Các mặt hàng làm mát mùa hè

Danh mục bài viết

1. Các mặt hàng giảm nhiệt mùa hè

2. Taboos để ăn dưa hấu vào mùa hè để hạ nhiệt. Iii. Các bệnh dễ bị giảm nhiệt mùa hè Ăn một số trái cây có thể làm giảm sự giảm nhiệt

1.1. Ăn dưa hấu một cách thích hợp có thể làm giảm sự giảm nhiệt

dưa hấu có tính chất ngọt và lạnh. Ăn một vài miếng dưa hấu trong một ngày hè nóng nực vừa ngọt vừa ngon, và nó cũng mát mẻ và dập tắt khát nước. Dưa hấu không chỉ làm giảm nhiệt và làm dịu cơn khát, mà còn có rất nhiều dinh dưỡng và chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người. Khi say nắng, sốt, bồn chồn, khát, thiếu nước tiểu hoặc các cơn sốt cấp tính khác xảy ra vào mùa hè, nên sử dụng dưa hấu để điều trị phụ trợ. Ngoài việc ăn tủy dưa hấu, vỏ dưa cũng có thể được chặt trong nước và lấy.

1.2. Ăn cà chua có thể giảm nhiệt. Nó có vị chua ngọt và hơi lạnh. Tác dụng của nó có thể nuôi dưỡng da, loại bỏ sự mệt mỏi, tăng cường sự thèm ăn, cải thiện tiêu hóa protein và giảm đầy hơi và tích lũy thực phẩm. Uống thêm súp được làm bằng cà chua vào mùa hè. Nó không chỉ có thể thu được các chất dinh dưỡng, mà còn bổ sung nước, giết chết hai con chim bằng một viên đá.

1.3. Ăn dưa đắng có thể làm giảm hương vị hơi đắng của dưa đắng. Sau khi ăn nó, nó có thể kích thích sự tiết nước bọt và nước dạ dày trong cơ thể con người, làm tăng đáng kể sự thèm ăn, nhiệt rõ ràng và ngăn ngừa nhiệt. Do đó, ăn dưa đắng vào mùa hè là lựa chọn tốt nhất. Nhấy nước dưa đắng tươi hoặc súp nấu ăn là một liệu pháp ăn kiêng bổ sung tốt. Trà thảo dược làm từ dưa đắng có thể làm giảm nhiệt và làm mới tinh thần sau khi uống nó.

2. Súp mùa hè tự làm có thể làm giảm nhiệt. Đậu Mung và súp dưa mùa đông: uống 500 gram dưa mùa đông, sản xuất 150 gram đậu xanh, 15 gram đậu xanh, 5 gram hành lá, 5 gram gừng, một ít muối và 500 gram súp tươi. Rửa nồi súp và đặt nó lên nhiệt độ cao, thêm súp tươi và đun sôi, và lướt qua bọt. Rửa gừng và tát vào nồi; Rửa đậu xanh và loại bỏ da đậu nổi trên mặt nước, và đặt chúng vào nồi súp để hầm nó. Gọt vỏ và loại bỏ bột giấy mùa đông, rửa và cắt thành từng miếng, và cho đậu mung vào nồi súp sau khi chúng được nấu và nấu cho đến khi chúng được nấu nhưng không thối, rắc muối và sau đó cho vào nồi. Súp này có giá trị dinh dưỡng cao và có tác dụng làm sạch nhiệt và thúc đẩy lợi tiểu, dập tắt cơn khát và loại bỏ nhiệt.

3. Súp y học truyền thống Trung Quốc cũng có thể làm giảm nhiệt. Nguyên liệu thô: Lấy 10 gram mỗi Ophiopogon japonicus và Hawthorn. Phương pháp chuẩn bị: Bia trong nước sôi và chờ làm mát để uống. Nó có tác dụng của việc tăng cường lá lách và dạ dày, thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, khử trùng và phân tán ứ máu.

Tea Squid . Nguyên liệu thô: Lấy 20 gram mực ngô. Phương pháp chuẩn bị: Rửa và ngâm trong nước sôi và uống. Nó có tác dụng thúc đẩy lợi tiểu.

Hạt giống Cassia trà. Nguyên liệu thô: phụ thuộc vào hạt Cassia 100g. Phương pháp chuẩn bị: Fry on lửa cho đến khi hơi vàng (không bị cháy đến khô) và đặt nó vào một chai thủy tinh có mái che để sử dụng sau. Lấy 5 gram hạt Cassia mỗi lần, thêm nước sôi vào cốc trà có mái che và uống nó. Nó có tác dụng làm tan nhiệt và loại bỏ gió, làm sạch gan và cải thiện thị lực.

