Danh mục bài viết
đang tắm vào mùa đông tốt cho cảm lạnh
1. Đang tắm vào mùa đông tốt cho cảm lạnh
bạn có thể tắm, nhưng không nên tắm mọi lúc.
Gian lận lạnh trong mùa đông là phổ biến. Có nhiều loại cảm lạnh như gió, lạnh, gió và nóng, cảm lạnh, v.v., nhưng bất kể đó là loại cảm lạnh nào, không nên tắm mọi lúc. Nếu bạn không giữ ấm trong khi tắm, bạn sẽ có nhiều khả năng bị cảm lạnh, hoặc làm xấu đi cái lạnh hiện tại của bạn. Khi tắm, lỗ chân lông trên da trên bề mặt cơ thể sẽ được mở. Nếu bạn không mặc quần áo kịp thời sau khi giặt, hoặc bạn sẽ thấy gió lạnh, những người bình thường có xu hướng bị cảm lạnh, chứ đừng nói đến những người đã bị cảm lạnh, khả năng kháng chiến của họ thậm chí còn tồi tệ hơn.
2. Nguyên nhân gây cảm lạnh
70% đến 80% nhiễm trùng đường hô hấp trên là do virus gây ra. Bao gồm rhinovirus, coronavirus, adenovirus, virus hợp bào hô hấp, virus ecovirus, coxsackie, v.v … 20% đến 30% cảm giác trên là do vi khuẩn gây ra. Nhiễm trùng vi khuẩn có thể bị nhiễm bệnh trực tiếp hoặc thứ phát sau nhiễm virus, với streptococci tán huyết là phổ biến nhất, tiếp theo là haemophilusenzae, pneumococci, stabago cocci, v.v., và đôi khi là vi khuẩn gram âm.
Một loạt các lý do dẫn đến giảm chức năng phòng thủ cục bộ của toàn bộ cơ thể hoặc đường hô hấp, chẳng hạn như lạnh, mưa, đột biến khí hậu, mệt mỏi quá mức, v.v., có thể gây ra virus hoặc vi khuẩn đã tồn tại ở đường hô hấp trên hoặc xâm lấn từ bên ngoài để tái tạo nhanh chóng, do đó gây ra bệnh. Bệnh nhân có chức năng yếu, miễn dịch hoặc bệnh hô hấp mãn tính là dễ bị ảnh hưởng.
3. Biểu hiện lâm sàng của cảm lạnh
Khởi phát là khẩn cấp, thời gian ủ bệnh dao động từ 1 đến 3 ngày và nó thay đổi theo virus. Enterovirus ngắn hơn và adenovirus, virus hợp bào hô hấp, vv dài hơn. Nó chủ yếu biểu hiện như các triệu chứng mũi, chẳng hạn như hắt hơi, tắc nghẽn mũi và mũi trong suốt. Nó cũng có thể được biểu hiện dưới dạng ho, cổ họng khô, ngứa cổ họng hoặc cảm giác nóng rát, hoặc thậm chí nhỏ giọt sau mũi. Các triệu chứng như hắt hơi, tắc nghẽn mũi và dịch tiết mũi giống như nước rõ ràng có thể xảy ra cùng một lúc hoặc sau vài giờ. Sau 2 đến 3 ngày, mũi mũi trở nên dày hơn, thường đi kèm với đau họng, nước mắt, mất mùi vị, hơi thở kém và khàn tiếng. Nói chung, không có sốt hoặc các triệu chứng toàn thân, hoặc chỉ là sốt thấp, khó chịu, ớn lạnh và đau đầu. Kiểm tra thể chất cho thấy tắc nghẽn, phù, dịch tiết và tắc nghẽn nhẹ trong hầu họng.
Cách ngăn cảm lạnh
1. Hãy chú ý đến lạnh và ấm
Khi cơ thể con người bị lạnh, thuốc co thắt hô hấp, cung cấp máu giảm và kháng thể cục bộ giảm theo, và các vi sinh vật gây bệnh sẽ tận dụng tình huống.
