Cháo gì là tốt nhất để nuôi dưỡng dạ dày vào mùa thu

1. Cháo gì là tốt cho việc nuôi dưỡng dạ dày của bạn vào mùa thu?

1. Ginkgo Cháo sữa đông Bean

12 gram Ginkgo, 50 gram sữa đông đậu và 100 gram gạo japonica. Hủy bỏ vỏ và trái tim của Ginkgo, và nấu cùng với sữa đông đậu và gạo japonica vào cháo dày, có thể tăng cường lá lách, nuôi dưỡng phổi và nhiệt trong suốt. Ginkgo có ảnh hưởng của việc làm seing các phổi và làm giảm bệnh hen suyễn, làm khô ẩm ướt và ngăn chặn thắt lưng, mang lại lợi ích cho thận và củng cố tinh chất, giảm ho và giải độc, v.v .; Bean Curd là một sản phẩm đậu nành và rất giàu dinh dưỡng. Cháo này phù hợp hơn với bệnh tim mạch vành, tăng huyết áp và phụ nữ bị giảm các triệu chứng.

2. Cây cá chép gạo nếp cháo

1-2 cá chép Crucian, 30-45 gram gạo nếp, một lượng lát gừng thích hợp và lấy nó bằng cách làm cháo. Khi nấu cháo, tốt nhất là khâu gạc thành hình túi, và đặt cá chép Crucian vào một chiếc áo choàng với gạo nếp để ngăn xương cá rơi vào cháo. Gạo nếp cũng có thể nuôi dưỡng khí giữa và nuôi dưỡng, làm giảm dạ dày và làm dịu dạ dày; Cá chép Crucian có các chức năng hài hòa dạ dày và tăng cường ruột, thúc đẩy âm dương và thúc đẩy lợi tiểu. Cháo này có thể được sử dụng như một phương pháp điều trị bằng chế độ ăn uống khi thiếu cơ thể sau khi bị bệnh, đặc biệt là các triệu chứng như thiếu lá lách và mất cảm giác thèm ăn, giảm cân và mệt mỏi.

3. Cháo mật ong giòn

đun sôi 50 gram gạo japonica trong nước. Khi nấu chín, thêm 20 gram ghee và 5 gram mật ong và nấu một chút. Ăn sáng và ăn tối.

ghee là một loại thuốc bổ tuyệt vời, với Bạch Dương sắc nét là tốt nhất. “Bản tóm tắt của Mater Medica” Hồ sơ: “Nó có lợi cho sự mệt mỏi, giữ ẩm cho da, nuôi dưỡng các cơ quan nội tạng và mạch máu.” Da mỏng và khô do rối loạn chức năng của các cơ quan nội tạng là các triệu chứng tổn thương chất lỏng và thiếu máu. Thiếu hụt âm dương sẽ gây ra mệt mỏi và nhiệt, và nhiệt sẽ tiêu thụ chất lỏng nhiều hơn. Nếu chất lỏng cơ thể được loại bỏ, tóc sẽ bị vỡ và da sẽ khô. Ghee và mật ong có thể giữ ẩm cho da và làm giàu da, và cũng có thể phù hợp với các triệu chứng như bệnh tiểu đường, thiếu hụt âm dương và sốt.

4. lily tremella cháo gạo Nhật Bản

5-10 gram tremella, ngâm nó trước tiên để ngâm nó; 100 gram gạo japonica và 60 gram hoa huệ tươi, thêm một lượng đường đá thích hợp và nấu cùng nhau, có thể làm sạch tim và làm ẩm phổi. Gạo japonica có chức năng tốt để tăng cường lá lách và dạ dày và bổ sung QI giữa; Tremella nuôi dưỡng dạ dày và thúc đẩy chất lỏng; Hoa loa kèn dưỡng ẩm cho khô và loại bỏ sự khó chịu, và phù hợp hơn với các triệu chứng như không dập lại nhiệt dư sau khi sốt, ho mãn tính và âm dạ dày không đủ.