Tare để ăn dưa hấu vào mùa hè để giảm nhiệt

1. Không nên ăn dưa hấu trước và sau bữa ăn

Nhiều người thích ăn một ít dưa hấu khi họ đói trước bữa ăn, khiến thể tích dạ dày bị chiếm giữ bởi dưa hấu, giúp giảm đáng kể các chất dinh dưỡng khác nhau trong các bữa ăn. Nếu bạn ăn dưa hấu ngay sau bữa ăn, rất nhiều nước sẽ pha loãng nước ép dạ dày và ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ thực phẩm. Tốt nhất là ăn dưa hấu hai giờ sau bữa ăn.

2. Ăn ít dưa hấu Iced

Mặc dù ăn dưa hấu đá vào mùa hè rất thú vị, nhưng ăn quá nhiều lúc rất khó chịu với dạ dày và có thể dễ dàng khiến các mạch máu co lại và thậm chí co thắt dạ dày. Tốt nhất là mua dưa hấu bây giờ và ăn chúng ngay lập tức. Nếu bạn muốn ăn đá, hãy cố gắng làm lạnh từ 10 đến 15 và thời gian làm lạnh không được vượt quá hai giờ.

3. Dưa hấu lạnh và không nên ăn quá nhiều

dưa hấu là một loại trái cây lạnh. Nếu những người bị thiếu lách và dạ dày và tiêu thụ lạnh là quá nhiều, nó sẽ dẫn đến sự căng cơ bụng, tiêu chảy, giảm sự thèm ăn và tích tụ lạnh để giúp ẩm ướt; Lượng nước lớn chứa trong dưa hấu cũng sẽ pha loãng nước ép dạ dày, gây khó tiêu và giảm kháng đường tiêu hóa. Thật dễ dàng để gây đau bụng và tiêu chảy; Nó không nên ăn với những thứ nhờn; Nếu dưa hấu được ăn với thức ăn ấm hoặc đồ uống, cảm lạnh và nhiệt sẽ không được hài hòa, khiến mọi người nôn mửa.

Các bệnh dễ bị mùa hè

1. Tiêu chảy: Nhiệt độ cao và độ ẩm cao, và thực phẩm dễ bị thối rữa và suy giảm. Ngoài ra, nhiều người háu ăn với đồ uống lạnh, trái cây, bữa ăn, vv được lấy trực tiếp từ tủ lạnh. Mùa hè đã trở thành thời kỳ cao điểm cho viêm dạ dày ruột cấp tính.

Các triệu chứng của tiêu chảy: buồn nôn, nôn, đau bụng, tiêu chảy, sốt, vv trong trường hợp nặng, mất nước, rối loạn điện phân và sốc thậm chí có thể xảy ra.

2. Đột quỵ nhiệt: Trong thời tiết nhiệt độ cao, bệnh phổ biến nhất là đột quỵ nhiệt. Có nhiều lý do cho đột quỵ nhiệt. Nó được tiếp xúc trực tiếp với mặt trời, và ở trong một căn phòng nóng bỏng, ngột ngạt với điều kiện thông gió kém, và ở trong một môi trường đông đúc và ngột ngạt.

Các triệu chứng của nhiệt độ: chóng mặt, buồn nôn, nôn, đánh trống ngực, đổ mồ hôi, sốt, mệt mỏi, bỏng da, tiêu chảy, căng ngực, khó chịu, và trong trường hợp nghiêm trọng, ngất xỉu, co thắt và các triệu chứng khác.

3. Tê liệt khuôn mặt: Khi một người đang ngủ, các cơ và lỗ chân lông của cơ thể đang ở trong trạng thái “thoải mái”. Nếu gió thổi trực tiếp vào ban đêm khi sử dụng quạt và điều hòa không khí, hoặc nhiệt độ điều hòa không khí quá thấp, nó có thể khiến cho vi tuần hoàn của bề mặt cơ thể con người bị xáo trộn bởi sự kích thích lạnh và co thắt của mạch máu thần kinh dinh dưỡng cục bộ, từ đó gây ra viêm thần kinh trên khuôn mặt. Đây là một bệnh phổ biến, bệnh thường xuyên xảy ra và không bị hạn chế tuổi.