Khi mùa thu đến, khí hậu thay đổi rất nhiều và cơ hội bị cảm lạnh tăng lên rất nhiều. Những người mắc các bệnh tim mạch dễ bị tái phát các bệnh cũ hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng của họ, vì vậy họ nên chú ý đến việc duy trì nhiều hơn bình thường. Một mặt, bạn nên dùng thuốc hạ huyết áp đúng hạn, đo huyết áp, tiến hành kiểm tra liên quan thường xuyên, thêm hoặc loại bỏ quần áo một cách kịp thời, thực hiện tập thể dục phù hợp, kiểm soát cảm xúc của bạn, v.v .; Mặt khác, bạn nên điều chỉnh nó từ chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.
Thời tiết trở nên lạnh hơn vào mùa thu và chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm tăng lên. Không khí lạnh tiếp theo sẽ kích thích các mao mạch của con người co lại, và khả năng chống lại các mạch máu xung quanh sẽ tăng lên, dẫn đến tăng huyết áp, tăng tải tim và dễ dàng gây ra bệnh tim mạch vành. Lạnh cũng có thể gây co thắt động mạch vành, ảnh hưởng trực tiếp đến việc cung cấp máu của tim, gây ra đau thắt ngực hoặc nhồi máu cơ tim. Khí hậu khô ở phía bắc cũng có thể dễ dàng gây ra độ nhớt máu trong cơ thể, những thay đổi bất thường trong chuyển động mạch máu, làm nặng thêm gánh nặng lên cơ tim và đau thắt ngực, có thể dẫn đến các cơn đau tim khác nhau. Ngoài ra, sau khi thời tiết trở nên mát mẻ hơn, sự thèm ăn của mọi người tăng lên. Nếu không được kiểm soát, nó có thể dễ dàng khiến trọng lượng vượt quá sức khỏe của tim tiêu chuẩn và gây nguy hiểm. Đặc biệt đối với một số người thường bị chứng mất ngủ, mệt mỏi có nhiều khả năng gây tổn thương cho hệ thống tim mạch và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
Bệnh tim là phổ biến hơn giữa các nhà báo, giáo viên, công nhân cổ trắng và người dân ở các vị trí lãnh đạo cấp cao. Điều này là do những người này có tốc độ sống nhanh hơn và đang chịu căng thẳng tinh thần lớn. Họ dễ bị thiếu ngủ, căng thẳng về tinh thần, hút thuốc và uống rượu, và không đủ tập thể dục trong thói quen sống của họ. Đây là những nguyên nhân quan trọng của bệnh tim mạch. Và làm thế nào chúng ta nên ngăn ngừa và điều trị bệnh tim vào mùa thu này, để bệnh tim có thể xa cuộc sống của chúng ta và làm cho cuộc sống của chúng ta tốt hơn?
1. Hãy chú ý đến phòng ngừa và điều trị bệnh, chăm sóc tại nhà:
chú ý đến ba tín hiệu nguy cơ cao và ngăn ngừa bệnh tim bằng cách tự kiểm tra thể chất: lipid máu cao, huyết áp cao và béo phì là ba tín hiệu chính. Nếu bạn thấy rằng có huyết áp cao, lipid máu cao, lượng đường trong máu cao, axit uric cao và béo phì, đây đều là những “tín hiệu nguy cơ” của “bệnh tim”. Nếu bạn có nhiều hơn ba trong số các lá cờ đỏ này cùng một lúc, bạn đã trên bờ vực của bệnh tim. Không bao giờ bỏ qua chăm sóc sức khỏe hàng ngày.
Để lại một phản hồi