Trái cây phù hợp để mua vào tháng Tư

Giới thiệu về sức khỏe và sức khỏe lâu dài: trái cây rất giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa, có thể nuôi dưỡng cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng sức đề kháng và miễn dịch của cơ thể, và có tác dụng bảo vệ sức khỏe. Vậy các loại trái cây phù hợp để mua vào tháng Tư là gì? Hãy cùng nhau xem xét bên dưới.

Trái cây phù hợp để mua vào tháng Tư

Bây giờ không khó để ăn bất kỳ trái cây nào quanh năm, nhưng ông già thường nói: ăn với thời gian. Trái cây vẫn nên được ăn trong mùa. Ngoài hương vị xấu của trái cây ngoài mùa, giá trị dinh dưỡng của chúng ít hơn nhiều so với trái cây kịp thời. Để cho phép trái cây phát triển nhanh chóng và không dễ bị thối rữa, chúng cũng có thể bị động. Do đó, khi mua trái cây, bạn phải cố gắng tuân thủ nguyên tắc “ăn trong mùa”.

1. Mangoes

Mangoes chứa vitamin C cao, có tác dụng làm giảm cholesterol và triglyceride, có thể giúp ngăn ngừa và điều trị sự xuất hiện của các bệnh tim mạch và mạch máu não; Vitamin A chứa trong xoài có thể cải thiện thị lực; Mangoes chứa các hợp chất axit ketoic xoài và polyphenol, có tác dụng chống ung thư; Vitamin C chứa trong xoài giúp tăng cường hoạt động của các tế bào miễn dịch và có thể tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể; Mangoes cũng có ảnh hưởng của việc ngăn ngừa bệnh chuyển động, giảm cân, tăng cường lá lách và dạ dày, giảm ho và mở rộng, chống viêm và giải độc, và trì hoãn lão hóa.

2. Nho có nhiều đường và chứa một lượng lớn các nguyên tố vi lượng như vitamin C, nguyên tố vi lượng kali, magiê, v.v … Ăn nho có thể làm tăng đường trong máu và giúp đỡ bệnh nhân bị hạ đường huyết. Ngoài ra còn có nhiều vitamin C trong nho, có tác dụng chống oxy hóa. Ăn nho thường xuyên có thể làm mềm mạch máu, giúp ích cho bệnh nhân mắc bệnh tim mạch vành và tăng huyết áp.

Nho có tác dụng thúc đẩy nước bọt và giảm ho, tăng cường dạ dày và tiêu hóa thực phẩm. Kali, magiê, canxi và các khoáng chất khác trong nho có thể cải thiện hiệu quả sự cân bằng ion của cơ thể và có những ảnh hưởng nhất định đối với thần kinh để giảm mệt mỏi.

3. Mangosteen

Mangosteen chứa axit folic, vitamin, protein và một loạt các khoáng chất, có tác dụng tốt trong việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người. Mangosteen Pulp là ngọt ngào và được mọi người yêu thương. Mangosteen có hàm lượng đường cao và dễ dàng được cơ thể con người hấp thụ, có thể đáp ứng nhu cầu của cơ thể.

Ăn Mangosteen thường xuyên có thể làm sạch nhiệt và giải độc, thúc đẩy chất lỏng và khát nước. Mangosteen cũng chứa các thành phần chống oxy hóa có thể tăng cường khả năng miễn dịch. Mặc dù Mangosteen rất giàu chất dinh dưỡng, nhưng không phù hợp để ăn quá nhiều cùng một lúc vì nó lạnh trong tự nhiên.

4. Mulberries

có thể nuôi dưỡng âm dương và máu. Đối với những người bị loét miệng do thiếu hụt âm dương và lửa quá mức, đau họng, mắt đỏ và sưng, mất ngủ, ước mơ, mệt mỏi và quên mất do thiếu máu, thật tốt nếu bạn ăn mulberries một cách thích hợp.Tác dụng của việc nuôi dưỡng âm dương và máu và giảm bớt các triệu chứng.

Nó cũng có thể nuôi dưỡng gan và thận. Đối với những người bị chóng mặt, tầm nhìn mờ do thiếu gan, đau nhức ở thắt lưng và đầu gối, đau ở thắt lưng và chân, tóc trắng sớm và chứng ù tai do thiếu thận, nếu bạn ăn mulberries một cách thích hợp, nó sẽ có tác dụng tốt trong việc làm giảm các triệu chứng trên và tăng cường gan meridian.