Danh mục bài viết
Hãy hiểu kiến thức cho trẻ em trong mùa đông để ngăn ngừa bệnh
1. Lời khuyên cho trẻ em tập thể dục vừa phải vào mùa đông để ngăn ngừa bệnh
đảm bảo rằng em bé có ít nhất 2 giờ hoạt động ngoài trời mỗi ngày. Đối với trẻ sơ sinh, các bà mẹ nên nhấn mạnh vào việc vuốt ve và thể dục dụng cụ thụ động cho em bé mỗi ngày, và cũng có thể để em bé bơi dưới sự chăm sóc của nhân viên y tế được đào tạo chính thức trong một tổ chức y tế chuyên nghiệp. Những đứa trẻ già hơn một chút, đặc biệt là những đứa trẻ trên 4 tuổi, có thể bắt đầu vào mùa hè và đi bơi thực sự từng bước. Bởi vì bơi lội là một trong những bài tập lý tưởng nhất để cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể, nó có thể tập thể dục cơ bắp trong toàn bộ cơ thể. Hơn nữa, khi cơ thể chịu áp lực nước nhất định, nó có thể tăng cường khả năng của tim để đập máu và mở rộng công suất phổi.
2. Trẻ em nên có chế độ ăn uống hợp lý vào mùa đông. Dữ liệu cho thấy trong số những người bị nhiễm trùng đường hô hấp lặp đi lặp lại, 84,4% người thiếu vitamin A trong cơ thể họ chiếm. Thiếu vitamin C có thể làm giảm khả năng của các tế bào bạch cầu ở người trong thực bào và tiêu diệt mầm bệnh, và lượng vitamin B1 và B2 trong cơ thể cũng liên quan đến sức mạnh của chức năng miễn dịch không đặc hiệu của cơ thể.
3. Trẻ em nên ăn mặc hợp lý vào mùa đông khi ngăn ngừa các bệnh. Đồ lót kháng khuẩn sợi bạc có thể giải quyết vấn đề này tốt! Quần áo của trẻ em nên tăng và giảm khi biến đổi khí hậu. Nếu bạn muốn thực hiện các hoạt động ngoài trời mạnh mẽ hơn khi ra ngoài, hãy mặc quần áo cho con bạn quá nhiều, bởi vì tập thể dục vất vả chắc chắn sẽ mang mồ hôi để làm cho đồ lót của bạn ướt sũng, dễ bị cảm lạnh và không tốt cho sức khỏe của bạn. Cởi áo khoác của bạn khi ngủ và che nó bằng một chiếc chăn nhẹ và ấm và thoáng khí. Tốt nhất là sử dụng túi ngủ kiểu áo vest vào ban đêm để ngăn chặn chăn bị dậm chân. Khi nói đến mặc quần áo, bạn thường chạm vào tay trẻ em. Nếu bàn tay nhỏ lạnh, thêm một mảnh quần áo cho cô ấy. Trẻ em nên đeo mặt nạ khi đi ra ngoài, đặc biệt là khi chênh lệch nhiệt độ giữa trong nhà và ngoài trời là lớn.
4. Để ngăn ngừa các bệnh vào mùa đông, hãy giữ lưu thông không khí ở trẻ nhỏ
Mặc dù thời tiết sẽ dần dần trở nên lạnh hơn, bạn vẫn nên đảm bảo lưu thông không khí bên trong khi bạn ở nhà. Mở cửa sổ thường xuyên để thông gió, giữ cho không khí trong nhà tươi mới, và sau đó khăng khăng giặt bằng nước lạnh mỗi sángKhuôn mặt có nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Ngoài ra, sử dụng điều hòa không khí hoặc máy sưởi sẽ làm cho không khí khô. Tốt nhất là đặt một ly nước gần đó hoặc sử dụng máy tạo độ ẩm để duy trì độ ẩm.
Trẻ sơ sinh nên uống cháo vào mùa đông?
1. Baihe Wolfberry Pork Cháo
Thành phần: lily , wolfberry, thịt nạc, kê.
Phương pháp: Làm kê vào cháo, thêm hoa loa kèn sạch và thịt thái hạt lựu sau khi nước sôi, và từ từ đun sôi chúng vào cháo. Sau khi cháo đã sẵn sàng, thêm Wolfberry và tiếp tục đun sôi trong năm phút trước khi bạn có thể bắt đầu nồi.
Hiệu quả: Nếu em bé yếu và đổ mồ hôi khi ngủ vào ban đêm và khóc hơn, thì việc uống cháo này có thể phục hồi hiệu quả trẻ về sức khỏe và ngăn em bé bị cảm lạnh.
2. Yam Cháo thịt lợn
Thành phần: yam, thịt nạc thái hạt lựu, gạo.
Phương pháp: Đun sôi gạo vào cháo, thêm khoai mỡ và thịt nạc ăn thịt thái hạt lựu sau khi nước sôi, và sau đó từ từ làm cháo.
Hiệu quả: Nếu trẻ có hiến pháp béo và chứa một lớp phủ lưỡi mỏng, điều đó có nghĩa là hiến pháp của trẻ không tốt. Tại thời điểm này, miễn là thời tiết thay đổi, thật dễ dàng để bị cảm lạnh. Lấy công thức này không chỉ có thể ngăn ngừa cảm lạnh rất tốt, mà còn giúp trẻ phục hồi càng sớm càng tốt khi chúng đã bị cảm lạnh.
Những dịch bệnh nào có khả năng bị nhiễm trong mùa đông?
1. Biếnm: Một bệnh truyền nhiễm hô hấp phổ biến ở trẻ em và thanh thiếu niên, do virus quai bị. Trên lâm sàng, nó được biểu hiện là sưng, đau, kèm theo sốt, đau đầu, mất cảm giác thèm ăn và khó chịu ở một hoặc cả hai bên. Bệnh này dễ bị viêm cơ quan sinh dục (tinh hoàn, buồng trứng), viêm màng não, viêm cơ tim, viêm thận, viêm tụy, v.v … Bệnh này chủ yếu xảy ra ở trẻ em từ 1-15 tuổi, đặc biệt là ở trẻ em từ 5-9; Có nhiều bệnh nhân trưởng thành nam.
2. Bệnh thủy đậu: Một bệnh truyền nhiễm cấp tính phổ biến ở trẻ em do thủy đậu – một loại virus bệnh zona. Nó chủ yếu được truyền qua đường hô hấp và rất dễ lây lan. Mùa đông là mùa tốt nhất, và nhiễm trùng chủ yếu là trẻ em, trẻ mẫu giáo và trẻ em ở độ tuổi đi học. Bệnh thủy đậu rất dễ lây lan. Một khi thủy đậu xảy ra trong các đơn vị tập thể như chăm sóc trẻ em và tiểu học, rất dễ lây lan qua đường hô hấp hoặc cuộc sống hàng ngày, dẫn đến nhiều bệnh nhiễm trùng và bệnh tật.
3. Cúm (được gọi là cúm): một bệnh truyền nhiễm đường hô hấp cấp tính gây ra bởi virus cúm. Thời gian ủ bệnh của cúm là ngắn, thường là 1-2 ngày. Các biểu hiện lâm sàng điển hình là các triệu chứng đột ngột của ngộ độc toàn thân như ớn lạnh, sốt cao, đau đầu, đau nói chung, yếu và mệt mỏi, trong khi các triệu chứng hô hấp là nhẹ. Cúm chủ yếu được truyền qua các giọt, rất dễ lây lan và lan rộng nhanh chóng, và dễ bị bùng phát trong các đơn vị tập thể.
Để lại một phản hồi