Ý thức chung về chăm sóc sức khỏe mùa thu của em bé, ý thức chung về chế độ ăn kiêng cho trẻ em vào mùa thu

【Giới thiệu】 em bé chăm sóc sức khỏe mùa thu lẽ thường và thực phẩm mùa thu cho trẻ nhỏ. Nhiệt độ đột nhiên giảm vào mùa thu, hệ thống miễn dịch của trẻ em chưa phát triển hoàn toàn và khả năng chống lại sự xâm lấn của virus là yếu. Kiến thức phổ biến về sức khỏe mùa thu của em bé và kiến ​​thức phổ biến về chế độ ăn uống của trẻ em vào mùa thu.

Kiến thức phổ biến về sức khỏe mùa thu của em bé

Vào mùa thu, chênh lệch nhiệt độ lớn sớm hay muộn, và khí hậu khô ráo, trẻ em dễ bị cảm lạnh và khó chịu. Do đó, cha mẹ cần chú ý đến quần áo, thực phẩm, nhà ở và giao thông của trẻ em.

Hãy chắc chắn rửa tay thường xuyên, giữ ấm, không ăn quá nhiều, uống nhiều nước hơn, ăn nhiều trái cây hơn và tập thể dục nhiều hơn.

1. Quần áo : Vì chênh lệch nhiệt độ lớn, trẻ em nên thêm một thời trang sớm hơn hoặc muộn hơn so với trong ngày. Đồng thời, giày trẻ em nên chủ yếu là giày thể thao đơn giản và mang giày da ít hơn.

2. Thực phẩm : Cho trẻ ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin, đặc biệt là thực phẩm có chứa vitamin B và D. Chúng rất hữu ích trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp trên. Vào mùa thu, tỏi, củ cải, gừng mới và tỏi tây là tất cả các loại thực phẩm có thể làm tăng sức đề kháng của trẻ em. Có thể trẻ em không thích ăn chúng, nhưng cha mẹ có thể thay đổi các điểm ăn uống để cho trẻ ăn chúng, chẳng hạn như tăng thêm tỏi băm khi nấu ăn và nấu ăn cho trẻ em trong cuộc sống hàng ngày. Đối với trẻ em thường ho vào mùa thu, cha mẹ có thể hầm nhiều đường và nước lê thô hơn cho trẻ ăn.

Mùa thu cũng là mùa để ăn cua. Cua lạnh và không nên ăn quá nhiều. Đó là một loại thuốc độc hại, vì vậy don don sử dụng dùng thuốc như một cách để ngăn ngừa bệnh tật ở trẻ em.

3. Sống : Mặc dù khí hậu sẽ dần thay đổi và lạnh, bạn vẫn nên đảm bảo rằng các cửa sổ được mở theo thời gian để thông gió. Mền trẻ em cần được làm nóng theo thời gian. Cha mẹ có thể mang theo mền trẻ em vào mỗi thứ Sáu vào mỗi thứ Sáu để dỗ chúng để rửa và lau khô chúng vào cuối tuần.

4. Du lịch : Mùa thu phù hợp nhất cho bài tập ngoài trời. Cha mẹ đôi khi nên đưa trẻ đến các hoạt động ngoài trời nhiều hơn và đốt cháy nhiều hơn. Sunbath có thể thúc đẩy sự tiếp nhận canxi bên trong và cũng tăng cường trình độ sức khỏe của trẻ em.