Danh mục bài viết
Phải làm gì nếu mũi của bạn khô
1. Uống nhiều nước luộc hơn để giảm mũi khô vào mùa đông
Nếu bạn cảm thấy mũi khô, bạn nên uống nhiều nước hơn, kích thích dây thần kinh và tăng cường điều hòa lưu thông cơ thể. Bổ sung cơ thể với thời gian và số lượng thích hợp là một liên kết sức khỏe quan trọng trong mùa đông, đơn giản và hiệu quả. Bạn nên ăn nhiều trái cây có múi hơn, bởi vì ăn trái cây có múi với hương vị chua mạnh với mật ong rất hiệu quả trong việc điều trị mũi khô.
Một phương pháp rất đơn giản để tránh mũi khô vào mùa đông là đổ một cốc nước sôi nóng, sau đó hít mạnh vào miệng cốc, để hơi nước có thể hút thuốc. Làm điều đó trong khoảng 5 phút mỗi lần, một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối, điều này cũng có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa chảy máu mũi. Bạn không nên thử nó.
2. Phương pháp chế độ ăn uống để làm giảm mũi khô vào mùa đông
Vào mùa đông, cơ thể con người tiêu thụ ít vitamin C hơn, do đó, chú ý bổ sung một lượng vitamin C nhất định có lợi cho việc ngăn ngừa chảy máu cam. Đối với bệnh nhân dễ bị chảy máu cam, một số thực phẩm có lợi cho việc điều trị có thể được thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày của họ. nó Đối với những người có lửa gan ngược, cháo nước Lotus Node Watermelon, Chrysanthemum Chrysanthemum, nước rau bina trắng mật ong Dew, v.v .; Đối với những người bị thiếu hụt gan và thận, loại cơm rồng rồng rễ rễ rễ, cháo thịt Rehmannia thô, quần áo đậu phộng chiên, súp lợn trotter đen ngày, v.v.
3. Các phương pháp khác để làm giảm mũi khô vào mùa đông
3.1. Không thường xuyên chọn mũi bằng tay để tránh làm hỏng niêm mạc mũi.
3.2. Áp dụng khoang mũi với giải pháp chăm sóc mũi sữa rửa mặt lạnh để giúp loại bỏ các vảy và giảm mùi. Phương pháp cụ thể là sử dụng dung dịch chăm sóc mũi làm sạch ruột 1-2 lần một ngày cho đến khi vảy bị cuốn trôi.
3.3. Nếu bạn không thể tìm thấy giải pháp chăm sóc âm đạo mũi, bạn có thể nhỏ giọt thường xuyên.Áp dụng các loại thuốc khác làm ẩm khoang mũi, hoặc sử dụng các giọt mũi nhờn khi bạn cảm thấy khoang mũi khô.
3.4. Khi bạn cảm thấy khoang mũi của bạn khô, bạn có thể đặt một cốc nước sôi lên miệng và mũi để cho hơi nước làm ẩm khoang mũi của bạn. Bạn cũng có thể đeo mặt nạ khi đi ra ngoài.
3.5. Bạn có thể dùng một số loại thuốc vitamin theo quy định của bác sĩ. Vitamin A có thể bảo vệ biểu mô niêm mạc và tăng cường khả năng chống nhiễm trùng mô. Vitamin B2 có thể thúc đẩy chuyển hóa tế bào và thúc đẩy sự tái sinh tế bào.
3.6. Sử dụng nhà thầu niêm mạc mũi một cách thận trọng, đặc biệt là không sử dụng nó liên tục trong một thời gian dài.
3.7. Sửa tất cả các biến dạng mũi trong thời gian. Chẳng hạn như vách ngăn mũi lệch, vv
3,8. Hãy chú ý đến không khí sạch trong môi trường làm việc và sống và tránh tiếp xúc với bụi và khí hóa học, đặc biệt là khí có hại.
Người cao tuổi nên chú ý đến chảy máu cam vào mùa đông
Chảy máu hẹp được gọi là “biểu bì” và là một bệnh phổ biến vào mùa đông. Lý do tại sao mũi “yếu” vào mùa đông là nhiều người cao tuổi thường mắc nhiều bệnh mãn tính, như tăng huyết áp, xơ cứng động mạch, viêm phế quản mãn tính, v.v. Ngoài ra, tỷ lệ nhiễm trùng đường hô hấp trên ở người cao tuổi trong mùa đông tăng lên, và sốt, hắt hơi và thổi mũi có thể dễ dàng gây chảy máu mũi.
Một số người đã quen với việc nghiêng đầu lên khi họ bị chảy máu mũi, nghĩ rằng điều này sẽ ngừng chảy máu. Tuy nhiên, Tiến sĩ Xu nói rằng điều này chỉ có thể làm cho một lượng lớn máu chảy từ lỗ mũi sau đến cổ họng, khiến cho việc chảy máu lỗ mũi phía trước giảm, khiến cho ảo tưởng giảm chảy máu mũi, không hữu ích cho việc ngừng chảy máu. Ngược lại, nó cũng có thể bỏ lỡ thời gian tốt nhất để điều trị. Tiến sĩ Xu nói rằng phương pháp chính xác nên là: Đầu tiên, hãy bình tĩnh. Nếu căng thẳng quá mức làm cho huyết áp tăng và làm nặng thêm chảy máu; Thứ hai, để bệnh nhân nghỉ ngơi một nửa, nén trán và cổ, và áp dụng lạnh hoặc băng lên trán và cổ, véo mũi bằng tay để nén và ngừng chảy máu và gửi nó đến bệnh viện kịp thời; Khi đến bác sĩ, bệnh nhân nên nhớ trước khi xuất huyết lỗ mũi để bác sĩ có thể tìm thấy vị trí chảy máu kịp thời.
Các vấn đề sức khỏe phổ biến mũi trong mùa đông
1. Viêm mũi dị ứng. Đặc điểm: Dị ứng mũi điển hình bao gồm các triệu chứng như hắt hơi, chảy nước mũi, tắc nghẽn mũi, mũi ngứa và mắt ngứa. Những người bị hiến pháp dị ứng như vậy thường bị quá mẫn hô hấp, hen suyễn và các bệnh dị ứng liên quan khác.
Điều trị: Tìm chất gây dị ứng và tránh các chất gây dị ứng. Hãy chú ý đến chế độ ăn uống cân bằng và phát triển thói quen tập thể dục để giảm các triệu chứng. Khi bạn thức dậy vào buổi sáng, hãy đeo một chiếc áo khoác trước, đeo mặt nạ trong năm phút trước khi đi ra khỏi phòng. Nếu các triệu chứng nghiêm trọng, bạn có thể dùng thuốc kháng histamine hoặc sử dụng thuốc xịt mũi.
2. Viêm mũi phì đại. Các triệu chứng: Thay thế đơn phương hoặc tắc nghẽn mũi hai bên, đau đầu, không có khả năng tập trung, v.v. Đối với các triệu chứng nghiêm trọng, phẫu thuật có thể được yêu cầu để điều chỉnh vách ngăn mũi cong quá mức và tăng huyết áp quá mức.
Để lại một phản hồi