5. Red Date Porridge

Ngày đỏ ấm áp trong tự nhiên và có giá trị dinh dưỡng cao. Nó chứa protein, vitamin, sắt, canxi, phốt pho và các nguyên tố khoáng khác cũng như nhiều axit amin cần thiết cho cơ thể con người. Nó đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của mọi người và rất có lợi cho việc chăm sóc sức khỏe con người.

Ngoài ra, ngày đỏ cũng có thể nuôi dưỡng khí công và máu, nuôi dưỡng lá lách và dạ dày. Những người có lá lách yếu và dạ dày thường ăn cháo ngày đỏ, có thể làm tăng sự thèm ăn và điều trị các triệu chứng viêm dạ dày như đầy hơi do chế độ ăn bất cẩn. Khi làm cháo với ngày đỏ và kê, kê cũng có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày, tốt hơn là nên nuôi dưỡng dạ dày. Vì ngày đỏ chứa hàm lượng đường rất cao, bệnh nhân tiểu đường nên tránh ăn chà đỏ.

Phương pháp: Rửa ngày và ngày đỏ, loại bỏ các hố của ngày đỏ, sau đó đặt hạt kê và ngày đỏ vào nồi, thêm lượng nước thích hợp và đun sôi trên lửa cao, sau đó chuyển sang nhiệt thấp cho đến khi dày, trộn với lượng đường thích hợp và ăn.

6. Cháo trứng

trứng được gọi là “bữa sáng bổ dưỡng nhất” và có thể được sử dụng để bổ sung cho người.Giàu chất dinh dưỡng như protein, axit amin và các yếu tố khoáng chất. Không chỉ vậy, cháo làm bằng trứng cũng là một món cháo ăn sáng rất bổ dưỡng và nuôi dưỡng dạ dày.

Lý thuyết y học truyền thống Trung Quốc phân loại trứng vào kinh tuyến lách và dạ dày. Do đó, ăn trứng thường xuyên có thể nuôi dưỡng phổi và máu, nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô, ngăn ngừa và điều trị tổn thương phổi và dạ dày do không đủ máu âm, nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, và điều trị suy dinh dưỡng.

Phương pháp: Đánh trứng vào một cái bát và khuấy và đánh chúng ra; Đặt gạo rửa vào nồi và thêm nước để đun sôi, ngay lập tức đặt bột trứng đánh vào cháo và khuấy nó lên, thêm muối vào mùa.

7. Bánh cháo bí ngô

Pumpkin ấm áp trong tự nhiên và được bao gồm trong kinh tuyến lách và dạ dày. Một mặt, bí ngô có tác dụng giúp tiêu hóa dạ dày, ngăn ngừa chứng khó tiêu và tích lũy thực phẩm, do đó giảm gánh nặng dạ dày và bảo vệ chức năng dạ dày.

Mặt khác, bí ngô cũng chứa pectin có thể bảo vệ niêm mạc dạ dày và bảo vệ dạ dày khỏi sự kích thích bởi thực phẩm thô. Do đó, bệnh nhân có vấn đề về dạ dày rất thích hợp để uống một bát cháo bí ngô vào buổi sáng.

Phương pháp: Cắt bí ngô tươi vào nồi hấp và rửa nó, đặt nó vào một nồi hấp và hấp nó một cách nhẹ nhàng, và nghiền nó thành một miếng dán; Đặt gạo vào nồi và thêm nước để đun sôi, sau đó thêm bí ngô xay nhuyễn và khuấy trong khi nấu, cho đến khi gạo và bí ngô đủ mềm và ngon.

2. Chống chỉ định để nuôi dưỡng dạ dày

1. Không uống sữa khi bụng đói

uống sữa và nước trái cây trước khi đi ngủ không có lợi để nuôi dưỡng dạ dày, đặc biệt đối với bệnh nhân bị viêm thực quản trào ngược. Bởi vì protein, chất béo và đường trong sữa có thể gây ra sự tiết ra axit dạ dày, điều này sẽ kéo dài trong một thời gian dài, nó có thể gây tổn thương cho dạ dày trong khi bụng đói vào ban đêm và làm nặng thêm các triệu chứng trào ngược. Tốt nhất là uống sữa bất cứ lúc nào trong ngày.

