Danh mục bài viết
1. Ăn gì cho sương trắng?
1. Ăn gì cho sương trắng?
2. Tôi nên ăn thực phẩm truyền thống nào với Bailu?
3. Những công thức điều trị bằng chế độ ăn uống nào tốt để sử dụng Bailu?
2. Cách duy trì sức khỏe trong Dew White Dew
3. Những điều cấm kỵ trong chế độ ăn uống của Bailu là gì?
Ăn gì cho sương trắng?
1. Ăn gì cho sương trắng?
1.1. Đậu nành
Đậu nành có vị ngọt, có bản chất nhẹ và đi vào lách và kinh tuyến ruột lớn. Đậu nành rất giàu protein và các chất dinh dưỡng khác, được gọi là vua của đậu. Chúng có chất lượng tương đương với protein động vật và rất có lợi cho việc ngăn ngừa còi xương ở trẻ em và loãng xương ở người cao tuổi. Sắt chứa trong đậu nành có số lượng cao và dễ hấp thụ. Tiêu thụ thường xuyên của đậu nành có thể làm giảm cholesterol của cơ thể.
1.2. Sesame
Sesame, còn được gọi là Quash, có hương vị ngọt ngào và bản chất nhẹ, và đi vào kinh tuyến gan và thận. Sesame luôn được coi là một thực phẩm tồn tại lâu dài. Nó rất giàu các yếu tố vi lượng như protein, chất béo, canxi và phốt pho, đặc biệt là sắt.
1.3. Rễ Lotus
Rễ Lotus có vị ngọt, có bản chất nhẹ, không độc hại và đi vào kinh tuyến tim, kinh tuyến lách và kinh tuyến dạ dày. Có thể ăn sống hoặc nấu chín. Rễ Lotus có thể kích thích sự thèm ăn và nhiệt rõ ràng, và cho phép máu và QI xâm nhập; Nó rất giàu vitamin C và khoáng chất, có lợi cho tim. Thích hợp cho ho nhiệt phổi, khó chịu và khát, mất sự thèm ăn và các triệu chứng khác.
1.4. Tremella
Tremella
Tremella có vị ngọt và có bản chất nhẹ, và đi vào kinh tuyến phổi và kinh tuyến dạ dày. So với nấm đen, Tremella có thể mát hơn trong tự nhiên và tác dụng của việc nuôi dưỡng âm và thúc đẩy chất lỏng mạnh hơn so với nấm đen. Tremella là một loại thuốc bổ để nuôi dưỡng lá lách và thèm ăn, nuôi dưỡng Qi và làm sạch ruột, nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi. Nó có một số tác dụng nhất định đối với miệng khô, cổ họng khô, ho khô, hemoptysis, vv gây ra bởi sự thiếu hụt phổi và dạ dày.
2. Những thực phẩm truyền thống nào nên được ăn với Bailu? 2.1. Gà Bailu
Thuật ngữ năng lượng mặt trời Bailu là một trong những thuật ngữ mặt trời rất quan trọng vào mùa thu. Ở khu vực phía Nam, có một truyền thống ăn kiêng về việc ăn “trắng” trong thuật ngữ năng lượng mặt trời Bailu. Mọi người sẽ thu thập mười hoặc ba thực phẩm với từ “trắng” vào ngày trước thời hạn mặt trời Bailu, và hầm chúng với thịt gà hoặc vịt đen. Người ta nói rằng sau khi ăn, nó có thể nuôi dưỡng cơ thể và kéo dài cuộc sống.
Hiệu quả của gà sương trắng: Gà đen chứa protein, niacin, niacin, sắt, kali, natri, phốt pho, vitamin, axit amin, nguyên tố vi lượng và các chất dinh dưỡng khác. Sau khi tiêu thụ, nó có thể nuôi dưỡng máu và khí công, nuôi dưỡng thận và tinh chất, nuôi dưỡng âm dương và làm đẹp.
2.2. Bailu Wine
Winelu là mùa khi các loại ngũ cốc chín, và đó cũng là thời gian làm rượu vang.Thời gian tốt nhất. Nếu bạn đi đến vùng nông thôn theo thuật ngữ năng lượng mặt trời Bailu, bạn có thể bắt gặp nhiều người làm rượu vang. Rượu vang này được gọi là rượu vang Bailu, được ủ với gạo nếp tươi, và có tác dụng chăm sóc sức khỏe tuyệt vời.
