[Giới thiệu] Kỳ nghỉ sẽ bắt đầu kỳ nghỉ ngày quốc gia vào ngày mai, và nhiều người đang lên kế hoạch cho nhiều thực phẩm, đồ uống và niềm vui khác nhau. Sau đó, làm thế nào để bạn chuẩn bị cho kỳ nghỉ dài của bạn? Dưới đây, biên tập viên sẽ cho bạn biết một số điều bạn nên chú ý khi ăn, uống và vui chơi.
Kỳ nghỉ ngày quốc khánh mà mọi người đã mong chờ sẽ sớm ra mắt. Nhiều công dân đã chuẩn bị các chiến lược du lịch, và các mô hình ăn, uống, chơi, mua sắm và giải trí đã sẵn sàng để đi. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế nhắc nhở tất cả mọi người rằng ăn, uống và vui chơi trong quá trình du lịch đường dài nên được kết hợp với công việc và nghỉ ngơi. Hãy nhớ xuống xe và đi dạo sau một thời gian dài lái xe. Không bao giờ gặp rắc rối bởi bệnh tật trong một kỳ nghỉ thoải mái.
Ăn
Tốt nhất là nhai cẩn thận và nuốt chậm
Thức ăn chắc chắn là không thể thiếu trong kỳ nghỉ dài, nhưng khi bạn “ăn và uống” với gia đình hoặc bạn bè của bạn, đừng để các đồ vật nước ngoài như xương gà, đậu phộng, vỏ hạt dưa, vỏ hạt tiêu và các vật thể lạ khác tận dụng các lỗ hổng để “tạo ra sự tắc nghẽn” của khí quản.
Bác sĩ trưởng Wang Xihua, Khoa Y học hô hấp tại Bệnh viện Zhongda liên kết với Đại học Đông Nam, nói rằng cười và nói chuyện khi ăn rất dễ bị mắc kẹt trong khí quản hoặc thực quản bằng xương. Bạn vẫn nên tập trung khi ăn, chậm lại và nhai chậm, để bạn có thể khỏe mạnh và ngăn chặn các đối tượng nước ngoài bị mắc kẹt trong thực quản hoặc khí quản. Các chuyên gia chỉ ra rằng bất kỳ nỗ lực nào để tự nuốt hoặc loại bỏ các vật lạ có thể gây ra thủng thực quản hoặc khí quản, và thậm chí có thể xuyên qua động mạch chủ, gây chảy máu chết người. Do đó, một khi bạn vô tình nuốt xương trong khi ăn, bạn nên ngừng ăn ngay lập tức và đến bệnh viện gần nhà nhất để điều trị.
Chế độ ăn uống nên là ánh sáng
Trong các ngày lễ, đối với bệnh nhân mắc bệnh tim và tăng huyết áp, Tong jiayi, bác sĩ trưởng của khoa tim mạch, nhắc nhở rằng nên chú ý đặc biệt đến chế độ ăn uống, và thực phẩm nên chủ yếu là ánh sáng và ăn nhiều rau và trái cây. Đối với những bệnh nhân mắc các bệnh tim mạch, việc ăn các thực phẩm béo, nhiều chất béo và có hàm lượng calo cao này sẽ dễ dàng làm tăng lipid máu và trở nên nhớt, dẫn đến việc cung cấp máu tương đối giảm cho các động mạch, có thể dẫn đến thiếu máu cục bộ cơ tim và gây ra bệnh đau thắt lưng hoặc đau bụng. Do đó, công việc phòng ngừa nên được thực hiện trước cho tình huống này, chẳng hạn như sử dụng một số máy tính bảng panqi một cách thích hợp.
Uống
Uống rượu nên được thực hiện kịp thời
Bác sĩ trưởng Chen Hong của Khoa Tiêu hóa của Bệnh viện Zhongda cho biết bệnh nhân mắc bệnh gan và hệ thống túi mật nên tránh rượu.Nó có thể gây ra viêm túi mật cấp tính hoặc viêm tụy . Uống ít hơn trong kỳ nghỉ. Uống quá nhiều có thể dễ dàng gây chảy máu dạ dày, viêm tụy cấp, v.v., và thậm chí có thể dẫn đến viêm tụy nặng hoặc tử vong do say rượu. Một khi bạn gặp khó khăn, hãy đến bệnh viện kịp thời để tránh trì hoãn điều trị.
nôn có thể dễ dàng gây ra vỡ thực quản
Xue Tao, giám đốc khoa phẫu thuật ngực và tim tại Bệnh viện Zhongda, nói rằng nhiều người uống quá nhiều trong các ngày lễ, nhưng cuối cùng họ bị nôn sau khi say. Tuy nhiên, họ không biết rằng một đầu thực quản nằm trong khoang ngực và đầu kia nằm trong khoang bụng. Khi mọi người nôn mửa, áp lực bụng đột nhiên tăng lên và áp suất trong khoang dạ dày cũng tăng tương ứng, cao hơn nhiều so với áp suất khoang ngực và chênh lệch áp suất giữa khoang ngực và dạng khoang bụng, dẫn đến vỡ cơ thể. Cả nôn mửa tự nhiên và nôn nhân tạo có thể gây ra sự vỡ của thực quản. Một số người nghĩ rằng nôn mửa có thể tỉnh táo bằng cách mút cổ họng, vì vậy họ sử dụng tay để kích thích hầu họng. Tình huống này đôi khi có thể dẫn đến sự vỡ của thực quản.
Để lại một phản hồi