Danh mục bài viết
phòng ngừa để uống trà vào mùa hè
1. Không nên uống quá nhiều trà vào mùa hè
trà chứa nhiều loại vitamin và axit amin. Uống trà có ảnh hưởng nhất định đến việc làm sạch dầu và làm giảm sự béo phì, tăng cường kích thích thần kinh, tiêu hóa và lợi tiểu lợi tiểu, nhưng nó không tốt hơn. Nếu bạn uống quá nhiều trà, trà tích tụ trong ruột, sẽ cản trở hoạt động của cơ hoành và ảnh hưởng đến sự hấp thụ bình thường.
2. Không nên uống trà quá mạnh vào mùa hè. Bởi vì trà có chứa caffeine, sau khi uống một vài tách trà mạnh, một lượng lớn caffeine được hấp thụ vào máu, điều này sẽ gây chóng mặt, đau đầu, dị ứng, kích thích thần kinh và thậm chí là run cơ, rối loạn nhịp tim, co giật và co giật. Đây là cái gọi là “trà say”.
3. Không nên uống trà vào mùa hè. Bởi vì dạ dày khi bụng trống rỗng chứa rất nhiều axit dạ dày, trà có thể pha loãng nước ép dạ dày và giảm chức năng tiêu hóa. Ngoài ra, trà được ngâm trong nước. Có rất nhiều mồ hôi trong những ngày nóng, và nước được tiết ra mồ hôi, và mồ hôi lấy đi muối. Điều này sẽ dẫn đến một vòng luẩn quẩn của nhiều trà, đổ mồ hôi và mất nhiều muối hơn.
4. Tốt nhất là uống trà xanh khi uống trà vào mùa hè
Khi khí hậu nóng, sự trao đổi chất của cơ thể con người rất mạnh và đổ mồ hôi rất nhiều. Nên uống trà xanh khi uống trà. Trà xanh là một loại trà chưa được lên men, và vitamin C và polyphenol trà của nó có nội dung nhiều hơn nhiều so với trà đen. Trà xanh có tác dụng giảm lửa, làm mát và làm mát. Trà đen ấm áp trong tự nhiên và nên được tiêu thụ vào mùa đông.
6. Caffeine trong trà không cố tình loại bỏ hoàn toàn
nấu một tách trà trong vòng 30 giây, đổ nước ra, và sau đó làm lại. Người ta nói rằng điều này có thể loại bỏ caffeine trong trà, nhưng phương pháp này không có cơ sở. Nếu điều này là đúng, bạn sẽ không chỉ vứt bỏ caffeine mà còn cả phenol và flavonoid catech có lợi cho cơ thể.
7. Trà không phải là công cụ giảm cân giống nhau
Một số nhà khoa học suy đoán rằng caffeine có trong trà có thể thúc đẩy quá trình oxy hóa chất béo bằng cách làm việc cùng với catechol hoạt động cao. Tuy nhiên, kết quả nghiên cứu không nhất quán. Ngay cả khi chúng có tác dụng này, nó vẫn yếu và một nửa bánh quy sô cô la kem Oreo có thể khiến chúng trở nên vô dụng. <. Nguyên liệu thô: 10 gram hoa cúc, 30 gram bột đậu, 10 gram chanh, mật ong một chút. Cách sử dụng: Đặt hoa cúc vào nước và đun sôi chúng, tiêm nước ép của nước chanh và đậu xanh bột vào nước hoa cúc và khuấy. Đợi cho đến khi nước mát, thêm một lượng nhỏ mật ong để uống. Hiệu quả: Giải độc và nuôi dưỡng da, làm mịn các lỗ dày trên mặt và làm cho da mịn màng, và là một công thức tuyệt vời để loại bỏ mụn trứng cá.
Tea quả glyphic (từ “Đơn thuốc trà truyền thống”) Nguyên liệu thô: 10g Wolfberry, Trà hoa 3G và đường đá 10g. Sử dụng: Bia với 250ml nước sôi và uống cho đến khi hương vị nhẹ. Chức năng: Nuôi dưỡng thận và làm ẩm phổi, nuôi dưỡng gan và cải thiện thị lực.
Trà hoa hồng. Nguyên liệu thô: 6 hoa hồng, 1 gói trà đen nhỏ, lượng đường thích hợp, một lát nhỏ lát chanh, 550 ml nước trắng. Sử dụng: 1. Đổ nước vào nồi và đun sôi, sau đó đặt nó vào túi trà đen, pha trong khoảng 6 phút; 2. Đặt hoa hồng vào chất lỏng trà đen và khuấy nó, và tiếp tục đun sôi trên lửa nhỏ; 3. Tắt lửa và thêm lát chanh và đặt nó bên cạnh nó. Khi nhiệt độ nước giảm xuống nhiệt độ mà bạn có thể chấp nhận, hãy thêm một lượng đường thích hợp. Hiệu quả: Bản chất nhẹ, giảm năng lượng chữa cháy, điều chỉnh khí đốt máu, thúc đẩy lưu thông máu, nuôi dưỡng vẻ đẹp, loại bỏ sự mệt mỏi, chữa lành vết thương, bảo vệ gan, đường tiêu hóa và uống lâu dài cũng có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đóng vai trò trong việc giảm cân và giảm chất béo.
Lợi ích của việc uống trà vào mùa hè là gì? Trà chứa cà phê. Uống trà có thể làm cho vỏ não hoạt động, có thể tăng cường tinh thần của bạn, cải thiện công việc, cải thiện suy nghĩ và hiệu quả nghiên cứu. Hơn nữa, trà trong trà cũng là một chất làm mát tốt, có thể lấy đi lượng calo trong cơ thể bạn khi uống trà.
Ngoài ra, axit plexus amoniac, pectin tan trong nước, polyphenol trà, các chất thơm, v.v.
Uống trà có thể bổ sung muối kali và nước. Vào mùa hè, mồ hôi tăng lên đáng kể và muối kali trong cơ thể sẽ bị mất vì mồ hôi được xuất viện. Trà là một thực phẩm chứa kali. Việc lọc kali trung bình trong trà đen là súp trà xúc phạm nhất 24,1 mg và trà xanh là 10,7 mg. Ngoài ra, một lượng lớn mồ hôi thải ra từ cơ thể sẽ dẫn đến không đủ nước trong cơ thể, vì vậy chúng ta phải liên tục bổ sung nước.
Để lại một phản hồi