Ăn gì vào mùa thu để làm trắng da của bạn

Danh mục bài viết

1. Ăn gì để làm trắng da vào mùa thu

1. Ăn rau để làm trắng da vào mùa thu

2. Ăn trái cây để làm trắng da vào mùa thu

3. Uống gì để làm trắng da vào mùa thu? Mẹo làm trắng vào mùa thu?

3. Mẹo chăm sóc da vào mùa thu? Ăn rau vào mùa thu?

1.1. Cà chua, được gọi là cà chua, rất giàu lycopene chống oxy hóa, là một chất chống nắng và thực phẩm làm trắng tốt. Ăn nhiều cà chua nấu chín nhiều hơn ăn sống. Nếu bạn muốn có một làn da trắng, vào mùa thu, khăng khăng ăn cà chua mỗi sáng và sử dụng cà chua để lau mặt. Điều này sẽ đặc biệt hiệu quả cho làn da tối hơn. Hoặc ngâm nước ép cà chua trên giấy mặt nạ có thể loại bỏ da nhờn một cách hiệu quả, giảm khả năng lây nhiễm của da và làm cho da công bằng và mềm mại.

1.2. Bông cải xanh, bạn sẽ không bao giờ tưởng tượng rằng bông cải xanh có thể làm trắng. Trên thực tế, biên tập viên chỉ phát hiện ra rằng những người thích ăn bông cải xanh cách đây không lâu. Bông cải xanh là vô cùng bổ dưỡng. Cứ 100 gram quả bóng hoa chứa 3,5 gram đến 4,5 gram protein, gấp 3 lần so với súp lơ trắng và gấp 4 lần cà chua. Nó cũng chứa nhiều loại vitamin, trong đó vitamin C và vitamin A là các sản phẩm thánh để làm trắng da và có thể ngăn chặn việc sản xuất các đốm đen và tàn nhang một cách hiệu quả. Nó chứa collagen giữ ẩm và làm mịn da.

2. Ăn trái cây vào mùa thu để làm trắng da

2.1. Cam, hiệu ứng làm đẹp chính của cam: làm trắng, loại bỏ tàn nhang, làm săn chắc da, dưỡng ẩm, loại bỏ mệt mỏi và lão hóa chống da.

cam là những sản phẩm làm đẹp tốt trong số các loại trái cây. Bởi vì chúng rất giàu vitamin C và canxi, chúng thường được sử dụng làm nguyên liệu thô cho mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc da. Mọi người ở nhiều nơi thường sử dụng vỏ cam để ngâm trong nước để tiêu thụ nhiều vitamin C. Axit cơ học trong cam cũng có thể tăng cường độ đàn hồi của da. Xoa mặt bằng vỏ màu cam cũng có thể làm mịn các nếp nhăn nhỏ trên mặt.

2.2. Apple, tác động làm đẹp chính của táo: dưỡng ẩm, loại bỏ mụn trứng cá, làm mềm lớp biểu bì, làm trắng, v.v.

Apple không chỉ giàu dinh dưỡng, mà còn là một sản phẩm làm đẹp tự nhiên được sử dụng rộng rãi. Táo chứa protein, chất béo, chất xơ thô và các khoáng chất khác nhau, và lượng lớn các yếu tố ẩm và dưỡng ẩm có trong táo có tác dụng giữ ẩm trên da, trong khi vitamin C có trong táo có thể ức chế tối da.Sắc tố. Các thành phần axit trái cây có trong táo có thể làm mịn lỗ chân lông và có hiệu quả loại bỏ mụn trứng cá.

3. Uống gì để làm trắng da vào mùa thu? 3.1. Nước ép cà rốt

Cà rốt rất giàu carotene, vitamin C và vitamin E. carotene là yếu tố chống lão hóa tốt nhất và có thể duy trì sức khỏe của các mô người hoặc các mô bên ngoài của các cơ quan. Vitamin C và Vitamin E có thể trì hoãn sự lão hóa gây ra bởi quá trình oxy hóa các tế bào và giữ cho sự xuất hiện trẻ trung vĩnh viễn. Bạn có thể chuẩn bị nhiều cà rốt hơn ở nhà và vắt chúng vào nước trái cây khi bạn không có gì để làm. So với những soda sủi bọt, nước ép cà rốt rất tốt cho da!

