Vào mùa thu, loại rau nào phù hợp nhất cho tiêu thụ hàng ngày? Mùa thu là mùa thu hoạch, vì vậy có nhiều loại rau trên thị trường, và chúng tôi có thể chọn theo sở thích và nhu cầu của chúng tôi. Ở đây, hãy để một cái nhìn về những loại rau thiết yếu vào mùa thu là gì.
Kelp: tảo bẹ là mặn và lạnh trong tự nhiên. Đây là một thực phẩm giải độc lý tưởng để làm giảm đờm, giảm viêm, làm giảm hen suyễn, giải độc và nhuận tràng. Kelp không chỉ giúp loại bỏ nhiệt tích lũy trong cơ thể, mà còn có thể đối phó với thấu chi vật lý do đổ mồ hôi quá nhiều. Các chất dinh dưỡng khác nhau có trong tảo bẹ có tác dụng giúp giảm huyết áp và giảm độ nhớt máu, có lợi cho những người mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não.
Hạt dẻ nước: Hạt dẻ nước là một loại rau đặc biệt ở đất nước tôi. Nó được gọi là “Ba món ăn nổi tiếng ở Giang Gixi” cùng với lá chắn nước và cá vược. Bởi vì kết cấu tươi và mềm và hương vị ngọt ngào của nó, nó được coi là một sản phẩm tốt trong số các loại rau. Hạt dẻ nước ngọt và lạnh, mịn và sắc. Nó không chỉ có thể thúc đẩy lợi tiểu và loại bỏ nước, mà còn giúp điều trị phù của chân tay và đi tiểu, mà còn làm sạch nhiệt và giảm bớt sự bồn chồn và làm dịu cơn khát. Chiên một ít thịt xông khói và hạt dẻ nước với nhau, làm cho hương vị thậm chí còn thơm hơn.
Để lại một phản hồi