Ăn gì cho một cơn đột quỵ vào mùa đông

Danh mục bài viết

1. Những thực phẩm tốt nhất để ăn cho đột quỵ vào mùa đông

1. Những loại thực phẩm để ăn cho đột quỵ vào mùa đông

2. Dinh dưỡng nào thực hiện đột quỵ trong bổ sung mùa đông

3. Điều trị chế độ ăn uống nào cho đột quỵ mùa đông? Tôi nên chú ý đến những gì trong đột quỵ mùa đông?

3. Làm thế nào để chăm sóc cho đột quỵ mùa đông? Những thực phẩm nào tốt cho đột quỵ mùa đông?

1.1. Lựa chọn thực phẩm chính và đậu

ngô, kê, yến mạch, kiều mạch, lúa mạch, đậu nành, lúa miến, bột tiêu chuẩn, gạo nâu, v.v.

1.2. Ăn nhiều protein hơn một cách thích hợp

bao gồm protein động vật (như lòng trắng trứng, thịt lợn nạc, thịt bò, thịt cừu, cá, gà, v.v.) và protein thực vật (như đậu phụ, sữa đậu nành, mầm đậu, v.v.). Các sản phẩm đậu nành khác nhau có thể làm giảm cholesterol; Sữa là tốt nhất như sữa nhỏ.

1.3. Lựa chọn thịt, trứng, và sữa

Thịt bò, thịt lợn nạc, thịt gà, cá, thỏ, trứng chim cút, đầu sứa, dưa chuột biển, vẹm, vv

1.4. Tốt nhất là ăn dầu thực vật

như dầu đậu phộng, dầu đậu nành, dầu mè, dầu hạt cải, v.v. Vì dầu thực vật chủ yếu chứa axit béo không bão hòa, nó có thể thúc đẩy giảm cholesterol huyết thanh.

1.5. Ăn nhiều rau và trái cây

Vì rau và trái cây rất giàu vitamin C, kali, magiê, v.v … Vitamin C có thể điều chỉnh quá trình chuyển hóa cholesterol, ngăn ngừa sự phát triển của bệnh xơ cứng động mạch và tăng cường mật độ của các mạch máu.

1.6. Lựa chọn rau

cần tây, củ cải, cà tím, hạt dẻ nước, hành tây, tỏi, rong biển, tảo bẹ, nấm đen, tremella, nấm, v.v.

2. Những chất dinh dưỡng nào nên được bổ sung bằng đột quỵ mùa đông? 2.1. Protein

Việc bổ sung protein chủ yếu là thịt nạc, cá, các sản phẩm sữa không có chất béo và các sản phẩm đậu nành. Ngoài ra, cá hồi, cá ngừ, cá hồi, cá trích, cá thu, cá mòi và các loài cá khác rất giàu axit béo omega-3, có thể ngăn ngừa huyết khối và giảm nguy cơ đột quỵ thứ phát.

2.2. Vitamin C

Đối với nhiều bệnh nhân bị đột quỵThành thật mà nói, ăn nhiều vitamin C hơn có thể giúp chúng ta loại bỏ peroxit trong cơ thể và ngăn chặn các chất này làm hỏng tế bào người. Đồng thời, có bằng chứng cho thấy một lượng lớn vitamin C có thể làm giảm cơ hội bị đột quỵ. Bắp cải, hồng đỏ, cam, dâu tây, khoai tây và các loại thực phẩm khác rất giàu vitamin C.

2.3. Canxi và magiê

Bạn nên biết rằng hai yếu tố vi lượng này có chức năng giảm huyết áp và cải thiện hệ thống lưu thông máu. Magiê cũng có thể ngăn ngừa nhịp tim. Do đó, bệnh nhân bị đột quỵ có thể ăn nhiều thực phẩm giàu canxi (như súp lơ xanh, bắp cải, đậu nành, cá hồi, sữa tươi, đậu phụ, v.v.) và magiê (như rau bina, hạt bí ngô, hạt hướng dương, hạt nhân khác nhau, v.v.).

3. Điều trị chế độ ăn uống nào cho đột quỵ vào mùa đông? 3.1. 15 gram Siwei Jujube, 7 ngày đỏ, 3 gram nhân sâm, thêm nước và đun sôi trên lửa nhỏ và sôi trong khoảng 20 phút. Hủy bỏ gastrodia elata và các hố ngày, thêm 50-100 gram gạo japonica để đun nhỏ lửa với nhau. 2 lần một ngày. Được sử dụng để điều trị bệnh liệt nửa người và tăng huyết áp sau đột quỵ.

3.2. Hơi đầu cừu

1 đầu cừu, hấp nó thành thân cây và cắt nó, sau đó sử dụng gia vị để ăn nó. Ăn nó theo mẻ khi bụng đói. Thích hợp cho những người bị đột quỵ, chóng mặt, yếu ở tay và chân và cơ thể mỏng.

