Danh mục bài viết
súp làm ấm dạ dày trong mùa đông
1. Guizao yam Thuốc sắc có thể làm ấm dạ dày
Vào mùa đông, bệnh nhân mắc các bệnh dạ dày mãn tính dễ bị tái phát. Ngay cả một số người thường không có triệu chứng đường tiêu hóa thường có thể bị đau yếu ở bụng. Do đó, khi trời lạnh, đặc biệt chú ý đến việc làm dịu dạ dày và ruột của chúng ta. Đối với những người dễ bị lạnh trong dạ dày, bạn có thể muốn uống một số món súp bảo vệ dạ dày giữ ấm thường xuyên khi trời lạnh.
Guiza Yam Dyoction có thể làm ấm dạ dày. Phương pháp: Ngâm những ngày đỏ nhẹ nhàng, bóc vỏ và thái hạt lựu, cho chúng vào nước sạch và đun sôi, nấu cho đến khi chúng mềm, thêm thịt longan và đường vào mùa.
2. hạt tiêu bụng lợn súp có thể làm ấm dạ dày
Đầu tiên rửa bụng lợn, cắt bụng lợn vào nồi với nước sạch, sau đó thêm hạt tiêu trắng, đun sôi trong khoảng hai giờ, sau đó thêm muối, rượu và MSG để ăn.
3. Chim cút Jianpi Dyoction có thể làm ấm dạ dày. Cắt tàn chim cút, rửa riêng các nguyên liệu khác, đặt chúng vào nồi, thêm nước và đun nhỏ lửa trong hai giờ.
4. Súp củ cải củ cải có thể làm ấm dạ dày
750 gram bụng thịt cừu, 500 gram củ cải trắng, và một lượng rau mùi, muối, tinh chất gà, rượu nấu ăn, hành tây xanh, gừng và hạt tiêu. Rửa thịt cừu, cắt nó thành các mảnh vụn dày và rửa củ cải trắng và cắt nó thành các mảnh vụn. Ngồi trong nồi, đổ vào dầu cơ sở, thêm những lát gừng và xào cho đến khi mùi thơm, sau đó đổ vào nước sôi, thêm muối, tinh chất gà, nấu rượu và hạt tiêu để nếm, đun sôi sau khi nước sôi, sau đó thêm vào, sau đó rẽ ngoài, rẽ ngoài.
Hiệu quả: Thuốc sắc này bổ sung giữa và nuôi dưỡng Qi, làm ấm dạ dày và xua tan lạnh.
5. Súp gà hầm với nhân sâm và kẹo dẻo Astragalus có thể làm ấm dạ dày. 100 gram nhân sâm và 1 hen (khoảng 750 gram), 10 gram Astragalus, codonopsis và jujube, và một lượng lát gừng thích hợp, hành tây, rượu vang, súp trong suốt và tinh bột. Rửa nấm erectus và loại bỏ cuống, vắt nước khô sau khi nó bị sưng, và cắt nó để sử dụng sau này. Đặt tất cả các thành phần vào một nồi hầm và đun nhỏ lửa từ từ.
Hiệu quả: Súp này có tác dụng bổ sung QI, tăng cường lá lách và nuôi dưỡng dạ dày.
Thực phẩm để làm ấm dạ dày vào mùa đông là gì? Y học Trung Quốc tin rằng cá chép bạc có thể làm ấm giữa và bổ sung QI, làm ấm dạ dày và ham muốn da.Thực phẩm sức khỏe phù hợp cho những người bị thiếu lách và dạ dày, hiến pháp lạnh, phân lỏng và da khô. Chúng cũng có thể được sử dụng cho các triệu chứng như sữa thấp do lách và thiếu dạ dày.
quả óc chó. Nó là một loại trái cây khô với giá trị dinh dưỡng rất phong phú. Nó chứa 40% đến 50% chất béo, hầu hết trong số đó là các axit béo không bão hòa, có tác dụng làm giảm cholesterol và ngăn ngừa xơ cứng động mạch và tăng huyết áp. Hạt nhân tao lít cũng rất giàu phospholipid và vitamin E, có tác dụng tăng cường hoạt động của tế bào, thúc đẩy chức năng tạo máu và tăng cường sự thèm ăn. Đây đều rất có lợi cho việc cải thiện sức khỏe thể chất và chống lạnh.
Hạt dẻ. Đây là những gì chúng ta thường gọi là hạt dẻ. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng hạt dẻ rất ngọt và ấm trong tự nhiên. Họ đi vào lách, dạ dày và kinh tuyến thận. Họ có các chức năng nuôi dưỡng dạ dày, tăng cường lá lách, nuôi dưỡng thận và tăng cường thắt lưng. Chúng phù hợp với buồn nôn, éo bụng, thiếu thận, yếu eo và đầu gối, và lá lách và dạ dày không hiệu quả gây ra bởi lá lách và yếu dạ dày. Do đó, ăn nhiều hạt dẻ vào mùa đông là hữu ích cho sức khỏe đường tiêu hóa.
cá shairfish. Đây là một loại cá biển. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng Haitail có thể nuôi dưỡng năm cơ quan nội tạng, xua tan gió và tiêu diệt côn trùng, và đặc biệt phù hợp với lá lách và dạ dày và khó tiêu.
massage 3 huy đó có thể giúp bạn nuôi dưỡng dạ dày và làm ấm dạ dày
Nhấn vào acupoint Zhongwan . Điểm Zhongwan nằm trên kinh tuyến Ren ở đường giữa của cơ thể con người, cao hơn 4 inch so với rốn, đó là điểm MU của kinh tuyến bụng Yangming, và là nơi mà Qi của Meridian Gathers tập hợp. Nhấp vào điểm Zhongwan có thể thúc đẩy sự lưu thông của Meridian Qi và điều chỉnh chức năng của dạ dày. Nhấn hoặc chà xát điểm Zhongwan bằng ngón tay của bạn trong 2 đến 3 phút mỗi lần cho đến khi cảm thấy nhiệt cục bộ.
Phải trái tim. Hộp sọ trái tim đề cập đến khu vực phía trên điểm Zhongwan và dưới xương ức. Đó là khu vực tương ứng của dạ dày trên bề mặt cơ thể. Sử dụng lòng bàn tay để chà theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ trong hơn 36 lượt để làm cho khu vực địa phương cảm thấy ấm áp và thoải mái, và có tác dụng điều chỉnh khí công trong đầu đốt giữa và làm cho khí quản của Qi bỏ chặn. Nếu bạn bị khó tiêu và có các triệu chứng đầy hơi rõ ràng, bạn có thể lặp lại phương pháp ép đẩy từ trên xuống dưới từ tim. Hãy cẩn thận để không ép buộc từ dưới lên trên.
Đẩy và nhấn cả hai người lạ. Đẩy lòng bàn tay của cả hai tay xuống từ mép dưới của vú sang eo bên ở hai bên cơ thể, khiến nhiệt cục bộ làm sạch gan và túi mật và điều chỉnh khí công.
Thực hành các kỹ thuật này thường xuyên có thể điều chỉnh chức năng dạ dày một cách hiệu quả, đạt được tác dụng nuôi dưỡng dạ dày, làm ấm dạ dày, điều chỉnh QI ở đầu đốt giữa và ngăn ngừa bệnh dạ dày.
Để lại một phản hồi