Các món ăn nấu tại nhà phù hợp cho mùa thu là gì

Danh mục bài viết

1. Các món ăn nấu tại nhà phù hợp cho mùa thu là gì?

2. Trái cây phù hợp cho mùa thu? 3. Các món ăn nấu tại nhà phù hợp cho mùa thu bao gồm sườn và súp rễ sen.

Rễ Lotus chứa rất nhiều vitamin và các yếu tố hơi mát, có thể tăng cường niêm mạc đường tiêu hóa, cải thiện dạ dày và ruột, ngăn ngừa thiếu máu và hỗ trợ tập thể dục gan. Vào mùa thu, bạn có thể uống một ít súp rễ và sườn. Nó ngọt, ẩm và bổ dưỡng, và phù hợp nhất để đối phó với thời tiết khô ráo.

2. Các món ăn nấu tại nhà phù hợp cho mùa thu bao gồm trứng được xáo trộn với cà chua.

Ăn nhiều trứng vào mùa thu có thể bổ sung hydrat hóa và làm đẹp và chăm sóc da. Cà chua Tăng cường dạ dày và tiêu hóa thực phẩm, nhiệt rõ ràng và giải độc. Trứng xáo trộn với cà chua rất ngon và đơn giản, và khá bổ dưỡng. Chúng phù hợp để ăn vào mùa thu! Những cô gái ăn trứng nhiều hơn sẽ có một làn da tốt.

3. Các món ăn nấu tại nhà phù hợp cho mùa thu bao gồm rau dền tỏi.

Amaranth làm sạch độ ẩm và nhiệt, làm sạch gan và giải độc, làm mát máu và phân tán ứ máu và chứa hàm lượng sắt khá cao. Hàm lượng sắt gấp 1 lần rau bina và hàm lượng canxi gấp 3 lần so với nhiều yếu tố vi lượng khác nhau. Nó thực sự phù hợp để làm một số rau dền tỏi vào mùa thu.

4. Các món ăn nấu tại nhà phù hợp cho mùa thu bao gồm yam chiên nấm .

yam có thể tăng cường lá lách, dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa, và cũng có thể làm giảm lượng đường trong máu và có tác dụng của lipid trong máu mô kết tủa trên thành mạch máu. Thực phẩm tốt nhất để bảo quản sức khỏe vào mùa thu. Nấm đen chiên trong khoai mỡ có thể làm giảm khô và làm ẩm phổi, và nó cũng rất ngon miệng và tiêu hóa thực phẩm. Phương pháp này cũng khá đơn giản và rất phù hợp để ăn vào mùa thu.

5. Các món ăn nấu tại nhà phù hợp cho mùa thu bao gồm các mảnh vụn khoai tây nóng và nóng.

Các mảnh vụn khoai tây cay và chua là món ăn nấu tại nhà phổ biến nhất trên bàn của những người bình thường. Các thành phần chính là bình tĩnh trong dạ dày và có tác dụng cải thiện chức năng tiêu hóa và ngăn ngừa tăng huyết áp. Các thành phần phụ trợ CI Pepper rất giàu vitamin C, có thể tăng cường sức mạnh thể chất và bệnh xơ cứng động mạch vành. Các món ăn sử dụng các thành phần đơn giản, dễ học và nấu ăn, là bổ dưỡng, sảng khoái và ngon miệng, và rất phổ biến. Các tính năng: Màu sắc bóng, giòn ở bên ngoài và mềm ở bên trong, chua và ngon, khiến mọi người cảm thấy chảy nước miếng và chua và chua.

6. Các món ăn nấu tại nhà phù hợp cho mùa thu bao gồm chồi tre khô và thịt lợn om.

Cảm giác đầu tiên rằng ba lớp thịt mang lại cho mọi người là nhờn. Trên thực tế, nó có nhiều đối tác tốt để giúp nó giải quyết vấn đề này. Chồi tre khô là một trong số đó. Thật tuyệt vời khi sử dụng nó để bôi thịt ba lớp, bởi vì chồi tre khô tiêu thụ rất nhiều dầu, có thể hấp thụ đủ dầu trong súp, nhưng thịt ba lớp trở nên chất béo nhưng không nhờn. Cả hai đều cần phải được thực hiệnNó rất ngon.

7. Các món ăn nấu tại nhà phù hợp cho mùa thu bao gồm đậu xào.

Xám khô là một phương pháp rất phổ biến trong ẩm thực Tứ Xuyên. Miễn là bạn từ từ khuấy khô các thành phần với dầu, nó sẽ tạo ra một hương thơm mịn màng và mềm mại đặc biệt, hương vị tươi mới và tươi mát. Và đậu xào là một kiệt tác của ẩm thực Tứ Xuyên nấu tại nhà.

Trái cây phù hợp cho mùa thu

1. Hạt dẻ phù hợp cho mùa thu.

bổ sung thận và tăng cường xương, nhưng không nên ăn quá nhiều. Hạt dẻ là một loại trái cây nuôi dưỡng thận và tăng cường xương. Nó chứa các khoáng chất như kali, magiê, sắt, kẽm, v.v. và hàm lượng kali rất “nổi bật”. Hạt dẻ rất thích hợp cho bệnh nhân tăng huyết áp. Nó có thể ngăn ngừa và điều trị các bệnh như tăng huyết áp, bệnh tim mạch vành, xơ cứng động mạch, loãng xương, v.v … Đây là một lựa chọn tốt để hầm súp với hạt dẻ, làm cháo và nấu cơm. Tuy nhiên, bạn cần chú ý khi ăn. Ăn quá nhiều hạt dẻ có thể dễ dàng gây táo bón, và ăn tới 10 mỗi ngày là đủ.