2. Tránh nghiện rượu quá mức. Rượu có thể trực tiếp làm hỏng niêm mạc dạ dày. Rượu cũng có thể gây ra xơ gan và viêm tụy mãn tính, từ đó làm nặng thêm tổn thương dạ dày.

3. Không ăn quá nhiều

Khi bạn đói, axit dạ dày và protease trong dạ dày không được trung hòa mà không có thức ăn, và nồng độ cao, có thể dễ dàng gây ra sự tự phân biệt của niêm mạc. Ăn quá nhiều có thể dễ dàng làm hỏng cơ chế tự bảo vệ của dạ dày; Sự mở rộng quá mức của thành dạ dày và thức ăn dài hạn sẽ dẫn đến tổn thương dạ dày.

4. Đồ uống ít đồ uống có ga

Đồ uống có ga là đồ uống phổ biến nhất cho hầu hết những người trẻ tuổi và công nhân cổ trắng. Họ có vị ngon và dập tắt cơn khát của họ. Tuy nhiên, các chuyên gia nói rằng các loại khí trong đồ uống có ga có thể dễ dàng gây đầy hơi. Loại đồ uống này chứa lượng calo cao và các chất phụ gia khác nhau và không nên được tiêu thụ với số lượng lớn. Vào mùa hè, nước luộc, trà thảo dược, vv là những đồ uống lành mạnh nhất để dập tắt cơn khát.

5. Không bao giờ là người quá nhiệt tình

Cho dù đó là lao động về thể chất hay tinh thần, mệt mỏi quá mức sẽ gây ra không đủ nguồn cung cấp máu cho đường tiêu hóa, rối loạn chức năng bài tiết, axit dạ dày quá mức và giảm chất nhầy, gây tổn thương cho niêm mạc. Người hiện đại ăn tất cả mọi thứ, nhưng dạ dày của họ không trở nên mạnh mẽ hơn, mà thay vào đó trở nên ngày càng mong manh. Nhiều người thích gọi cho bạn bè vào ban đêm, hẹn gặp đồ ăn nhẹ nửa đêm và thưởng cho cơ thể mệt mỏi của họ. Họ ít biết rằng đây không phải là thời điểm tốt để bổ sung dinh dưỡng, “Bạn càng ăn tốt hơn, bạn càng bị dạ dày.”

6. Ăn ít thực phẩm muối

Bây giờ, ung thư dạ dày cực kỳ có hại. Một lượng lớn dữ liệu dịch tễ học cho thấy chế độ ăn nhiều muối lâu dài, tiêu thụ thực phẩm mốc, hun khói và muối sẽ làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày.

3. Những gì trái cây để ăn vào mùa thu để nuôi dưỡng dạ dày

1. đu đủ

đu đủ chứa các enzyme đu đủ, giúp phân hủy và tăng tốc độ hấp thụ protein, và có thể làm giảm chứng khó tiêu và viêm dạ dày. Đu đủ cũng là một thực phẩm tốt để củng cố lá lách và dạ dày và điều trị đau dạ dày. Đu đủ lạnh và không được khuyến cáo ăn nó khi bụng đói. Đặc biệt đối với những người có dạ dày lạnh và cơ thể yếu, không nên ăn quá nhiều, nếu không nó sẽ dễ dàng dẫn đến tiêu chảy. Đu đủ ăn được chủ yếu được sản xuất ở miền Nam. Nó có thể được ăn sống hoặc hầm cùng nhau như rau và thịt.

2. Longan

li Shizhen đã từng nói: “Thức ăn rất đẹp, và Longan tốt để nuôi dưỡng.” Không giống như vải thiều, nó ẩm và giống như nhiệt. Longan có thể được sử dụng làm thuốc và có nhiều tác dụng như tăng cường Yang và bổ sung QI, làm ấm dạ dày và nuôi dưỡng lá lách. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, nó có thể được sử dụng để điều trị chứng mất ngủ, quên mất, đánh trống ngực, chóng mặt và các triệu chứng khác do thiếu tim và lá lách và không đủ khí và máu.

