Làm thế nào để điều chỉnh lửa gan vào mùa thu. Mẹo giúp bạn giảm lửa gan

Cách điều trị lửa gan vào mùa thu

1. Bổ sung thêm nước có lợi cho việc giải độc gan

Gan là cơ quan cai nghiện lớn nhất trong cơ thể con người. Về cơ bản, tất cả các độc tố trong cơ thể con người phải được chuyển hóa bởi gan và sau đó được bài tiết ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, quá trình này đòi hỏi rất nhiều nước. Nếu nước không đủ, các độc tố trong cơ thể sẽ khó pha loãng, điều này sẽ gây khó khăn cho các chất độc được bài tiết ra khỏi cơ thể, đó là một gánh nặng lớn trên gan.

Tại thời điểm này, chúng ta nên uống nhiều nước hơn để bổ sung nước bị mất trong cơ thể. Trước hết, uống nhiều nước hơn là bổ sung cho việc mất độ ẩm cơ thể do mùa thu khô ráo và tránh thiếu độ ẩm trong các cơ quan nội tạng. Thứ hai, nước bổ sung kịp thời thúc đẩy lưu thông máu và đẩy nhanh quá trình bài tiết chất thải trao đổi chất trong cơ thể. Các độc tố được sản xuất bởi các chất thải trao đổi chất này được bài tiết ra khỏi cơ thể, giảm tổn thương gan và làm sạch bên trong cơ thể.

2. Thư giãn cảm xúc của bạn và có được ít lửa hơn

Hãy chú ý để thư giãn cảm xúc của bạn. Như đã nói, “lửa lớn”, nó thường mô tả một trạng thái tức giận. Nói cách khác, lửa gan có một mối quan hệ nhất định với kích thích bên ngoài. Lửa gan quá mức dẫn đến sự khó chịu, nhưng những thăng trầm về mặt cảm xúc, sự khó chịu và khó chịu cũng có thể kích thích trầm cảm gan và biến thành lửa, dẫn đến tăng lửa gan.

Cách điều chỉnh lửa gan vào mùa thu

Do đó, một trong những cách quan trọng nhất để giảm lửa gan là thư giãn cảm xúc của bạn và bình tĩnh, đó là bạn nên chú ý đến việc điều chỉnh tâm trạng và ổn định cảm xúc của bạn. Ngoài ra, chúng ta nên giảm thói quen sống xấu như thức khuya.

3. Luhan Fruit Trà phù hợp nhất để loại bỏ lửa

Luohan Fruit Five Tea Tea có tác dụng loại bỏ đờm, lửa, khô và ho. Nó thường được phép làm mát trước khi uống. Tất nhiên, bạn nên uống nhiều hơn khi thời tiết thay đổi. Đồng thời, trà này cũng có hương thơm hoa phong phú của 5 bông hoa khô, làm cho nó rất đặc biệt đối với người miền Bắc. Vào mùa hè nóng, uống thường xuyên cũng có thể đóng một vai trò tốt trong việc thúc đẩy nước bọt và làm dịu cơn khát, giải độc và làm ẩm ruột, và hút ẩm và làm sạch nhiệt.