Thực phẩm nuôi dưỡng dạ dày vào mùa thu

Thực phẩm thực phẩm để nuôi dưỡng dạ dày vào mùa thu

1. Pumpkin: Nuôi dưỡng dạ dày

Pumpkin rất giàu các thành phần pectin, có thể bảo vệ dạ dày khỏi sự kích thích. Đặt một vài miếng bí ngô khi nấu cháo cho bữa sáng, hoặc thêm một món súp bí ngô trên bàn ăn tối, đơn giản và thuận tiện.

2. Cà rốt: Tăng cường sức đề kháng của lá lách và dạ dày

carotene là hòa tan trong chất béo, và nó phù hợp nhất để hầm với thịt. Nó không chỉ đạt được mục đích làm ấm dạ dày, mà còn hấp thụ mùi thơm của thịt hầm và ngon hơn.

3. Kale: Sửa chữa mô niêm mạc dạ dày

Kale không chỉ có thể chống lại loét dạ dày, bảo vệ và sửa chữa mô niêm mạc dạ dày, mà còn giữ cho các tế bào dạ dày hoạt động và mạnh mẽ, giảm khả năng tổn thương. Món ăn rau dạ dày ấm này chủ yếu được khuyến nghị cho những người bị loét dạ dày và loét tá tràng. Họ có thể vắt nước và uống nó, làm salad rau, vv

4. Khoai tây ngọt: Nuôi dưỡng giữa và làm ấm dạ dày

“Gangmu Shiyi” ghi lại: “Bổ sung cho giữa và làm ấm dạ dày và nuôi dưỡng năm cơ quan nội tạng.” Bạn có thể nấu cháo, hơi nước, nướng, vv về mặt ăn. Tuy nhiên, nó không được khuyến khích cho bệnh nhân tiểu đường.

Bạn không nên ăn gì khi nuôi dưỡng dạ dày vào mùa thu

1. Đậu và cà phê

đậu và cà phê là những thực phẩm mà những người nuôi dưỡng dạ dày của bạn không thể ăn nhiều hơn. Đậu chứa oligosacarit, không dễ tiêu hóa và có thể dễ dàng dẫn đến sản xuất khí trong ruột. Cà phê có thể kích thích dạ dày, dẫn đến bài tiết quá mức axit dạ dày, có thể dẫn đến chứng khó tiêu và axit pantothenic, cũng dễ làm hỏng dạ dày.

2. ment

ment sẽ thư giãn cơ vòng thực quản, đây là một nguyên nhân quan trọng của axit dạ dày. Bạc hà có hại cho dạ dày. Bạn không chỉ nên ăn ít bạc hà, mà bạn còn nên ăn ít thực phẩm có chứa bạc hà, chẳng hạn như uống ít trà bạc hà, nhai ít kẹo bạc hà, kẹo cao su bạc hà, v.v.

3. Soda

soda là một thức uống tương đối khó chịu. Nó có thể kích thích dạ dày và ruột và gây khó chịu đường tiêu hóa; Uống nước trong chừng mực giúp khỏe mạnh, nhưng nước trái cây thường chứa nhiều đường. Uống quá nhiều cũng sẽ làm tăng gánh nặng lên dạ dày, gây ra các vấn đề như eognalial và đau dạ dày.

4. Bông cải xanh và cà chua

bông cải xanh và cà chua cũng là những thực phẩm mà những người có dạ dày kém nên ăn ít hơn. Bông cải xanh chứa chất xơ hòa tan, chỉ có thể bị phân hủy trong ruột già và tạo ra một lượng lớn khí, không tốt cho dạ dày.

Cà chua là một loại thực phẩm có tính axit cao. Nó có thể kích thích dạ dày để tạo ra axit dạ dày quá mức. Đó là một thực phẩm mà những người có triệu chứng trào ngược axit và ợ nóng không thể hoặc cố gắng không ăn.

5. Nước ép cam quýt

Đồ uống có tính axit có thể kích thích thực quản và kích thích các dây thần kinh cảm giác, và các khu vực kích thích sẽ trở nên đỏ và sưng.

Nếu bạn thức dậy vào buổi sáng, điều đầu tiên bạn làm là uống một ly nước ép cam quýt lớn, sẽ làm tăng độ axit trong dạ dày và ruột. Nếu bạn đang uống nước chanh ngọt với nồng độ fructose cao vào thời điểm này, bạn nên chú ý nhiều hơn, bởi vì lượng đường quá mức có thể gây tiêu chảy.

6. Hành tây thô, tỏi và tỏi tây chứa đầy nhiều chất dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe lớn, như bảo vệ tim, nhưng chúng cũng có thể gây khó chịu đường tiêu hóa, như đầy hơi, chuột rút bụng, v.v.

7. Thực phẩm xám

Thực phẩm xám chứa rất nhiều calo, không dễ tiêu hóa và có thể ngăn chặn sự hấp thụ chất dinh dưỡng. Họ là những thực phẩm mà bệnh nhân mắc bệnh dạ dày cần loại bỏ hoàn toàn; Ăn uống quá nhiều đồ uống lạnh sẽ dẫn đến nhiệt độ quá thấp trong dạ dày, điều này sẽ ảnh hưởng đến sự tiết ra của axit dạ dày và ảnh hưởng của các enzyme tiêu hóa.

