Danh mục bài viết
Quần áo nên được mua vào mùa đông để giữ ấm
1. Bạn nên mua áo khoác xuống để giữ ấm
Một nghiên cứu cho thấy áo khoác xuống ấm hơn. Những người trong ngành giới thiệu rằng hiệu suất cách nhiệt của hàng may mặc bên ngoài chủ yếu bị ảnh hưởng bởi hai yếu tố: một là vải của quần áo bên ngoài; Khác là làm đầy bên trong quần áo bên ngoài. Áo khoác xuống và áo khoác da có chức năng chống gió mạnh mẽ và chống gió vì vải dày đặc của chúng. Đối với chất làm đầy, các loại và độ dày là khác nhau, và các đặc tính cách nhiệt cũng khác nhau. Việc lấp đầy áo khoác xuống là mịn và thoáng khí hơn. Vì càng nhiều không khí, khả năng lưu trữ nhiệt càng mạnh, nó có hiệu suất cách nhiệt tốt hơn. Áo len được làm bằng các sợi tự nhiên như len và sợi tổng hợp như polyester và viscose. Giống như áo khoác da, độ dày làm đầy mỏng hơn, vì vậy hiệu suất cách nhiệt tương đối kém.
2. Bạn nên mua một chiếc áo nhung để giữ ấm vào mùa đông. Những người trong ngành đã giới thiệu rằng trong số tất cả các vật liệu, điện trở nhiệt của không khí là lớn nhất, vì vậy, độ dày hơn và mịn hơn, nó chắc chắn sẽ có. Chiếc áo len nhung dày hơn so với áo len và áo len cashmere trong mẫu thử nghiệm, và lớp bên trong được chải, chứa không khí không chảy nhất, vì vậy nó là ấm nhất.
3. Bạn nên mua thêm bộ đồ nhảy nhung để giữ ấm trong mùa đông. Những người trong ngành giới thiệu rằng nhung chải thường được làm bằng sợi polyester. Velvet được chải chất lượng cao là mềm và chắc, và sẽ không phai hoặc gây ra tĩnh điện.
4. Bạn nên mua đồ lót nhiệt để giữ ấm vào mùa đông. Hiện tại có nhiều thương hiệu đồ lót nhiệt trên thị trường. Xiaoqi không quảng cáo ở đây. Cần lưu ý rằng đồ lót nhiệt làm bằng bông nguyên chất thực sự rất thoải mái và có một sự ấm áp tốt. Bạn phải mặc nó khi trời lạnh.
5. Bạn nên mua một chiếc áo vest xuống vào mùa đông để giữ ấm. Mặc dù áo vest rất nhỏ và mỏng, nhưng nó đầy xuống bên trong, và nó rất ấm khi đeo gần cơ thể, chủ yếu bảo vệ trái tim bị cảm lạnh.
6. Bạn nên mua một chiếc áo len để giữ ấm vào mùa đông. Chỉ cần tưởng tượng rằng cừu và thỏ dựa vào bộ lông của chúng để giữ ấm trong mùa đông lạnh lẽo. Hiệu suất nóng lên này có tốt không? Công việc làm sạch da
Bất kể mùa nào là, chăm sóc da, làm sạch da là điều kiện tiên quyết, vì vậy don don bỏ qua tầm quan trọng của việc làm sạch da. Khi chọn chất tẩy rửa mặt, tốt nhất là chọn chất tẩy rửa mặt với đặc tính nhẹ và chức năng dưỡng ẩm. Nó không chỉ có thể làm sạch bụi bẩn trên da sâu mà còn có chức năng dưỡng ẩm. Đồng thời, điều quan trọng là phải rửa mặt bằng nước ấm vào mùa đông, bởi vì nước ấm có thể làm sạch bụi bẩn tốt hơn trên mặt.
