Công thức nuôi dưỡng thận vào mùa đông

Cháo cá chép

Một cá chép (khoảng 500 gram), 100 gram gạo nếp, một ít hành tây và đậu đen lên men. Cắt cá và loại bỏ ruột, thêm gạo nếp để nấu cháo, và thêm gừng, hành lá và đậu tương cho đến khi gạo bị thối và cá được nấu chín. Nấu thêm 10 phút rồi ăn.

Cây cỗ máy cric Tangerine Peel súp

2 cá chép Crucian (khoảng 200 gram), 15 gram vỏ quýt và 20 gram ngày đỏ. Hủy bỏ ruột của cá chép Crucian, đặt nó vào một cái nồi và thêm một ít nước, sau đó thêm vỏ quýt và ngày đỏ vào nhiệt độ thấp cho đến khi nấu cho đến khi nó được nấu chín, sau đó nêm muối, gừng, hành lá xắt nhỏ, hạt tiêu và MSG.

2. Nguyên tắc nuôi dưỡng thận

Nguyên tắc bổ sung kịp thời: thận là nguồn gốc của “yếu tố” của nam giới. Do đó, vào các ngày trong tuần, đàn ông phải chú ý đến điều hòa của thận, nuôi dưỡng thận và tạo ra bản chất, để bản chất và bản chất ở thận rất mạnh, để chuẩn bị cho “nhu cầu kịp thời”.

Nguyên tắc “trong quá trình” đủ sức mạnh: với tiền đề của đủ bản chất, các chất bổ sung phù hợp được đưa ra để tăng cường thuốc kích thích tình dục để đảm bảo rằng đàn ông có đủ sức mạnh tại các thời điểm quan trọng.

Nguyên tắc phục hồi “sau khi thực tế”: Sau khi tiêu thụ nhiều sức mạnh và năng lượng về thể chất, đàn ông phải bổ sung thận kịp thời để bản chất và năng lượng trong thận có thể được sửa chữa và bổ sung kịp thời.

3. Làm thế nào để nuôi dưỡng thận trong y học cổ truyền Trung Quốc

Tinh chất chữa bệnh và bảo vệ thận. Độ dài và thời gian ngắn của sự lão hóa và tuổi thọ của con người phần lớn được xác định bởi sức mạnh của thận Qi. Cổ điển nội bộ của Hoàng đế Vàng chỉ ra: “Essence là nền tảng của cuộc sống.” “Shoushi Baoyuan” nói: “Essence là bậc thầy của thận. Các học viên chăm sóc sức khỏe ở trên nhắc nhở chúng ta rằng bản chất là chất cơ bản cấu thành cơ thể con người. Cho dù bản chất có mạnh hay không cũng là chìa khóa để xác định tuổi thọ của mọi người. Quá nhiều mất năng lượng sẽ cản trở “định mệnh”. Nước mùa đông, QI lạnh và lưu trữ chính là. Do đó, tốt nhất là nên nuôi dưỡng bản chất và năng lượng trong mùa đông, và bị hạn chế trong đời sống tình dục để mang lại lợi ích cho tuổi thọ.

Tôi nên ăn thực phẩm gì để nuôi dưỡng thận vào mùa đông?

1. Chim cút-như câu nói của những con chim cút, “Nếu bạn muốn ăn chim, Bá tước chim cút.” Thịt chim cút thơm nhưng không nhờn, và luôn được liệt kê là loài chim hoang dã tốt nhất. Thịt chim cút không chỉ ngon mà còn bổ dưỡng. Nó cũng chứa một loạt các muối vô cơ, lecithin, hormone và một loạt các axit amin thiết yếu trong cơ thể con người. Thịt và trứng của chim cút là những chất bổ sung rất tốt và có tác dụng bổ và thuốc bổ.

2. Trứng – Trứng là người mang dinh dưỡng của các chức năng tình dục của con người và là “thuốc giảm” tốt nhất để khôi phục sức sống sau khi quan hệ tình dục. Ngoài ra còn có một phong tục của trứng chiên cho cặp vợ chồng mới cưới cho bữa tối ở nước ta. Các cặp vợ chồng mới cưới có đời sống tình dục thường xuyên và tiêu thụ rất nhiều sức mạnh thể chất. Ăn trứng có thể giúp cơ thể con người phục hồi nhanh chóng tốt hơn.

3. Thịt chim bồ câu-Pigeon White có sức mạnh sinh sản mạnh mẽ, ham muốn tình dục mạnh mẽ và giao phối nam và nữ thường xuyên. Điều này được gây ra bởi sự bài tiết mạnh của hormone tình dục ở chim bồ câu trắng. Do đó, mọi người coi chim bồ câu trắng là một sản phẩm tốt để giúp Yang năng lượng và củng cố cơ thể, và tin rằng nó có chức năng nuôi dưỡng Qi thận và tăng cường chức năng tình dục.

Những loại trái cây nào nên được ăn để nuôi dưỡng thận vào mùa đông?

1. Mulberries

Mulberries còn được gọi là trái cây dâu và ngày dâu. Chúng ngọt ngào và ngon ngọt. Chúng là một trong những loại trái cây mà mọi người thường ăn và được gọi là “trái cây thánh dân”. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng dâu ngọt và chua, hơi lạnh, đi vào tim, gan và thận, và có tác dụng nuôi dưỡng máu và nuôi dưỡng âm dương, tạo ra chất lỏng và làm ẩm khô, và nuôi dưỡng gan và mang lại lợi ích cho thận.

Ngoài ra, dâu cũng chứa nhiều loại vitamin, axit amin và carotene, đặc biệt hiệu quả cho phụ nữ. Lấy chúng thường xuyên có thể làm đẹp da và trì hoãn lão hóa.

2. Ngày đen

Khi nói về ngày, bạn có thể đột nhiên nghĩ về những ngày đỏ. Ngày đỏ ngọt ngào và nhẹ nhàng trong tự nhiên và có tác dụng bổ sung QI và máu. Chúng là sản phẩm thánh để bổ sung khí công và máu nuôi dưỡng, đặc biệt phù hợp với phụ nữ. Nhưng bạn đã bao giờ ăn những ngày đen? Theo nghiên cứu, ngày đỏ tập trung vào việc bổ sung máu, nhưng ngày đen tập trung vào việc bổ sung thận. Các hồ sơ y học truyền thống Trung Quốc rằng ngày đen ngọt ngào và làm se, lạnh trong tự nhiên và chứa protein, chất béo, đường và nhiều loại vitamin. Trong số đó, vitamin C, canxi và sắt là nhiều nhất, và có tác dụng nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng thận và âm và máu. Phụ nữ muốn nuôi dưỡng thận của họ có thể ăn nhiều ngày đen hơn.

3. Walnut

quả óc chó ấm áp trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Nó không chỉ có thể nuôi dưỡng phổi và ngừng hen suyễn, mà còn nuôi dưỡng thận và củng cố tinh chất, mà còn làm ẩm ruột và làm giảm các chuyển động ruột. Nó phù hợp cho những người bị thiếu thận, hen suyễn, phát xạ về đêm, bất lực, đau thắt lưng, bàn chân yếu, đi tiểu thường xuyên, và khô và gốc cây.