Do đó, vào mùa thu, bạn nên ăn ít hoặc không có thực phẩm nhờn và đồ uống uống với bữa ăn. Nên tập trung vào đồ uống nóng, điều này có lợi hơn cho sức khỏe và chăm sóc dạ dày.

8. Sô cô la và ớt chứa rất nhiều cocoamin. Giống như tác dụng của bạc hà, nó sẽ khiến cơ vòng thực quản thư giãn, do đó làm cho axit dạ dày chảy vào đường thực quản và ảnh hưởng đến sức khỏe dạ dày. Chili Peppers rất khó chịu. Đối với người miền Nam, họ dễ bị kích thích dạ dày và gây đau dạ dày.

9. Đậu

đậu khét tiếng vì gây khó tiêu. Các oligosacarit có trong các loại đậu, chẳng hạn như Sedrato và Raffinose, được lên men bởi vi khuẩn đường ruột, và có thể phân hủy và tạo ra một số khí, sau đó có thể gây ra các triệu chứng như trục trặc, ầm ầm đường ruột, suy yếu bụng và đau bụng.

bệnh nhân bị loét dạ dày nghiêm trọng không nên ăn các sản phẩm đậu nành, bởi vì hàm lượng của các sản phẩm đậu nành cao và có thể thúc đẩy bài tiết nước dạ dày. Bệnh nhân bị viêm dạ dày cấp tính và hời hợt mãn tính không nên ăn các sản phẩm đậu nành để tránh bài tiết axit dạ dày gây kích ứng và gây ra chứng đầy hơi tiêu hóa.

ba công thức nấu ăn chính để tăng cường lách và nuôi dưỡng dạ dày vào mùa thu

1. Ginseng Red Hiên được hầm với các nhân sâm màu đỏ: 8 gram Yunling, 3 gram apractylodes, 150 gram gân thịt bò và một lượng lát gừng thích hợp. Rửa gân thịt bò và cắt nó, sau đó đặt nó vào một nồi hầm với các vật liệu dược liệu đã rửa, thêm 300 ml nước và đun sôi trong nước trong 2 giờ.

Phân tích dinh dưỡng: Nhân sâm đỏ có vị ngọt và hơi cay đắng trong tự nhiên. Nó có thể nuôi dưỡng rất nhiều năng lượng quan trọng, nuôi dưỡng lá lách và phổi, tạo ra chất lỏng cơ thể và làm dịu tâm trí. Nó có thể được sử dụng cho tất cả các triệu chứng không đủ Qi, máu và dịch cơ thể. Yunling ngọt ngào và nhẹ nhàng trong hương vị, bình tĩnh trong tự nhiên, củng cố lá lách và thúc đẩy lợi tiểu, làm dịu trái tim và làm dịu tâm trí. trắngKỹ thuật này có vị ngọt và hơi đắng, tính chất ấm áp, củng cố lá lách và ẩm ướt, thúc đẩy lợi tiểu và an toàn trong thai nhi. Gân thịt bò bằng phẳng trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị, có thể nuôi dưỡng khí giữa và nuôi dưỡng.

2. Bàn chân gà hầm với đậu lăng và hạt Coix

100 gram chân gà, 10 gram đậu lăng, 10 gram hạt Coix, 6 gram Yunling và 1 lát gừng. Lấy chân gà ra khỏi quần áo và rửa nước, sau đó đặt chúng vào nồi hầm với các vật liệu dược liệu đã rửa, thêm 300 ml nước, đun nhỏ lửa trong nước trong 2 giờ và nêm nó trước khi uống.

Phân tích dinh dưỡng: Đậu lăng rất ngọt và ấm trong tự nhiên, nuôi dưỡng lá lách nhưng không nhờn, ấm áp trong tự nhiên nhưng không khô trong tự nhiên; Hạt Coix có vị ngọt và nhẹ trong hương vị và phẳng trong tự nhiên; Và ảnh hưởng của việc tăng cường cơ bắp và xương là tốt nhất cho bàn chân gà.

3. Nhân sâm đỏ Dendrobium Chicken tre-sily

3 gram nhân sâm màu đỏ, 3 gram dendrobium, 150 gram gà tre me-sily và lượng lát gừng thích hợp. Hủy bỏ tóc của gà tre và cắt nó thành từng mảnh, sau đó đặt nó vào một cái nồi hầm với các vật liệu dược liệu rửa sạch, thêm 300 ml nước và đun nhỏ lửa trong lửa hấp trong 2 giờ.

Phân tích dinh dưỡng: Nhân sâm màu đỏ có thể nuôi dưỡng rất nhiều năng lượng quan trọng, nuôi dưỡng lá lách và phổi, thúc đẩy chất lỏng cơ thể và làm dịu tâm trí. Dendrobium có hương vị ngọt ngào và bản chất nhẹ, nuôi dưỡng âm thanh dạ dày, tạo ra chất lỏng cơ thể, nuôi dưỡng Yin thận, làm ẩm phổi và nuôi dưỡng lá lách và loại bỏ sự thiếu hụt và nhiệt. Gà đen được sử dụng để điều trị các triệu chứng như thiếu hụt, tiểu đường, trơn, tiêu chảy, rối loạn chức năng và hạ thấp.