Danh mục bài viết
Ở đây, các chuyên gia khuyến nghị rằng cha mẹ có thể sử dụng một cách thích hợp các phương pháp sau trong chăm sóc hàng ngày: 1. Rửa mặt trong nước lạnh và ngâm chân trong nước nóng. Phát triển thói quen tắm trong nước lạnh và ngâm nó trong nước nóng mỗi sáng và tối, giúp cải thiện khả năng chống lại bệnh tật của cơ thể. Đây là lý do “chống lại cảm lạnh bên ngoài da”.
2. Phương pháp thể thao và thể dục. Vào mùa thu và mùa đông, bạn nên đi bộ vừa phải, chơi bóng và tập thể dục ngoài trời … Điều này có thể cải thiện khả năng của cơ thể bạn để giữ ấm và ngăn cảm lạnh xảy ra.
3. Lưu thông không khí. Không khí lưu hành có thể cung cấp hiệu ứng nghỉ ngơi tốt hơn cho cơ thể của em bé và cũng có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn. Tốt nhất là cha mẹ là mở cửa sổ để thông gió cho phòng của em bé ba lần vào buổi sáng, trưa và buổi tối, mỗi lần trong 15 phút. Đừng đặt em bé vào phòng để phục hồi, vì điều này sẽ không giúp em bé phục hồi.
3. Đóng cửa sổ vào ban đêm. Nhiệt độ thấp vào mùa thu, vì vậy bạn phải đóng cửa sổ trước khi đi ngủ. Nhiệt độ thấp vào ban đêm và gió lạnh có thể dễ dàng gây ra cuộc tấn công hen suyễn và các bệnh khác, làm nặng thêm cơn lạnh mùa thu.
4. Tập thể dục vừa phải. Sau khi thời tiết mát mẻ, vì cơ thể cảm thấy thoải mái, em bé có thể tập thể dục nhiều hơn và cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể.
5. Quần áo thích hợp. Khi mùa thu đến, đừng vội thêm quần áo cho em bé của bạn, vì đứa trẻ bị kết thúc nặng nề và rất khó chịu; Thứ hai, mặc quần áo quá dày không có lợi cho sự tản nhiệt của trẻ. Do đó, quần áo của trẻ em không nên quá dày. Chỉ cần chú ý đến chênh lệch nhiệt độ giữa trong nhà và ngoài trời và thêm hoặc giảm quần áo kịp thời.
6. Tránh tiếp xúc với nguồn nhiễm trùng. Cố gắng tránh đến thăm người thân và bạn bè với bệnh nhân lạnh để giảm khả năng bị nhiễm bệnh.Tốt nhất là tránh tiếp xúc với trẻ hoặc để bệnh nhân đeo mặt nạ khi ai đó bị cảm lạnh.
7. Sau khi bị cảm lạnh, chức năng tiêu hóa ruột của em bé bị suy yếu. Chế độ ăn uống của em bé nên dễ tiêu hóa. Thức ăn cháo là một lựa chọn tốt.
8. Đảm bảo nghỉ ngơi đầy đủ vào ban đêm. Thời gian ngủ vào ban đêm là chìa khóa để phục hồi thể chất. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hiệu quả phục hồi của cơ thể cao hơn đáng kể vào ban đêm so với ban ngày.
9. Lượng đổ mồ hôi tăng lên trong lúc lạnh. Trẻ em nên bổ sung nước bị mất trong thời gian lạnh.
10. Hãy chú ý đến tình trạng này và bắt đầu phát hiện ra các triệu chứng của cái lạnh, bạn phải kịp thời hiểu những thay đổi trong tình trạng của trẻ. Nếu tình trạng này là nghiêm trọng, bạn cần tìm cách điều trị y tế kịp thời.
11. Uống thuốc đúng giờ theo yêu cầu của bác sĩ. Và tiếp tục dùng thuốc trong vài ngày sau khi tình trạng này được giảm bớt để củng cố hiệu quả.
Liệu pháp thức ăn cho trẻ em bị cảm lạnh mùa thu
1. Trẻ em nên uống cháo gì vì cảm lạnh
1.1. Cháo móng ngựa cà rốt
Thành phần: 150 gram cà rốt, 250 gram móng ngựa ( hạt dẻ nước ), 50 gram phương pháp gạo: cắt cà rốt, vỏ và nứt móng ngựa, và làm bánh với gạo. Sau khi cháo được làm, mùa với một ít đường hoặc muối, và bạn có thể ăn nó.
Hiệu ứng: Nó có thể làm sạch nhiệt và tiêu hóa thực phẩm, giảm ho, loại bỏ đờm, thúc đẩy lợi tiểu, làm ẩm ruột và làm giảm các chuyển động ruột, và phù hợp cho cảm lạnh nhiệt. Cà rốt chứa β-carotene, có thể bảo vệ mô biểu mô và niêm mạc hô hấp và chống lại cảm lạnh. Nỗ guốc ngựa có vị ngọt và lạnh trong tự nhiên. Các chức năng để làm sạch nhiệt, thúc đẩy chất lỏng, giải quyết đờm và thúc đẩy lợi tiểu.
1.2. Yam và cháo thịt lợn
Các triệu chứng: Trẻ sơ sinh nói chung là chất béo và chất béo, với lớp phủ lưỡi mỏng và lưỡi không đỏ. Kiểu em bé này cũng dễ bị cảm lạnh do hiến pháp yếu.
Thành phần: 20 gram khoai mỡ (hoặc khoai lang thô), thịt lợn băm nhỏ và gạo.
Phương pháp: Đầu tiên nấu gạo vào cháo, và nấu khoai tây và thịt lợn băm cho đến khi nấu chín. Đối với những đứa trẻ đã bị cảm lạnh, chúng cần được điều trị bằng chế độ ăn nhẹ và bổ dưỡng.
2. Trẻ em nên uống gì khi chúng bị cảm lạnh?
2.1. Súp lily ngày đỏ
súp tháng 7
súp tháng 7
súp tháng 7 Hương vị phong phú, ngọt ngào và ngon miệng, và nó củng cố lá lách và dạ dày; Lily ngọt ngào, mát mẻ, rõ ràng và ẩm ướt, làm ẩm khô và làm giảm ho; Cộng với đường đá cũng làm ẩm phổi và giảm ho, nó có thể được làm thành một món súp đặc biệt phù hợp để loại bỏ khô mùa thu vào đầu mùa thu.
Phương pháp: Rửa ngày đỏ và loại bỏ các hố, rửa hoa huệ và xé chúng thành những mảnh nhỏ; Đặt ngày đỏ và hoa huệ vào nồi súp, thêm nước và hầm cho đến khi các thành phần được nấu chín và rắn. Cuối cùng thêm đường đá và phục vụ.
2.2. Mung đậu súp trái cây tươi
đào nuôi dưỡng âm dương và thúc đẩy chất lỏng, làm ẩm ruột và dập tắt cơn khát; Dứa làm giảm nhiệt và làm dịu cơn khát; Loquat làm ẩm phổi và giảm ho. Ba loại thực phẩm là tất cả các loại trái cây theo mùa vừa ngon trong mùa hè và thuốc mùa thu và thực phẩm.
Phương pháp: Hãy kiên nhẫn gọt vỏ đào và vớĐánh nó vào nước trái cây. Sau khi hoàn thành nước trái cây, mẹ có thể thêm một ít mật ong vào nước trái cây.
Để lại một phản hồi