. Chúng ta cũng nên chú ý nhiều hơn đến chế độ ăn uống của mình để tránh sự khó chịu về thể chất do chế độ ăn uống. Biên tập viên dưới đây chia sẻ mười điều cấm kỵ hàng đầu cho Autumn Health , hãy để xem.
1. Không có bệnh Tonic
Nó không chỉ tăng chi phí, mà còn gây hại cho chính mình. Nếu bạn dùng dầu gan cá tuyết quá nhiều, nó có thể gây ngộ độc. Việc sử dụng lâu dài đường nho sẽ gây giảm cân, tăng cholesterol trong máu và dễ dàng gây ra bệnh tim mạch.
2. Nhận tên để trợ giúp
Người ta tin rằng giá thuốc càng cao, họ càng có thể nuôi dưỡng cơ thể. Nhân sâm là một mức giá cao và cũng là một loại thuốc thần thánh trong số các thuốc bổ, vì vậy nhiều người dùng nó, nhưng cần lưu ý rằng việc sử dụng nhân sâm một cách bừa bãi có thể dẫn đến các triệu chứng như sự phấn khích quá mức, khó chịu, tăng huyết áp và chảy máu từ mũi.
3. Không có sự phân biệt giữa thực tế và thực tế
Nguyên tắc điều trị của y học cổ truyền Trung Quốc là bổ sung những người bị thiếu hụt. Nó không phù hợp cho bệnh nhân có triệu chứng thiếu hụt để sử dụng thuốc bổ. Các triệu chứng thiếu hụt cũng có thể được chia thành thiếu hụt âm, thiếu ngáp, thiếu Qi và thiếu máu. Chỉ bằng cách dùng đúng thuốc, bạn mới có thể nuôi dưỡng cơ thể, nếu không nó sẽ phản tác dụng. Y học cổ truyền Trung Quốc nói rằng “thiếu hụt không nhận được bổ sung”. Nếu cơ thể rất yếu, nó sẽ không thể lấy nó. Bạn nên bổ sung nó từng bước.
4. Bạn càng trở nên tốt hơn
Bất kỳ loại thuốc bổ nào cũng có hại nếu bạn uống quá nhiều thuốc bổ, vì vậy bạn nên dùng một lượng bổ sung thích hợp.
5. Sử dụng thuốc thay vì thực phẩm
Thật không khoa học khi điều trị các loại thuốc nặng nhưng thực phẩm nhẹ, và nó không hiệu quả như bổ sung thực phẩm.
Để lại một phản hồi