3. Dứa

dứa ngọt và nhẹ trong tự nhiên, và có các chức năng tăng cường dạ dày và tiêu hóa thức ăn, nuôi dưỡng lá lách và ngừng tiêu chảy, làm sạch dạ dày và làm dịu cơn khát. Vitamin C chứa trong mỗi 100 gram quả dứa cao tới 30 mg và rất giàu nước. Ăn nó một cách thích hợp có lợi cho bệnh nhân viêm thận và tăng huyết áp. Thịt của nó chứa một enzyme có thể phân hủy các protein như đu đủ, do đó nó có thể làm mềm thịt và hòa tan cục máu đông. Không ăn quá nhiều dứa mỗi lần, vì tiêu thụ quá mức có hại cho dạ dày và ruột.

4. Cherry

Các chuyên gia chỉ ra rằng anh đào rất giàu chất dinh dưỡng và hàm lượng sắt đặc biệt nổi bật, cao hơn 20 lần so với cam quýt, lê và táo, xếp hạng đầu tiên trong số các loại trái cây. Anh đào ấm áp trong tự nhiên và hơi chua trong hương vị. Họ có những tác động của việc nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng, điều chỉnh giữa và mang lại lợi ích cho da, tăng cường lá lách và mở ra sự thèm ăn. Cần lưu ý rằng anh đào thuộc về lửa và không nên ăn quá nhiều. Nếu cơ thể thiếu hụt âm dương và lửa quá mức, bạn nên tránh ăn hoặc ăn ít hơn.

5. Lựu

Y học cổ truyền tin rằng quả lựu có vị ngọt có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát và làm ẩm khô, trong khi quả lựu có vị chua có thể điều trị các bệnh như đau bụng và tiêu chảy. Ngoài ra, quả lựu chứa tannin, vitamin C, axit citric, axit malic và các chất khác giúp tiêu hóa và làm giảm lipid máu, và có tác dụng nhất định trong việc điều chỉnh dạ dày và ruột. Hạt lựu không dễ tiêu hóa. Những người có dạ dày tội nghiệp có thể nhai hạt giống và sau đó nhổ chúng ra.

4. Các thực phẩm khác có thể nuôi dưỡng dạ dày vào mùa thu

1. Mật ong

Nó chứa các chất dinh dưỡng như đường nho, fructose, axit hữu cơ, nấm men và nhiều nguyên tố vitamin và dấu vết, có thể bảo vệ bề mặt loét của niêm mạc dạ dày.

2. Sữa

Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng uống sữa thường xuyên ở những bệnh nhân bị loét dạ dày không có lợi cho việc chữa lành vết loét dạ dày. Sữa rất giàu protein và canxi, có thể thúc đẩy bài tiết axit dạ dày. Nó được báo cáo rằng bài tiết axit dạ dày sẽ tăng 30% sau khi uống sữa.

3. LotusRễ Lotus

rất giàu tinh bột, có thể thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa, tăng tốc độ chữa lành vết loét dạ dày, và cũng có chức năng dập tắt rượu.

4. Egg

lòng đỏ trứng chứa một lượng lớn lecithin và tiểu não và có tác dụng bảo vệ mạnh mẽ đối với niêm mạc dạ dày.

5. Nhật Bản

Japans có chức năng nuôi dưỡng lá lách và nuôi dưỡng dạ dày. Ăn jujubes thường xuyên hoặc cháo làm từ jujubes và gạo nếp có tác dụng phòng ngừa và điều trị nhất định đối với loét dạ dày.

Sau khi đọc phần giới thiệu ở trên, tôi tin rằng mọi người đều có một sự hiểu biết nhất định về những gì sẽ ăn vào mùa thu để nuôi dưỡng dạ dày. Tôi hy vọng mọi người có thể điều chỉnh cơ thể của họ vào mùa thu và dành mùa thu khỏe mạnh.