Hiệu quả của rượu vang Bailu: Rượu vang Bailu có chứa axit amin, peptide, axit amin, lysine, đường malt, đường nho, axit lactic, axit axetic, protein, khoáng chất và vitamin. Sau khi uống, nó có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, nuôi dưỡng da, thúc đẩy sự thèm ăn, tăng cường thực phẩm, nuôi dưỡng âm dương và nuôi dưỡng thận.
3. Những công thức điều trị bằng chế độ ăn uống nào tốt cho sương trắng?
3.1. Sườn heo hấp với bột taro
Tao rất giàu tinh bột và giàu chất dinh dưỡng. Nó chủ yếu chứa protein, canxi, phốt pho, sắt và nhiều loại vitamin. Nó có kết cấu mềm mại và mịn màng, dễ tiêu hóa, và có tác dụng tăng cường dạ dày. Nó đặc biệt phù hợp cho bệnh nhân bị lách và dạ dày, bệnh đường ruột, bệnh lao và thời gian phục hồi. Đó là một thực phẩm tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ và người già.
3.2. Đậu đỏ và hoa huệ hầm với đường đá hoàn toàn ngược lại. Chúng phù hợp cho những người có hiến pháp yếu và lạnh được đề cập ở trên. Đậu đỏ ấm và hoa huệ có thể vô hiệu hóa hỏa lực của đậu đỏ để thuốc bổ này sẽ không gây ra nhiệt trong sương trắng, nhưng có thể cải thiện khả năng miễn dịch và làm giảm độ lạnh của người có bàn tay và bàn chân lạnh.
Cách duy trì sức khỏe với Dew White
1. Ngủ
Không mặc váy tiếp xúc rốn. Nhiệt độ thấp vào ban đêm. Nếu máu ấm, nó sẽ di chuyển. Nếu trời lạnh, nó sẽ ngưng tụ. Do đó, Hiến pháp ứ đọng máu nên tuân theo bản chất của chăm sóc sức khỏe mà cơ thể không tiết lộ. Tốt nhất là mặc đồ ngủ dài khi ngủ để tránh lạnh.
2. Tập thể dục nhiều hơn
Việc tập thể dục và chăm sóc sức khỏe của thuật ngữ năng lượng mặt trời Bailu có thể thêm một số bài tập ngoài trời, nhưng việc lựa chọn thể thao cũng nên thay đổi từ người này sang người khác. Không nên thực hiện các hoạt động quá mạnh mẽ. Trọng tâm chính là leo lên leo núi, tai chi, và đi bộ, và làm điều đó trong khả năng của bạn.
Những điều cấm kỵ trong chế độ ăn uống của Bailu là gì? 1. Tránh ăn thực phẩm cay, sống và lạnh
Vào mùa thu, bạn cũng nên ăn ít gây khó chịu, cay và thực phẩm nóng, chẳng hạn như ớt cay. Chúng ta cũng nên tránh sự tích lũy của các loại ẩm và nhiệt khác nhau. Tất cả các loại thực phẩm có mùi cay đều có chức năng phát ra chúng. Do đó, nên ăn thực phẩm cay như cần tây.
2. Tránh kiểm soát một cách mù quáng chế độ ăn uống. Các chất dinh dưỡng và dự trữ năng lượng cần thiết cho mọi người nên toàn diện và cân bằng, và phải được cung cấp thông qua một chế độ ăn uống phong phú. Thật sai lầm khi chỉ ăn thực phẩm chay, chế độ ăn uống và từ chối tất cả protein. Ăn nhiều hạt hạt và các sản phẩm đậu nành, như đậu phụ, sữa hạt, mè, hạt hướng dương, quinoa và các protein thực vật tuyệt vời khác và chất béo không bão hòa chất lượng cao.
3. Tránh ăn quá nhiều
Thường thì mọi người vào mùa thu, do khí hậu dễ chịu và thức ăn phong phú, họ thường ăn quá nhiều. Lượng calo quá mức sẽ được chuyển đổi thành tích lũy chất béo, làm cho mọi người tăng cân. Trong thuật ngữ năng lượng mặt trời Bailu, bạn nên chú ý đến số lượng thích hợp, không thưởng thức sự thèm ăn, ăn uống và uống. Ăn uống quá mức sẽ làm tăng gánh nặng trên lá lách và dạ dày.
Để lại một phản hồi