Giới thiệu về sức khỏe và sức khỏe lâu dài: Thuật ngữ năng lượng mặt trời Xiaoman sẽ sớm ra mắt và sự thay đổi của thuật ngữ mặt trời có nghĩa là khí hậu cũng sẽ thay đổi. Tại thời điểm này, chúng ta nên thích nghi với mùa và điều chỉnh chế độ ăn uống của chúng ta. Vậy Xiaoman ăn gì? Hãy cùng nhau tìm hiểu về nó.
1. Rau đắng
Làn gió mùa xuân thổi, rau đắng mọc và những bãi biển hoang vắng là các kho. Rau đắng là một trong những loại rau hoang dã sớm nhất mà người dân Trung Quốc ăn. Nó cay đắng và làm se, làm se và ngọt, tươi và mới mẻ, mát mẻ và dịu dàng, giàu dinh dưỡng, và chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất, choline, đường, riboflavin và mannitol cần thiết cho cơ thể con người. Nó có các chức năng làm sạch nhiệt, làm mát máu và giải độc.
2. Bitty Melon
Ăn một số dưa đắng vào mùa hè là một công thức tốt để làm sạch nhiệt và giải độc. Mưa đắng có tác dụng làm sạch nhiệt, nuôi dưỡng máu và QI, nuôi dưỡng thận và tăng cường lá lách, nuôi dưỡng gan và cải thiện thị lực, và có tác dụng nhất định đối với điều trị bệnh lỵ, loét, say nắng, viêm nhiệt quá mức, viêm kết mạc và các bệnh khác. Mưa đắng trong dưa đắng được biết đến như một “kẻ giết người béo” có thể làm giảm lượng chất béo và polysacarit. Chìa khóa để chọn dưa đắng là khối u trái cây, đó là nơi nổi lên bề mặt dưa đắng. Các hạt khối u quả càng lớn, thịt dưa càng dày; Các hạt khối u quả càng nhỏ, thịt dưa càng mỏng. Mật màu đắng màu vàng thường bị tràn ngập và có hương vị xấu.
3. Cây giống Lycium Barbarum
cây giống Lycium Barbarum còn được gọi là đầu lycium barbarum. Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng toàn bộ cây giống Wolfberry là mát mẻ trong tự nhiên, ngọt và đắng trong hương vị, và có tác dụng làm sạch nhiệt và loại bỏ sự bồn chồn, nuôi dưỡng âm dương và cải thiện thị lực. Thích hợp để điều trị thiếu hụt âm dương và sốt, khô miệng, bàn tay nóng, bàn chân và tim, gan và thận, mắt khô và đau răng, v.v.
4. Xà lách
Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng rau diếp là đắng và hơi lạnh trong tự nhiên. Nó có lợi cho năm cơ quan nội tạng, mở các kinh tuyến, mở ngực và cơ hoành, thúc đẩy Qi, tăng cường cơ bắp và xương, làm giảm khí công, nới lỏng răng, mắt rõ ràng, mở sữa, thúc đẩy đi tiểu và cai nghiện. Nó có thể được sử dụng cho tiểu máu, đi tiểu khó khăn, thiếu vú ở mẹ, tăng huyết áp và tăng lipid máu. Và ăn măng tây thường xuyên cũng có thể loại bỏ căng thẳng và cải thiện giấc ngủ, bởi vì rau diếp có tác dụng làm dịu nhất định.
5. Đậu lăng
đậu lăng có tác dụng tăng cường lá lách và hài hòa, loại bỏ nhiệt và loại bỏ độ ẩm, và phù hợp với các bệnh như nhiệt, ẩm ướt, nôn mửa, thiếu thốn, nôn, ít thực phẩm.
Để lại một phản hồi