Danh mục bài viết
Những loại trái cây tốt nhất để ăn ở phía bắc vào mùa hè
1. Pear
Thích hợp cho nhân viên máy tính và văn phòng. Lê rất giàu vitamin A, E và B2, có lợi cho cả hai mắt ở trạng thái làm việc trong một thời gian dài.
2. Mango
phù hợp cho phụ nữ cổ trắng. Mango rất giàu carotene và enzyme độc đáo, có thể làm cho da đàn hồi và trì hoãn nếp nhăn, làm cho nó phù hợp nhất với những phụ nữ trẻ yêu thích vẻ đẹp.
3. Banana
Thích hợp cho các học viên trong ngành dịch vụ. Chuối có thể giảm căng thẳng, cải thiện hiệu quả làm việc và giảm mệt mỏi. Ăn nhiều chuối có thể giữ cho các học viên dịch vụ vui vẻ.
4. kiwi
phù hợp với người già và trẻ em. Bởi vì hàm lượng vitamin của nó gấp đôi cam, ăn nhiều kiwis có thể cải thiện khả năng miễn dịch tốt hơn và tránh nhiễm trùng bệnh.
5. permacots
Thích hợp cho người lao động và người lái xe kiệt sức. Trong hầu hết các trường hợp, cơ thể cảm thấy mệt mỏi là do thiếu máu cục bộ. Persimmons có chứa một lượng lớn sắt, có thể kích thích sản xuất hemoglobin. Persimmons cũng có thể giúp những người lái xe thường hít khí thải để bài tiết độc tố từ cơ thể của họ.
6. Dứa
phù hợp cho vận động viên. Dứa có tác dụng chống viêm và sưng, cũng có thể cải thiện lưu thông máu và có thể thúc đẩy sự phục hồi của viêm gân và chấn thương.
7. Đậu xanh
đậu lin là “khách thường xuyên” trên bàn. Mặc dù đậu xanh không có quá nhiều hàm lượng canxi, nhưng chúng chứa rất nhiều chuyên gia tư vấn trực tuyến từ bệnh viện nam cho thấy vitamin K có thể làm tăng mật độ xương ở bệnh nhân loãng xương và giảm nguy cơ gãy xương.
8. Cà chua
Mùa hè là mùa để cà chua được ra mắt. Nhiều cô gái thích súp trứng cà chua, ngon miệng và bổ dưỡng. Không chỉ miệng thích nó, mà còn cả cơ thể. Trong khi ngăn ngừa và cải thiện các bệnh thể chất khác nhau, nó cũng có thể loại bỏ chất béo và giải độc, và thay đổi béo phì và hiến pháp của bạn. Đó là một thực phẩm giảm cân không thể thiếu trong công thức giảm cân! Hoa
Không phải tất cả hoa đều có thể được ủ với rượu hoặc pha trà. Vào mùa hè, những bông hoa đang nở rộ, vì vậy bạn không được ăn những bông hoa mà bạn không biết. Hoa và trái cây như Oleander chứa nhiều loại độc tố glycoside, và hoa và lá chứa nhiều loại hoa và lá lâu năm.Có độc tố axit oxalic và măng tây, và chúng sẽ có mức độ phản ứng ngộ độc khác nhau sau khi tiêu thụ.
2. Leek
tỏi tây rất ngon nhưng bánh bao, và việc làm đầy tỏi tây là tốt hơn, trong khi dư lượng thuốc trừ sâu phốt pho hữu cơ của tỏi tây tương đối cao trong việc lấy mẫu quốc gia gần đây. Sau khi một lượng lớn thuốc trừ sâu phốt pho hữu cơ xâm nhập vào cơ thể con người, nó sẽ gây ra các rối loạn thần kinh và những người bị ngộ độc sẽ gặp các triệu chứng như đổ mồ hôi quá mức và rối loạn ngôn ngữ. Ngay cả khi bạn ăn tỏi tây, hãy cố gắng ngâm chúng trong nước mặn nhẹ trong hơn nửa ngày.
