Những đứa trẻ tốt nhất ăn vào mùa thu là gì

3.1. Cháo rau xanh và thịt

3.2. Cháo sữa

4.1. Salvia Ginseng peutrophy Nước dùng đòn bẩy

4.2. Ribs thịt lợn hầm

1. Chế độ ăn uống và nước để ngăn ngừa khô mùa thu

2. Không ăn một phần và ăn ấm

3. Tiếp tục làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt

4. Ăn một chế độ ăn uống lạnh và mát mẻ một cách thích hợp

Trẻ em tốt nhất ăn vào mùa thu

1. Những gì trái cây trẻ em ăn vào mùa thu

1.1. Pear

Ăn lê vào mùa thu có thể thúc đẩy chất lỏng và dập tắt cơn khát, nhiệt và giải độc, ngăn ngừa và điều trị ho trẻ em do thời tiết mùa thu khô, có thể giúp giảm ho và giảm đờm.

1.2. Apple rất giàu dinh dưỡng và là một trong những sản phẩm trái cây tốt nhất. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng táo có tác dụng thúc đẩy chất lỏng, làm ẩm phổi, loại bỏ sự khó chịu, tăng sự thèm ăn, ngừng tiêu chảy và chuyển động ruột thư giãn. Apple cũng có thể ngăn chặn và loại bỏMệt mỏi, kali trong táo có thể kết hợp với natri dư thừa trong cơ thể và trục xuất nó ra khỏi cơ thể.

1.3. Mango

ngọt, chua, mát và không độc hại trong tự nhiên, và có tác dụng mang lại lợi ích cho dạ dày, làm dịu cơn khát và lợi tiểu. Mangoes vừa tốt về màu sắc, mùi thơm và hương vị, rất bổ dưỡng, giàu vitamin và đường, và dễ ăn, khiến chúng rất phù hợp với trẻ sơ sinh.

2. Trẻ em ăn rau nào vào mùa thu?

2.1. Súp lơ

súp lơ có thể kích thích các tế bào tạo ra các enzyme enzyme bảo vệ – loại II có lợi cho cơ thể. Nó có thể làm tăng hoạt động của niêm mạc ruột non 30 lần, cải thiện khả năng phân hủy các chất có hại và đưa cơ thể của em bé vào một chu kỳ đạo đức.

2.2. Taro

chứa protein, carbohydrate, canxi, phốt pho, sắt và các nguyên tố vi lượng khác. Nó có kết cấu mềm mại và mịn màng, dễ tiêu hóa và có tác dụng tăng cường dạ dày. Nó đặc biệt phù hợp cho những đứa trẻ đang ở trong tình trạng phục hồi sau khi bị bệnh.

2.3. Rễ Lotus mùa thu

Rễ Lotus trong mùa thu là sắc nét, mềm mại và ngon ngọt, phong phú về vị ngọt, dễ tiêu hóa, giàu các yếu tố theo dõi như sắt và canxi, và giàu protein thực vật, vitamin và hàm lượng tinh bột, có tác dụng rõ ràng của việc nuôi dưỡng QI và máu và tăng cường sức khỏe của cơ thể. Ăn thô có tác dụng giữ ẩm và đặc biệt phù hợp với trẻ sơ sinh có nhiệt, và có tác dụng độc đáo trong việc ngăn ngừa và điều trị khô mùa thu.

3. Trẻ em nên uống cháo nào vào mùa thu?

3.1. Cháo rau và thịt xanh

Thành phần: 50 gram gạo, 20 gram rau xanh, 20 gram thịt nạc (cả thịt lợn hoặc thịt gà) và 4 chén nước dùng.

Phương pháp: Rửa gạo, ngâm nó trong nước trong 1 đến 2 giờ, đặt nó vào nồi, thêm cổ phiếu và đun sôi trong khoảng nửa giờ. Rửa rau, đặt chúng vào một nồi nước sôi và nấu nhẹ nhàng, và cắt chúng để sử dụng sau này. Sau đó rửa thịt nạc và cắt nó thành những lát mỏng, thêm một ít muối, cho vào nồi, đun sôi với nước trong 10 phút, lấy nó ra và cắt nó vào thịt băm. Thêm thịt và rau quả băm vào cháo nấu chín.

3.2. Cháo sữa

Thành phần: 2 muỗng cà phê gạo, 100 ml nước, 1 muỗng sữa.