2. Nó phù hợp để ăn ngày tươi vào mùa thu.

Ngày tươi có tác dụng nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, máu nuôi dưỡng và bổ sung khí công. So với các loại trái cây mùa thu khác, hàm lượng vitamin C, kali, magiê, vv của chúng cao hơn. Vitamin C có thể làm mềm mạch máu, ngăn ngừa tăng huyết áp, bệnh tim mạch vành và xơ cứng động mạch và giúp ngăn chặn sự hình thành của chất gây ung thư. Nhưng ngày rất nóng, vì vậy người bình thường có thể ăn 8 đến 10 miếng mỗi ngày. Những người có đờm quá mức, táo bón, suy yếu bụng, phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt, vấn đề về dạ dày và bệnh nhân tiểu đường không phù hợp để ăn nhiều hơn. Chức năng: Làm mềm mạch máu, chống ung thư và giảm huyết áp.

3. Nó phù hợp để ăn đào vào mùa thu.

đào là một loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao, chứa protein, chất béo, đường, canxi, phốt pho, sắt, vitamin B, vitamin C và các thành phần khác. Peaches có hàm lượng sắt cao và gần như được xếp hạng đầu tiên trong số các loại trái cây. Ngoài ra, đào rất giàu pectin và tiêu thụ thường xuyên có thể ngăn ngừa táo bón.

4. Nó phù hợp để ăn dâu tây vào mùa thu.

Sự xuất hiện của dâu tây hình trái tim, tươi, đỏ và mềm, ngon ngọt, ngọt và chua, và có một mùi hương mạnh mẽ. Dâu tây rất giàu chất dinh dưỡng và rất giàu các hoạt chất khác nhau. Mỗi 100 gram bột giấy tươi chứa 60 mg vitamin C, cao hơn so với táo và nho. Thịt chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng như đường, protein, axit hữu cơ, pectin và các chất dinh dưỡng khác.

5. Nó phù hợp để ăn lê vào mùa thu.

lê là trái cây sôi động và năng lượng. Nó được hydrated và phong phú trong một loạt các vitamin và nguyên tố vi lượng iốt. Nó có thể duy trì trạng thái lành mạnh của các mô tế bào, các cơ quan trợ giúp giải độc và thanh lọc, và làm mềm các mạch máu, khiến máu vận chuyển nhiều canxi đến xương.

Thảo luận và điều cấm kỵ trong mùa thu

1. Hãy chú ý nuôi dưỡng gan khi ăn vào mùa thu.

Theo lý thuyết rằng năm yếu tố tạo ra vàng và sản xuất nước, vào mùa thu vàng, thận với các thuộc tính nước là các cơ quan có nhiều năng lượng hơn. Nếu thận được duy trì và nuôi dưỡng đúng cách trong mùa này, điều đó có nghĩa là chúng ta sẽ tuân theo và sử dụng luật pháp và sức mạnh của tự nhiên để duy trì thận của chúng ta gấp đôi kết quả với một nửa nỗ lực, chẳng hạn như hạt dẻ đa năng.

2. Hãy chú ý nuôi dưỡng phổi của bạn khi ăn vào mùa thu.

Qi phổi được kết nối với mùa thu. Khí hậu vào mùa thu khô, có thể dễ dàng làm hỏng phổi và gây ra các bệnh phổi khô. Điều quan trọng nhất cần chú ý vào mùa thu là nuôi dưỡng phổi. Nuôi dưỡng phổi có thể được duy trì thông qua thực phẩm. Ăn một số loại thuốc hoặc thực phẩm có tự nhiên hòa bình và có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô, nuôi dưỡng phổi và thúc đẩy nước bọt.

3. Bạn càng ăn, càng tốt.

Quá liều của bất kỳ loại thuốc bổ nào cũng có hại. Nếu bạn sử dụng các chất bổ sung nhân sâm và gạc quá nhiều, nó có thể gây ra sự căng cơ bụng và không muốn ăn; Nếu bạn dùng quá liều vitamin C, nó có thể gây buồn nôn, nôn và tiêu chảy.

4. Không sử dụng thuốc thay vì thực phẩm vào mùa thu.

Bổ sung y tế không tốt bằng thực phẩm bổ sung. Thật không khoa học khi tập trung vào thuốc và ánh sáng vào thực phẩm. Quả óc chó, đậu phộng, ngày đỏ, đậu lăng, rễ sen, v.v … được ăn hàng ngày cũng là những sản phẩm tốt cho thuốc bổ.

5. Không ăn vào mùa thu mà không có bất kỳ bệnh hoặc bổ sung.

Nếu dùng dầu gan COD quá mức có thể gây ngộ độc, việc sử dụng glucose lâu dài sẽ gây tăng cân, tăng cholesterol trong máu và dễ dàng gây ra bệnh tim mạch.