3.3. 60 gram rượu vang đậu nành, 1000 ml rượu vang trắng, decoct 500 ml rượu vang. Khuấy 30 gram đậu nành và đổ chúng vào rượu trong khi trời nóng. Hủy bỏ cặn bã trong 120 phút. Hãy ấm áp 20 ml trước bữa ăn. Sử dụng nó để điều trị lưỡi mạnh mẽ và nói mà không nói bất cứ điều gì sau đột quỵ.

3.4. Cháo hạt dẻ và Longan

15 gram thịt longan, 50 gram gạo japonica và một ít đường. Đầu tiên cắt hạt dẻ thành từng miếng, nấu chúng với gạo vào cháo, thêm thịt longan khi nấu chín và thêm một ít đường trắng khi ăn. Có thể được làm cho bữa sáng hoặc ăn bất cứ lúc nào. Tune các thận, tăng cường gân và bỏ chặn các kinh tuyến. Nó có thể giúp đối xử với di chứng của đột quỵ.

Tôi nên chú ý đến những gì khi tôi bị đột quỵ vào mùa đông

bỏ hút thuốc và uống ít hơn: Đây là một điều sáo rỗng và khó làm nhất. Nhưng hút thuốc có hại nhưng dù sao cũng không có lợi. Uống một lượng nhỏ rượu vang có cồn thấp như rượu nho có lợi cho cơ thể, nhưng uống quá nhiều, đặc biệt là rượu vang cao, chắc chắn có hại cho tim, mạch máu não và gan.

Ăn ít thực phẩm với chất béo động vật cao và hàm lượng cholesterol: Ăn ít mỡ lợn, bơ, bơ, lòng đỏ trứng, đồ động vật, não động vật, cá heo và động vật có vỏ như cua, nghêu, ốc, v.v. Lượng dầu thực vật không nên được sử dụng quá nhiều.

Bảo tồn sự thèm ăn của bạn và không ăn đủ. Nên sử dụng một số hạt thô. Ăn ít đồ ngọt và kiểm soát cân nặng của bạn. Đường và carbohydrate được chuyển đổi thành chất béo trong cơ thể, làm cho cơ thể mỡ và tăng gánh nặng trên tim.

Đảm bảo đủ nước uống. Nếu nước không đủ, độ nhớt của máu trong cơ thể sẽ tăng lên và sự trao đổi chất sẽ bị lãng phí.Nó cũng rất khó để xả. Nếu bạn uống một cốc nước luộc vào buổi trưa, nó có thể làm giảm độ nhớt của máu.

Cách chăm sóc đột quỵ trong mùa đông

Kỷ niệm tâm trí của bạn. Tích cực, giận dữ, u sầu, buồn bã, sợ hãi và sợ hãi đều có thể gây đột quỵ. Do đó, bệnh nhân nên duy trì trạng thái tinh thần lạc quan và dễ chịu để tránh biến động cảm xúc bạo lực.

Bài tập vừa phải. Tiếp tục đi bộ mỗi ngày, thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như thể dục dụng cụ hoặc Tai Chi để tăng cường thể lực và ngăn ngừa đột quỵ. Đặc biệt là những người béo phì nên kiểm soát cân nặng của họ thông qua tập thể dục. “Những người béo bị đột quỵ.” Những người béo phì, đặc biệt là béo phì kiểu táo (chủ yếu là béo bụng), dễ bị tăng huyết áp và tiểu đường, vì vậy họ cũng dễ bị đột quỵ. Điều trị hiệu quả nên được thực hiện sớm cho những bệnh nhân mắc các bệnh tiềm ẩn như tăng huyết áp, tăng lipid máu, bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch vành hoặc các bệnh tim khác bị rung tâm nhĩ.

Kiểm tra thể chất thường xuyên. Đột quỵ là phổ biến ở những người trung niên và người cao tuổi trên 40 tuổi, vì vậy nên tiến hành kiểm tra thể chất thường xuyên và toàn diện mỗi năm để phát hiện kịp thời các yếu tố nguy cơ đột quỵ. Cụ thể, người cao tuổi nên dùng huyết áp thường xuyên, lượng đường trong máu, lipid máu, v.v.

Khi có dấu hiệu đột quỵ, bạn nên đến bệnh viện để điều trị sớm. Tiền thân của đột quỵ, còn được gọi là “đột quỵ nhỏ”, chủ yếu được biểu hiện là cảm giác yếu một nửa hoặc tê một nửa, không có khả năng nói hoặc nói rõ ràng, và thậm chí không thể nói, nhưng thời gian ngắn, với tối đa không quá 24 giờ.