2. Kem dưỡng ẩm và giữ ẩm cho da
Sau khi công việc làm sạch khuôn mặt được thực hiện, đừng quên để giữ ẩm và giữ ẩm cho da. Bạn có thể sử dụng một số tinh chất với các chức năng giữ ẩm tốt để áp dụng trên khuôn mặt, và sau đó áp dụng một số kem dưỡng ẩm để đạt được hiệu quả dưỡng ẩm tốt hơn.
3. Hãy chú ý đến massage da
Mỗi đêm, chúng ta có thể dành năm hoặc sáu phút để xoa bóp mặt, massage từ bên trong ra bên ngoài, thúc đẩy lưu thông máu trên mặt và làm cho phần mặt tiết ra nhiều gelatin và dầu hơn, do đó đạt được hiệu quả của việc giữ ẩm và chăm sóc da. Nếu bạn có thời gian mỗi ngày, bạn có thể thử nhiều hơn.
4. Hãy chú ý đến việc chăm sóc môi
Vào mùa đông, đôi môi rất dễ bóc vỏ và khô. Chúng ta nên rất rõ ràng, vì vậy đôi môi hydrat hóa cũng rất quan trọng.
Cách duy trì sức khỏe trong mùa đông
1. Bạn nên chú ý đến việc chăm sóc tinh thần vào mùa đông
Để đảm bảo rằng sinh lý sinh lý bình thường của năng lượng Yang được giấu trong mùa đông không bị xáo trộn, trước tiên bạn phải im lặng về mặt tinh thần. Về mặt tâm linh, hãy bí mật như đối xử với sự riêng tư của người khác, và cảm thấy hài lòng như đã có được kho báu. Trong trường hợp này, “không có sự xáo trộn đối với Yang”, nuôi dưỡng bản chất và sức mạnh có lợi cho sự xuất hiện của năng lượng Yang trong mùa xuân tới.
2. Hãy chú ý đến cuộc sống và điều hòa hàng ngày vào mùa đông
Trong mùa đông lạnh, không nên bị xáo trộn năng lượng dương và sự hình thành âm nên bị phá hủy so với tỷ lệ sinh lý của biến đổi dương. Do đó, bạn nên đi ngủ sớm và dậy muộn, và làm việc lúc mặt trời mọc để đảm bảo đủ thời gian ngủ để tạo điều kiện cho sự tích lũy của năng lượng dương và sự tích lũy của bản chất âm. Đối với việc giữ lạnh và ấm áp, nó phải được dựa trên nguyên tắc “không xáo trộn mặt trời”. Nếu bạn mặc quá ít hoặc quá mỏng quần áo và có nhiệt độ phòng quá thấp, nó sẽ không chỉ tiêu thụ năng lượng Yang và cũng dễ bị cảm lạnh. Ngược lại, nếu bạn mặc quá nhiều và quá dày quần áo và nhiệt độ phòng quá cao, lỗ chân lông sẽ được mở ra và năng lượng Yang sẽ không bị che giấu, và cái ác lạnh sẽ dễ dàng bị xâm chiếm.
3. Hãy chú ý đến điều hòa trong chế độ ăn uống vào mùa đông
Đối với người bình thường, chế độ ăn uống mùa đông nên tuân theo nguyên tắc “nâng âm dương vào mùa thu và mùa đông” và “không gây xáo trộn cho Yang”. Nó không phù hợp cho thô và lạnh cũng không khô và nóng. Tốt nhất là ăn các chế độ ăn kiêng nuôi dưỡng âm dương và đàn áp Yang. Nên ăn chế độ ăn kiêng có nhiều calo. Để tránh thiếu vitamin, nên uống rau tươi. Vào mùa đông, năng lượng Yang yếu, lỗ chân lông bị chặn và có ít mồ hôi. Giảm lượng muối có thể làm giảm gánh nặng trên thận, và tăng vị đắng có thể tăng cường thận và nuôi dưỡng tim.
Để lại một phản hồi