2. ĐừngMệt mỏi vì công việc
Khi bạn mệt mỏi với việc làm việc, bạn có chức năng miễn dịch yếu, kháng thuốc kém và bạn dễ bị xâm nhập bởi virus.
3. Tránh căng thẳng về tinh thần và nỗi buồn
Các chuyên gia y tế đã phát hiện ra rằng những người có căng thẳng tinh thần hoặc tình cảm đã làm giảm khả năng miễn dịch địa phương.
4. Làm khô bộ đồ giường thường xuyên
Sau khi mồ hôi và dầu bay hơi trên giường được tẩm độ ẩm, vi khuẩn và virus dễ sinh sản và phát triển. Nếu bạn thường làm khô giường, bạn có thể sử dụng tia cực tím dưới ánh mặt trời để tiêu diệt các vi khuẩn và virus này, và mặt khác, bạn có thể làm cho bộ đồ giường khô và mềm, tốt để ngăn ngừa cảm lạnh.
5. Rửa tay thường xuyên
Nhiều người tin rằng cảm lạnh được truyền đi bằng cách hít phải khí phát ra từ bệnh nhân. Trong thực tế, truyền liên lạc cũng là tuyến đường truyền chính của cảm lạnh. Khi một bệnh nhân bị cảm lạnh chạm vào mũi, tay anh ta bị nhiễm virus lạnh và những virus này sẽ được đưa đến những nơi bệnh nhân chạm vào, chẳng hạn như tay nắm cửa, điện thoại, bàn, ghế và tay vịn xe hơi. Một khi bàn tay của một người khỏe mạnh chạm vào những chất gây ô nhiễm này, tay anh ta sẽ bị nhiễm virus. Nếu anh ta không rửa tay thường xuyên, anh ta sẽ dễ dàng bị cảm lạnh.
Công thức cho ăn cho cảm lạnh
1. Stew Rock Sugar với lê tuyết
gọt 1-2 của quả lê tuyết, lõi, đặt 30-60 gram đường đá vào cốc sứ, và hầm nó trong nước cho đến khi đường đá hòa tan. Quả lê làm ẩm phổi và nhiệt trong suốt, thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, và sử dụng chúng cùng với đường đá để tăng cường hiệu quả của việc làm ẩm phổi và giảm ho, điều trị ho khô, ho khô mà không có đờm, môi khô và cổ họng khô.
2. Súp gừng đường nâu và súp jujube
30 gram đường nâu, 15 gram gừng tươi và 30 gram ngày đỏ trong ba bát nước cho đến một nửa của nó. Nó xua tan gió và xua tan lạnh, điều trị ho lạnh, đau dạ dày và đau nhói, lạnh và tiêu chảy sau khi sinh con, và âm dương.
3. Loofah Porridge
Rửa 500 gram loofah và cắt thành miếng và đặt sang một bên. Làm cháo với 100 gram gạo japonica. Thêm 15 gram loofah, tôm và các thành phần khác khi nấu chín. Luffa ngọt ngào và mát mẻ trong tự nhiên, và có thể làm sạch nhiệt của đờm, máu mát và giải độc.
4. bạc hà Sugar
Sử dụng 500 gram đường và 30 gram bột bạc hà, đặt đường vào nồi, thêm một lượng nhỏ nước, đun sôi trên lửa nhỏ cho đến khi nó trở nên dày hơn, hãy đổ một cái thì không. Sau đó đổ đường luộc vào một cái đĩa lớn với dầu nấu, đợi một chút mát mẻ, cắt nó thành những miếng nhỏ bằng dao, rồi ăn. Mang nó bất cứ lúc nào. Đường này có thể làm giảm sưng, làm sạch cổ họng, thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, và phù hợp cho cảm lạnh, đau họng, chóng mặt, sốt, khô miệng và lưỡi.
Để lại một phản hồi