Súp gì để uống vào mùa hè để duy trì sức khỏe? Rễ sen, lê tuyết, súp hoa huệ để làm sạch lửa

[Giới thiệu] Nhiều người sẽ uống trà thảo dược và uống thuốc trong khi họ tức giận. Một số người có xu hướng tức giận thậm chí sử dụng uống trà thảo dược và uống thuốc làm sạch nhiệt như một cách để “ngăn ngừa” thuốc làm sạch nhiệt. Trong thực tế, điều này là không chính xác. Cơ thể con người có một khả năng nhất định để cân bằng và điều chỉnh âm dương, đặc biệt là những người trẻ tuổi, có cơ thể có khả năng điều chỉnh tương đối mạnh mẽ. Nếu bạn tức giận, bạn có thể giúp cơ thể giảm lửa và giải độc bằng cách uống nhiều nước hơn, uống nước muối nhẹ và ăn nhiều thực phẩm lạnh như rau và trái cây, để “cái ác có lối thoát”. Sức nóng vẫn không biến mất, vì vậy hãy xem xét dùng thuốc. Các nhóm đặc biệt như người yếu, người già, có khả năng điều tiết kém. Một khi họ tức giận, tốt nhất là tìm kiếm sự giúp đỡ y tế. Ăn gì vào mùa hè để có được cái nóng nhanh nhất? Sau đây là phần giới thiệu cho bạn.

Lotus Root và Pear lily súp

Thành phần: 100 gram hoa huệ tươi, 1 cây sen, 1 quả lê, nửa chai bia, một ít muối.

Súp gì để uống vào mùa hè bảo quản sức khỏe rễ sen, lê tuyết, súp hoa huệ để làm sạch lửa

Làm thế nào để làm rễ sen, lê tuyết và súp hoa huệ

1. Rửa sạch hoa loa kèn tươi và xé chúng thành những mảnh nhỏ; Rửa rễ hoa sen và cắt chúng thành những miếng nhỏ, và nấu trong khoảng 10 phút; Cắt lê thành những mảnh nhỏ.

2. Đặt bia, lê và rễ sen trong nước sạch trong 2 giờ, sau đó thêm lát hoa huệ tươi, nấu trong khoảng 10 phút, thêm muối và nêm.

Hiệu quả của việc làm súp: thịt của rễ sen là chất béo và mềm, trắng và tròn, ngọt và giòn, và có thể được so sánh với lê thô. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng ăn rễ cây sen thô có thể làm mát máu và làm giảm sự ứ đọng máu, và thức ăn nấu ăn có thể nuôi dưỡng tim và thận, làm cho nó trở thành một loại thực phẩm sức khỏe cho nam giới, phụ nữ, trẻ và già vào mùa hè. Hoa loa kèn có tác dụng dinh dưỡng và nuôi dưỡng tốt. Làm súp với rễ hoa sen và lê rất thích hợp để làm mát mùa hè.

Nhắc nhở đặc biệt: Không sử dụng các dụng cụ sắt khi nấu rễ Lotus để tránh khiến thực phẩm chuyển sang màu đen.