3.2. Sữa

Nguyên liệu thô tốt nhất cho da làm trắng là gì? Vâng, đó là sữa nguyên chất! Nếu bạn muốn làm trắng trắng, bạn có thể khăng khăng uống một cốc sữa tươi mỗi ngày, hoặc bạn có thể sử dụng một miếng bông để hấp thụ sữa tươi. Áp dụng nó trong khoảng hai mươi phút và sau đó rửa da mặt bằng nước sạch. Nếu bạn kiên trì trong một thời gian dài, làn da của bạn sẽ trắng như mới.

Mẹo để làm trắng mùa thu

1. Sữa trứng mật ong màng làm trắng và làm trắng

Chuẩn bị: Đánh năm trứng vào chất lỏng trứng, thêm 50g bột và 50ml mật ong vào chất lỏng trứng và trộn đều. Cách sử dụng: Sau khi làm sạch da của cơ thể, hãy áp dụng màng cơ thể trên khắp cơ thể. Chà và ấn da bằng đầu ngón tay và lòng bàn tay của bạn để thúc đẩy quá trình trao đổi chất da và giúp làm sạch độc tố của cơ thể. Sau khi massage, vỗ nhẹ vào tay bạn để thúc đẩy sự hấp thụ độ ẩm và chất dinh dưỡng trong da. Rửa sạch nó với nước ấm sau nửa giờ.

2. Mặt nạ chanh Luffa

nước Luffa chứa một lượng lớn các yếu tố giữ ẩm tự nhiên. Các thành phần dưỡng ẩm không dính có thể làm dịu hiệu quả làn da khô và khô, giữ cho da mặt ẩm và đàn hồi, và có làn da đẹp, màu hồng, sạch sẽ và da trắng. Thành phần: Lượng nước Loofah thích hợp, nửa quả chanh và lượng sữa thích hợp. Phương pháp: Rửa, băm nhỏ chanh và đặt nó vào máy ép trái cây để vắt nước ép. Thêm nước ép vào sữa và một lượng nước Loofah thích hợp, trộn đều và áp dụng nó vào mặt. Rửa mặt nạ sau 10 đến 15 phút.

3. Nghỉ ngơi và ngủ

không nghỉ ngơi và thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm chậm lưu lượng máu của da, các mạch máu co lại, máu ứ trở thành đốm và da chuyển sang màu đen. Do đó, cần phải chú ý đến việc nghỉ ngơi thích hợp và ngủ đầy đủ.

Mẹo chăm sóc da cho mùa thu

1. Cân bằng dầu và nước

Ở nhiệt độ cao vào mùa hè, độ ẩm trong da bay hơi nhanh, và thiếu nước gây ra sự tiết dầu mạnh và sự lây lan dầu nghiêm trọng. Mặc dù không có nhiệt độ cao và mùa hè nóng vào mùa thu, do không khí khô, độ ẩm có thể dễ dàng bay hơi và trở nên khô hơn. Do đó, cần phải tăng cường dưỡng ẩm và giữ ẩm để duy trì sự cân bằng dầu của da, và giảm sự xuất hiện của các vấn đề về da. Ngoài việc chọn các sản phẩm dưỡng ẩm, bạn cũng nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm để giữ ẩm và giữ ẩm tốt hơn cho da, hydrat hóa da sâu, khóa chặt độ ẩm trong da và giữ ẩm mà không bị căng.

2.Sun Chăm sóc bảo vệ

Mặc dù mặt trời mùa thu không quá xấu xa, nhưng bước chống nắng vẫn không thể thiếu. Ngay cả khi không có ánh sáng mặt trời, da sẽ bị tổn thương bởi tia cực tím. Bảo vệ nắng là một khóa học bắt buộc phải được thực hiện trong mỗi mùa. Trước khi ra ngoài, bạn không chỉ phải thoa kem chống nắng mà còn mang theo các công cụ chống nắng khác để tránh sự ăn mòn của tia cực tím.