Danh mục bài viết
Thực phẩm bổ sung ngon miệng cho trẻ sơ sinh vào mùa hè
1 là gì. Cà rốt yam Cháo lòng đỏ trứng
Thành phần: lòng đỏ trứng, khoai mỡ, cà rốt, gạo trắng.
Chuẩn bị: Đổ lòng đỏ trứng vào một bát sạch, thêm một lượng nước đun sôi thích hợp vào khoảng 50, và trộn nó vào một hỗn hợp. Gọt vỏ khoai mỡ, cắt nó thành ít thái hạt lựu, gọt vỏ cà rốt và cắt nó thành ít thái hạt lựu; Thêm nước vào cà rốt, khoai mỡ và gạo trắng để đun sôi nó vào cháo; Đánh cháo bằng một máy trộn, phết lòng đỏ trứng lên trên cháo và cho em bé ăn.
Hiệu quả: Yam có thể cung cấp cho em bé carbohydrate phức tạp, nó cũng là một nguồn năng lượng và có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày. Lòng trứng rất giàu chất dinh dưỡng, dễ tiêu hóa và hấp thụ. Cả hai được nấu cùng với cà rốt ngon, có thể khơi dậy sự thèm ăn của em bé.
2. Cháo bí ngô lòng đỏ trứng
Thành phần: lòng đỏ trứng, bí ngô bóc vỏ, gạo trắng.
Phương pháp: Đổ lòng đỏ trứng vào một bát sạch, thêm một lượng nước đun sôi thích hợp vào khoảng 50, và trộn nó thành một hỗn hợp dán; Cho bí ngô và gạo trắng vào nồi, thêm nước và đun sôi vào cháo; Đánh cháo bí ngô thành một hỗn hợp với máy xay sinh tố, và sau đó phết bột lòng đỏ trứng.
Hiệu quả: Pumpkin rất giàu carotene, có lợi cho sức khỏe của mắt và giàu pectin, có thể tăng cường khả năng vận động đường tiêu hóa và giúp tiêu hóa thức ăn, nhưng lượng bí ngô không nên vượt quá lượng thực phẩm chính cho em bé.
3. Thành phần cháo rau cà chua: lòng đỏ trứng, cà chua, rau xanh, gạo trắng.
Phương pháp: Đổ lòng đỏ trứng vào một bát sạch, thêm một lượng nước đun sôi thích hợp vào khoảng 50, và trộn nó thành một hỗn hợp dán; Rửa cà chua và rau xanh và cắt chúng thành những miếng nhỏ; Thêm nước để nấu rau và gạo trắng để làm cháo; Đánh cháo nấu chín vào một hỗn hợp, lọc ra dư lượng, sau đó phết bột lòng đỏ trứng.
Hiệu quả: Cà chua chua và ngọt là một món khai vị tốt vào mùa hè, nhưng một vài em bé là cà chua dị ứng, vì vậy trước tiên các bà mẹ nên xác nhận rằng em bé không có vấn đề gì khi nhận thực phẩm bổ sung cà chua riêng biệt, và sau đó trộn và kết hợp các thành phần khác.
Trẻ nên ăn gì vào mùa hè để làm món khai vị
1. Hawthorn
Hawthorn có thể được sử dụng để làm món khai vị với ngày đỏ cho em bé ăn.
2. Yam
yam củng cố lá lách và tăng sự thèm ăn và tăng sự thèm ăn. Có thể nấu chín trong cháo và ăn.
3. Gọt vỏ Đan Mạch
Gọt vỏ Đan Mạch có thể làm ấm dạ dày và xua tan lạnh, điều chỉnh khí công và tăng cường lá lách. Nó có tác dụng điều trị tốt đối với chứng khó tiêu và mất cảm giác thèm ăn. Bạn có thể uống nó trong nước hoặc thêm nó bằng cách nấu cháo.
4. Ngô
5. Xiaomi
Xiaomi là chất bổ dưỡng nhất, và nó cũng mạnh mẽ trong lá lách và ngon miệng, và dễ hấp thụ. Trẻ em thích uống cháo kê.
Nguyên tắc ăn kiêng để làm cho em bé của bạn ngon miệng vào mùa hè
1. Bạn có thể thêm một số muối một cách thích hợp trong nấu ăn
Thời tiết nóng vào mùa hè và em bé đặc biệt dễ đổ mồ hôi. Sau khi đổ mồ hôi, cơ thể sẽ mất rất nhiều khoáng chất. Nếu nó không được bổ sung trong thời gian, em bé sẽ dễ dàng trải qua chứng chán ăn, ăn uống kén chọn, giảm thèm ăn, chân tay yếu và thậm chí có thể có nguy cơ say nắng. Do đó, cha mẹ có thể thêm một ít muối vào thực phẩm họ nấu để bổ sung các khoáng chất mà họ thiếu trong cơ thể. Cải thiện vấn đề thèm ăn thấp hơn do nhiệt và khô.
2. Chế độ ăn uống cho em bé phải là ánh sáng
ở nhiệt độ cao và thời tiết nóng, sự tiết ra các enzyme tiêu hóa trong đường tiêu hóa của con người sẽ giảm đáng kể, và điều tương tự cũng đúng với trẻ sơ sinh. Do đó, nếu em bé được cho sinh ra và cay vào mùa hè, thì em bé sẽ rất khó tiêu hóa. Do đó, cha mẹ chủ yếu nên ăn nhẹ, dinh dưỡng cao và dễ tiêu hóa trong mùa hè. Họ có thể ăn nhiều súp nhẹ và cháo để cải thiện sự thèm ăn của họ và thúc đẩy tiêu hóa và hấp thụ của họ.
3. Bổ sung chất xơ
Bổ sung chất xơ có thể thúc đẩy hiệu quả sự vận động đường tiêu hóa của em bé và cho phép chế độ ăn mùa hè của em bé được tiêu hóa và hấp thụ tốt hơn. Cha mẹ có thể cho em bé của họ nhiều ngũ cốc và đậu thô hơn, chẳng hạn như kê, ngô, khoai lang, gạo nâu, v.v., và bổ sung chất xơ thích hợp.
4. Bổ sung men vi sinh
Cha mẹ có thể bổ sung một cách thích hợp chế phẩm sinh học cho con và thường uống sữa chua. Yogurt không chỉ giữ lại tất cả các chất dinh dưỡng của sữa, mà còn có một hương vị tuyệt vời và có lợi cho quá trình tiêu hóa và hấp thụ tiêu hóa của em bé. Sữa chua cũng rất giàu men vi sinh, có thể ức chế sinh sản và sinh sản vi khuẩn trong ruột của em bé, do đó cải thiện khả năng thèm ăn và tiêu hóa và hấp thụ của em bé.
5. Cung cấp cho em bé một ít súp hoặc cháo mỗi ngày
Thời tiết nóng vào mùa hè, và sự trao đổi chất của cơ thể con người cũng rất mạnh, và em bé cũng rất nghịch ngợm và năng động, sẽ khiến em bé đổ mồ hôi rất nhiều. Nếu bạn không bổ sung đủ nước theo thời gian, em bé sẽ dễ dàng mất nước và ảnh hưởng đến sự thèm ăn của bạn. Do đó, cha mẹ thông minh có thể để em bé uống một ít cháo hoặc súp mỗi ngày, cũng như một ít cháo súp nhẹ, như cà chua và súp trứng, súp thịt vụn, cháo trái cây, rau, v.v. Đồng thời, những món chay súp nhẹ này rất bổ dưỡng và có thể đáp ứng các yếu tố dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển thể chất của em bé.
Để lại một phản hồi