Bước: Rửa gạo và ngâm nó trong nước trong 1 đến 2 giờ, sau đó đốt cháy và nấu ở nhiệt độ thấp trong 40 đến 50 phút. Cho sữa vào cháo ngay trước khi ngừng bắn và nấu một thời gian.

4. Trẻ em nên uống gì vào mùa thu?

4.1. Salvia nhân sâm và viagra súp thịt nạc

Thành phần: 15 gram nhân sâm salvia, 20 gram viagra, 4 ngày kẹo và 100 gram thịt lợn nạc.

Phương pháp: Đặt nhân sâm, cam quýt, hẹn hò kẹo và thịt lợn nạc vào thịt hầm, thêm lượng nước thích hợp và đun nhỏ lửa trong 1-2 giờ ở nhiệt độ thấp, sau đó bạn có thể uống nó.

4.2. Các thành phần sườn thịt lợn hầm: sườn thịt lợn, gừng, hành lá, tỏi, mì, muối và giấm.

Thực hành:Làm sạch xương sườn mới, sau đó cắt chúng thành những mảnh nhỏ để sử dụng sau này; Thêm các xương sườn đã chuẩn bị vào nồi, sau đó thêm hẹ, gừng, tỏi và giấm đã chuẩn bị, sau đó thêm một lượng nước lạnh thích hợp, sau đó nấu trực tiếp trong nồi áp suất trong bốn mươi phút. Đặt xương sườn hầm trực tiếp vào mì trẻ con và đưa chúng lại với nhau. Bạn cũng có thể ăn sườn trực tiếp.

Lời khuyên cho trẻ em vào mùa thu

1. Chế độ ăn uống và nước để ngăn ngừa khô mùa thu

Thực phẩm khô vào mùa thu. Nếu thực phẩm không được thực hiện đúng cách, dễ dàng gây ra môi khô, chảy máu khoang mũi, da khô và các triệu chứng không biết gì khác. Do đó, các bà mẹ nên chú ý đến việc cho em bé của họ nhiều trái cây và rau quả làm ẩm khô và thúc đẩy nước bọt, nhiệt và giải độc rõ ràng, và giúp tiêu hóa, như cà rốt và dưa mùa đông. U>, đối xử với nấm , rễ sen, chuối, bưởi, mía, hồng, v.v., và bạn cũng nên chú ý đến việc ăn các loại thực phẩm ít cay như hành tây, gừng, tỏi và hạt tiêu. Ngoài ra, cũng cần phải bổ sung cho em bé của bạn kịp thời. Ngoài việc uống nước luộc hàng ngày, các bà mẹ cũng có thể đun sôi nước cho em bé bằng vỏ lê hoặc bưởi, cũng có thể làm ẩm phổi và giảm ho, tăng cường lá lách và tăng sự thèm ăn.

2. Không ăn một phần, và ăn nồng nhiệt

Để cho phép em bé có được dinh dưỡng toàn diện, bạn không thể phát triển thói quen ăn uống một phần, nếu không em bé có thể trải qua một số dinh dưỡng dư thừa và thiếu hụt dinh dưỡng. Trẻ em nên được cung cấp thực phẩm dễ tiêu hóa, nếu không, một lượng lớn những thứ không thể tiêu hóa trong thời gian sẽ tích lũy trong đường tiêu hóa, sẽ biến nhiệt thành yếu tố gây bệnh.

3. Chúng ta phải tiếp tục làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt. Do đó, rất có lợi khi uống một ít súp đậu xanh, hoặc ăn một ít cháo hạt sen, cháo lily và cháo bạc hà. Ăn nhiều trái cây và rau quả tươi hơn không chỉ có thể đáp ứng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người, mà còn bổ sung kali bị mất do đổ mồ hôi.

4. Ăn một chế độ ăn uống lạnh và thấp

dưa hấu, dưa kẹo và dưa chuột không nên ăn mà không có bất kỳ món ăn nào như giữa mùa hè. Sau một mùa hè, cơ thể của mọi người tiêu thụ rất nhiều, đặc biệt là một số người cao tuổi, hầu hết trong số họ có lá lách và dạ dày yếu. Do đó, thực phẩm lạnh như dưa hấu, dưa đỏ, dưa chuột, v.v … nên được dừng lại ở mức độ kiểm duyệt.