Lợi ích của việc ăn mặc đồ vào mùa đông

Danh mục bài viết

1. Lợi ích của việc ăn loquat vào mùa đông

2. Cách mua Loquat

3. Những gì nên ăn trái cây không được ăn với? Lợi ích của việc ăn loquat vào mùa đông

làm giảm ho và giảm đờm: loquat chứa một thành phần apricot đắng glycoside, đóng vai trò tích cực nhất định trong việc giảm ho và làm giảm hiệu quả đờm. Nó không chỉ có thể giữ ẩm cho phổi, mà còn giữ ẩm cho phổi một cách hiệu quả, mà còn có tác dụng ức chế nhất định đối với virus bị nhiễm đường hô hấp để đạt được hiệu quả tốt của việc điều trị ho.

Giảm cân và chăm sóc sắc đẹp: Loquat chứa rất nhiều chất xơ, thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa, có lợi cho sự hấp thụ và tiêu hóa đường tiêu hóa, và đạt được tác dụng nhuận tràng tốt. Hơn nữa, nó rất giàu vitamin và các yếu tố vi lượng, có tác động tích cực nhất định đối với cơ thể con người. Đặc biệt đối với bạn nữ, nó có thể đạt được hiệu ứng làm đẹp tốt.

Tăng sự thèm ăn: Vì loquat chứa một lượng lớn các thành phần axit hữu cơ, nó có thể làm tăng sự thèm ăn của cơ thể, thúc đẩy tiêu hóa và hấp thụ, và có tác dụng ngon miệng đối với những người mắc chứng chán ăn hoặc thèm ăn kém. Nó có thể tăng chế độ ăn uống và giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người.

Miễn dịch: Loquats cũng rất giàu chất dinh dưỡng có thể chống lại sự xâm lấn của virus có hại trên cơ thể con người, do đó ngăn ngừa các bệnh của virus, cải thiện khả năng miễn dịch của chúng và đóng vai trò tốt trong việc tăng cường khả năng chống virus bên ngoài. Đồng thời, nó đóng một vai trò bảo vệ nhất định trên cơ thể con người và có lợi cho các hoạt động sống bình thường của cơ thể.

2. Giá trị dinh dưỡng của loquat

loquat không chỉ ngon và bổ dưỡng, mà còn có giá trị chăm sóc sức khỏe cao. “Bản tóm tắt của Mater Medica” ghi lại rằng “Loquat có thể làm ẩm năm cơ quan nội tạng và nuôi dưỡng tim và phổi.” Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng trái cây loquat có tác dụng loại bỏ đờm và giảm ho, thúc đẩy chất lỏng và làm ẩm phổi, làm sạch nhiệt và tăng cường dạ dày. Y học hiện đại đã chứng minh thêm rằng trái cây loquat rất giàu các chất chống ung thư và chống ung thư như vitamin, amygdalin và relibitol. Khi đầu mùa hè bước vào, đó là mùa mà Loquats trưởng thành trở lại. Loquat không chỉ ngon, mà còn có rất nhiều dinh dưỡng. Theo phân tích, các thành phần chính của nó bao gồm đường, protein, chất béo, cellulose, pectin, carotene, tannin, axit malic, axit citric, kali, phốt pho, sắt, canxi và vitamin A, B, C.

3. Dân số áp dụng của loquat

Dân số nói chung có thể ăn loquat, và phụ nữ mang thai, trẻ sơ sinh và các bà mẹ cho con bú có thể ăn loquat. Phụ nữ mang thai có thể ăn một số loquats trong giai đoạn đầu của thai kỳ để cải thiện các triệu chứng buồn nôn và nôn. Loquat rất giàu chất dinh dưỡng. Loquat có thể kích thích bài tiết các tuyến tiêu hóa, tăng cường sự thèm ăn và giúp tiêu hóa và hấp thụ.Trẻ sơ sinh có sự thèm ăn kém rất hữu ích. Hơn nữa, vì trái cây và lá của loquats cũng có tác dụng chống lại virus cúm, nên ăn loquats có thể ngăn ngừa cúm. Tuy nhiên, hãy cẩn thận để không ăn loquats chưa trưởng thành, vì chúng có thể gây ngộ độc nhẹ.

Theo “Kaibao Bencao”, Loquat là “ngọt, lạnh và không độc hại”. Ngoài ra, “Công thức chế độ ăn uống Suixiju” cũng đề cập đến: “Ăn nhiều hơn để giúp ẩm ướt và sản xuất đờm, và những người bị thiếu lá lách và không nên tránh trượt.” Loquat là một chất lạnh, vì vậy không ăn nó cho những người bị thiếu lách và phân lỏng, nếu không nó sẽ dễ dàng gây ra đau bụng và tiêu chảy và các triệu chứng khác. Do đó, loquats không nên ăn quá nhiều.

Cách mua loquat

1. Tóc còn nguyên vẹn và bột trái cây được bảo quản tốt, điều đó có nghĩa là nó không bị thiệt hại trong quá trình vận chuyển và tương đối tươi. Hàm lượng vitamin C và các chất dinh dưỡng khác cũng tương đối cao.

2. Màu sắc càng tối, sự chín của nó càng tốt, hương vị càng ngọt và hương vị càng phong phú; Trong khi những người có màu vàng nhạt, màu xanh lá cây, thịt cứng và vỏ trái cây khó khăn đều chưa trưởng thành hoặc trưởng thành bất thường.

3. Cố gắng chọn những loại trái cây không lớn hay nhỏ. Hương vị này là kết cấu dinh dưỡng tốt nhất. Nếu nó quá lớn, nó có thể được sử dụng để sử dụng một chất phình. Nếu nó quá nhỏ, điều đó có nghĩa là có quá nhiều trái cây loquat trên cây và dinh dưỡng sẽ tương đối kém.

Những gì có thể ăn được với?

Loquat là một điều tốt. Nó có vị ngọt và có rất nhiều nước trái cây. Khi tôi còn trẻ, thỉnh thoảng tôi bị ho nhỏ, vì vậy mẹ sẽ cho tôi một số loquats. Hiệu ứng là tuyệt vời, và hương vị ngọt ngào rất sâu! Mặc dù trái cây loquat là một điều tốt, nhưng điều đó không có nghĩa là trái cây loquat có thể được ăn theo ý muốn. Loquat Fruit cũng có những điều cấm kỵ kết hợp riêng.

Ngoài việc không thể ăn với các sản phẩm lúa mì và lúa mì, Loquats còn không tương thích với cà rốt, dưa chuột và hải sản. Loquat rất giàu vitamin C. Cà rốt có chứa một chất gọi là men axit ascorbic. Chất này có thể phá hủy vitamin C trong loquat và giảm giá trị dinh dưỡng ban đầu của nó. Dưa chuột chứa các enzyme phân hủy vitamin C. Ăn với loquats. Vitamin C trong loquats sẽ bị phá hủy và mất giá trị dinh dưỡng. Loquats rất giàu axit trái cây. Nếu ăn cùng lúc với hải sản giàu canxi và protein, axit trái cây có thể kết hợp với canxi trong hải sản để hình thành lượng mưa, khiến protein hóa rắn và ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng.

Vì vậy, khi ăn hải sản, nếu bạn muốn có một chiếc áo choàng, nó chắc chắn sẽ không hoạt động và ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ! Bạn không thể ăn nó với cà rốt và dưa chuột. Những điều cấm kị này phải được ghi nhớ.