có thể đạt được hai lần kết quả với một nửa nỗ lực.
Vào mùa xuân khi cơ thể phát triển, cơ thể có xu hướng tích tụ độ ẩm do thời tiết ẩm ướt và luôn cảm thấy rằng cơ thể nặng. Đây là một biểu hiện của độ ẩm nặng trong cơ thể. Các chất độc lạnh và ẩm trong cơ thể có thể được loại bỏ bằng cách ngâm chân để thúc đẩy lưu thông máu và có thể được tăng tốc.
Mùa xuân đã cạn kiệt và mùa thu buồn ngủ. Vào đầu mùa xuân, cơ thể dễ bị mệt mỏi, và nhiệt độ trong mùa xuân tăng lên, và vi khuẩn và độ ẩm được lan truyền trong không khí. Việc ngâm chân có thể tăng tốc lưu thông máu, thư giãn cơ bắp và thúc đẩy lưu thông máu, nhanh chóng loại bỏ sự mệt mỏi trong ngày và khiến mọi người cảm thấy thư giãn và hạnh phúc.
Nhiều nhân viên văn phòng và sinh viên sử dụng bộ não của họ nhiều hơn vào ban ngày và suy nghĩ quá nhiều. Họ có thể ngâm chân trong 20 phút trước khi đi ngủ, trong khi nhắm mắt và thư giãn.
Phòng ngừa cho việc ngâm chân
1. Tránh ngâm chân ngay sau bữa ăn
lưu lượng máu tăng tốc của bàn chân sẽ ảnh hưởng đến dạ dày và nó sẽ ảnh hưởng đến tiêu hóa sau một thời gian dài.
2. Tránh việc ngâm chân trong thời kỳ kinh nguyệt
ngâm trong thời kỳ kinh nguyệt sẽ tăng tốc độ lưu thông, điều này sẽ gây chảy máu và kéo dài kinh nguyệt.
3. Những người mắc bệnh tim mạch và bệnh mạch máu não hoặc bệnh tiểu đường nên cẩn thận khi ngâm chân
Nhiệt độ nước cao có thể tăng tốc lưu lượng máu và tăng gánh nặng trên tim mạch và mạch máu não trong một thời gian ngắn.
4. Tránh thổi không khí sau khi ngâm chân
Sau khi ngâm chân, lỗ chân lông trên khắp cơ thể sẽ mở ra và bạn sẽ dễ dàng bị gió ác tấn công.
5. Tránh ngủ ngay lập tức
Sau khi ngâm chân, bạn cần giảm nhiệt độ cao và đổ mồ hôi chân, nếu không bạn sẽGây rối loạn giấc ngủ.
6. Chấn thương ở bàn chân
Nếu những người bị chấn thương, mụn nước, bệnh ghẻ hoặc viêm, suy giảm, loét, phù nề và tĩnh mạch giãn tĩnh mạch trên bàn chân, chúng không phù hợp với tắm chân.
Để lại một phản hồi