1. Tại sao bạn tăng cân vào mùa thu vào đầu mùa thu? So sánh trọng lượng với đầu mùa hè để kiểm tra cân nặng của bạn. Giảm cân được gọi là “Mùa hè cay đắng”. Vào thời điểm đó, mọi người thường chỉ đánh giá chất béo và độ mỏng là tiêu chuẩn. Tất nhiên, bạn cần “trang điểm” nếu bạn giảm cân. Cách để trang điểm là “tăng cân vào mùa thu”. Ăn những món ăn ngon với hương vị mạnh mẽ. Tất nhiên, trước tiên bạn sẽ chọn ăn thịt, “Đặt trọng lượng với trọng lượng với thịt.” Vào ngày này, những người bình thường ăn thịt hầm ở nhà, trong khi những người đặc biệt ăn thịt trắng, thịt om, cũng như bánh bao chứa đầy thịt, thịt gà hầm, vịt hầm, cá om, v.v … Ngày nay, phụ nữ trẻ thường lo lắng về việc giảm cân và hy vọng giảm cân.
2. Nguồn gốc của việc tăng cân vào mùa thu
Trong quá khứ, mọi người đã chú ý đến thuật ngữ mặt trời và hầu hết trong số họ liên quan đến việc ăn uống và ngăn ngừa bệnh tật, không liên quan đến mối quan tâm của mọi người đối với sức khỏe của chính họ. “Thức ăn là điều quan trọng nhất đối với người dân.” Sự khởi đầu của mùa thu là một thuật ngữ mặt trời rất quan trọng, và tất nhiên mọi người không thể quên ăn. Do đó, “tăng cân vào mùa thu” là phổ biến đối với người dân ở Bắc Kinh, Hà Bắc và Đông Bắc Trung Quốc.
Nguyên nhân của sự hình thành: Như người ta đã nói, “Không có căn bệnh sau mùa hè, ba phần là yếu.” Theo nguyên tắc nuôi dưỡng âm dương vào mùa xuân và mùa hè và nuôi dưỡng âm dương vào mùa thu và mùa đông, việc nuôi dưỡng âm dương vào mùa thu và mùa đông, các chất bổ sung là cần thiết vào mùa thu và mùa đông. Bổ sung phù hợp vào mùa thu là thời điểm tốt nhất để khôi phục và điều chỉnh các chức năng của các cơ quan khác nhau trong cơ thể con người.
3. Ăn gì khi bạn tăng cân vào đầu mùa thu? Do đó, họ không nên tự nuôi dưỡng mình vào đầu mùa thu lạnh. Ăn nhiều chất bổ sung sẽ đột nhiên làm tăng gánh nặng trên lá lách và dạ dày, tạo ra các cơ quan tiêu hóa đã yếu trong một thời gian dài không thể chịu đựng được ngay lập tức, dẫn đến rối loạn chức năng của các cơ quan tiêu hóa và căng ngực, xéo ở bụng, anorexia, chăm sóc da, symptaa. Do đó, trước khi dùng bổ sung vào mùa thu, bạn nên cung cấp cho lá lách và dạ dày một thời gian điều chỉnh và thích ứng. Trước tiên bạn có thể ăn một số thực phẩm bổ dưỡng và dễ tiêu hóa để điều chỉnh chức năng của lá lách và dạ dày. Chẳng hạn như cá, thịt nạc của các động vật, gia cầm và trứng khác nhau, cũng như khoai lang và hạt sen. Ngoài ra, các sản phẩm sữa, đậu, rau quả tươi và trái cây phù hợp để tiêu thụ trong chừng mực. Thuốc và thực phẩm tốt nhất, hạt dẻ nước cũng là sản phẩm tốt nhất để điều chỉnh lá lách và dạ dày. Nó chứa carbohydrate, protein và các chất khác, và có các chức năng nuôi dưỡng và tăng cường, nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng, tăng sự thèm ăn và dập tắt khát nước, tăng cường chất tinh chất và chất tinh chất nuôi dưỡng.