3. Đậu rộng
Đậu rộng mới có mặt trên thị trường lần lượt vào đầu mùa hè. Những người có lịch sử đậu rộng trong gia đình của họ, đặc biệt là các chàng trai dưới ba tuổi, phải nhanh chóng cho đậu rộng tươi. Một khi bạn mắc lỗi, nếu bạn có các triệu chứng như vàng da và huyết sắc tố, thì đó là một bệnh tán huyết cấp tính. Bạn nên nhờ bác sĩ giúp đỡ ngay lập tức.
4. Dưa chua
Nhiều gia đình thường cần dưa chua trên bàn ăn của họ. Trong quá trình sản xuất, các món ăn phụ này thường được sử dụng để sử dụng các chất bảo quản tổng hợp như axit benzoic và axit sorbic. Những quả dưa chua với các chỉ số vượt quá tiêu chuẩn quốc gia sẽ gây hại cho cơ thể con người. Đừng mua thực phẩm từ các nhà cung cấp không có giấy phép.
Tôi nên chú ý đến những gì vào mùa hè
1. Cột sống cổ tử cung bị thổi nhất
cột sống cổ thể chống lại điều hòa không khí. Các mô mềm xung quanh sẽ gây ra các tổn thương, hình thành viêm mãn tính của cơ và các mô dưới da, gây chuột rút liên tục ở cổ, đau lưng và các hậu quả khác. Nên khuyến cáo rằng nhiệt độ điều hòa trong nhà không nên thấp hơn 25 độ C, và vai và lưng không nên trực tiếp đối mặt với điều hòa không khí. Nếu nhiệt độ không thể được điều chỉnh bởi chính nó, bạn có thể đặt một chiếc khăn choàng lên vai và tắm nước nóng vào ban đêm.
2. Nước uống là nỗi sợ hãi nhanh nhất.
Do nhiệt độ cao, tốc độ mất nước trong cơ thể cũng sẽ tăng tốc. Nhiều người đã quen với việc uống nước trong miệng lớn. Nếu bạn uống nước quá nhanh, nước sẽ nhanh chóng xâm nhập vào máu và được hấp thụ trong ruột, làm cho máu mỏng hơn và thể tích máu tăng lên, và tim rất kém. Đặc biệt đối với những người mắc bệnh tim mạch vành, họ sẽ gặp các triệu chứng như căng ngực và khó thở, có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim. Do đó, bạn không nên uống nước quá nhanh vào mùa hè, nhưng nên nhỏ và nhiều lần. Nếu bạn chỉ uống 100-150 ml mỗi lần, cơ thể bạn sẽ hấp thụ nó tốt hơn và bạn không nên tham lam cho sự mát mẻ. Nước ấm trên 10 độ là tốt nhất cho cơ thể.
3. Đôi mắt sợ hãi nhất về ánh nắng mặt trời
Dưới ánh mặt trời thiêu đốt, đôi mắt là những cơ quan mỏng manh nhất. Các chuyên gia nhắc nhở rằng đôi mắt như lạnh và sợ nhiệt, và không chú ý đến việc chống nắng, thật dễ dàng để tuổi sớm và gây ra các bệnh về mắt khác nhau. Nếu bạn muốn đi ra ngoài từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, tốt nhất là đeo kính râm, mũ hoặc ô. Màu sắc của kính râm có màu nâu và xanh nhạt để ngăn chặn các tia cực tím. Bạn có thể ăn nhiều thực phẩm bắt mắt hơn, chẳng hạn như Longan, Yam, Carrots, Red Dates, v.v .; Vào mùa hè, vi khuẩn sinh sản nhanh chóng, cố gắng xoa mắt bằng đôi tay; Rửa mặt qua nước chảy để giảm các bệnh về mắt.
4. Tập thể dục buổi sáng sợ hãi nhiều nhất
Đó là vào đầu mùa hè, và nhiều người đến công viên để luyện tập vào sáng sớm. Tuy nhiên, vào mùa hè, các chất ô nhiễm không khí là phổ biến nhất và chúng thường không lan rộng hoàn toàn trước 6 giờ sáng. Ngoài ra, trước khi mặt trời mọc, vì không có quang hợp, không chỉ không có quá nhiều oxy tươi gần các loại cây xanh, mà ngược lại, nó tích lũy một lượng lớn thực phẩm.Lượng carbon dioxide không tốt cho sức khỏe. Do đó, thời gian tập thể dục buổi sáng vào mùa hè không nên sớm hơn 6 giờ.
Để lại một phản hồi