4. Y học truyền thống Trung Quốc cho bạn biết: “Giảm trọng lượng mùa thu” có nghĩa là bắt đầu bổ sung Yin
“Đặt trọng lượng mùa thu” là một câu nói dân gian. Lý do là trong quá khứ, mọi người sẽ sử dụng vảy lơ lửng để so sánh trọng lượng của họ với đầu mùa hè để kiểm tra trọng lượng của họ. Bởi vì mùa hè là mùa tiêu tốn nhất, thậm chí còn có một câu nói rằng không có bệnh tật vào mùa hè. Sau mùa hè, nhiều người giảm cân do mùa hè cay đắng, vì vậy họ nên bắt đầu “đặt trọng lượng mùa thu” vào đầu mùa thu, và ăn thịt là cách trực tiếp nhất.
Trên thực tế, chính xác hơn, sau khi bắt đầu mùa thu, đã đến lúc bổ sung âm dương. Cái gọi là “đặt trọng lượng vào mùa thu” thực sự là khởi đầu của việc bổ sung âm dương.
“âm” được đề cập trong y học cổ truyền Trung Quốc là “tài sản cố định” của cơ thể chúng ta, bao gồm máu, thịt và “chất béo” của “đặt trọng lượng mùa thu”. Nói tóm lại, đó là các tế bào và mô của cơ thể, là những phần cơ bản nhất của cơ thể chúng ta. Các chức năng khác nhau của cơ thể chúng ta được phát ra từ các “tài sản cố định” này.
Những “tài sản cố định” này thực sự không dễ bị tiêu thụ. Nếu chúng bị ảnh hưởng bởi các bệnh, nói chung, chức năng bị ảnh hưởng trước tiên, đó là những gì y học cổ truyền Trung Quốc gọi là “qi”. Nếu sự thiếu hụt Qi nghiêm trọng, hoặc bệnh được kéo dài trong một thời gian dài, nó sẽ ảnh hưởng đến sự thiếu hụt âm dương, điều này sẽ ảnh hưởng đến “tài sản cố định”.
Không còn cần thiết cho mọi người ăn thịt để “tăng cân vào mùa thu”, bởi vì họ đang tăng cân và trồng thịt gần như mỗi ngày, nhưng vẫn cần phải bổ sung âm dương vào mùa thu. Đây là cơ thể bù đắp cho việc tiêu thụ mùa hè và tích lũy năng lượng để tồn tại mùa đông. Cụ thể đối với các loại thuốc điều trị âm dương, chẳng hạn như “Thuốc Liuwei Dihuang”, loạt “thuốc dihuang” dựa trên tất cả. Các loại thảo dược duy nhất của Trung Quốc Wolfberry, Dendrobium, Cornus officinalis, cistanche, v.v. cũng có thể được bổ sung sau khi bắt đầu mùa thu.
Đặc biệt đối với những người có cơ thể yếu, bởi vì “tài sản cố định” của họ ít hơn những người có người béo, họ có nhiều khả năng bị thiếu hụt âm dương. Nếu sự thiếu hụt âm dương nghiêm trọng, sẽ có sốt trong lòng bàn tay và bàn chân, và chúng luôn cảm thấy khát nước. Những người như thế này nên thêm một số loại thuốc để làm sạch sự thiếu hụt lửa trên cơ sở âm học nuôi dưỡng. Nhiệt của chúng cũng được gây ra bởi sự thiếu hụt của sự thiếu hụt âm dương. “Viên thuốc Zhibai Dihuang” trong loạt “Dihuang Pill” phù hợp với họ. Nếu bạn dùng thuốc này, bạn nên dừng nó khi lòng bàn tay và bàn chân không nóng như bạn muốn. Sử dụng “Thuốc Liuwei Dihuang” như một loại thuốc điều trị âm dương không có thuốc làm sạch nhiệt.
Để lại một phản hồi