Loại cháo nào phù hợp cho mùa hè

Danh mục bài viết

1. Cháo nào phù hợp để uống vào mùa hè?

2. Cháo nào phù hợp để uống vào mùa hè?

2> Cháo nào phù hợp để uống vào mùa hè?

1. Uống cháo bạc hà vào mùa hè có thể làm sạch nhiệt và giảm nhiệt. Thành phần chính: bạc hà tươi, gạo japonica, đường đá.

Phương pháp đốt: súp bạc hà tươi và lấy nước trái cây và đặt sang một bên. Nấu cơm vào cháo. Khi cháo được nấu chín, thêm súp bạc hà và một lượng đường đá thích hợp và đun sôi trong một thời gian.

Hiệu ứng chính: Cháo này có tác dụng làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt, làm giảm gió và làm tiêu tan nhiệt, làm sạch cổ họng, v.v … Nó phù hợp với cảm lạnh nhiệt, vết loét miệng, rubella, ngực và sườn và ngột ngạt.

2. Những gì cháo có thể uống vào mùa hè để thúc đẩy nước bọt và dập tắt cơn khát?

kudzu root cháo: 30 gram rễ pueraria, 60 gram gạo japonica. Đầu tiên đun sôi gốc kudzu để loại bỏ nước ép, loại bỏ dư lượng và nấu cháo bằng nước ép thuốc. Nó không chỉ có thể thúc đẩy chất lỏng và dập tắt khát, mà còn giúp giảm huyết áp và lượng đường trong máu. Nó phù hợp cho những người bị tăng huyết áp và bệnh tiểu đường.

Cháo bí ngô: 20 gram bí ngô, 60 gram gạo japonica. Nấu cháo cùng nhau và lấy nó. Thích hợp cho bệnh nhân tiểu đường.

3. Những gì cháo có thể được uống vào mùa hè để làm sạch nhiệt và giải độc

đậu đỏ cháo cá chép: một con cá chép (khoảng 250 gram), 50 gram đậu đỏ. Đầu tiên nấu cá, cho nó vào một túi gạc và nấu cháo với đậu đỏ. Nó có tác dụng của thuốc lợi tiểu và hút ẩm và nhiệt, và cũng có thể được sử dụng cho nhọt da.

mung đậu Lô gốc rễ: 60 gram đậu mung, 20 gram rễ sen tươi và 3 lát bạc hà tươi. Nấu cháo với các lát rễ sen và đậu mung, thêm bạc hà trước khi nấu và trộn đều, có thể được sử dụng cho nhiễm trùng da.

Dandelion Cháo: 30 gram của bồ công anh, 100 gram gạo japonica. Đun sôi bồ công anh trong nước để giữ nước trái cây, thêm gạo để nấu cháo. Nó có thể được sử dụng cho da lông, nhiệt gai, vv

4. Uống cháo hoa dưa cay đắng vào mùa hè có thể làm sạch sức nóng của mùa hè. Thành phần chính: Mưa đắng, hoa cúc và gạo japonica.

Phương pháp đốt: Sau khi rửa hoa cúc và gạo, đổ vào một lượng nước thích hợp, đặt nó lên nhiệt độ cao và sôi. Sau khi nước sôi, đặt dưa đắng và đường đá vào nồi, sau đó sử dụng nhiệt độ thấp để tiếp tục nấu cho đến khi gạo nở.

Tác dụng chính: Cháo này có tác dụng làm sạch nhiệt, giảm nhiệt, ngăn chặn bệnh lỵ và giải độc, và phù hợp với đột quỵ nhiệt, khát, kiết lỵ và các triệu chứng khác.

Mùa hèLoại cháo nào có thể cải thiện giấc ngủ khi bạn uống? 1. Cháo kê: Trong số tất cả các loại thuốc chậu, cháo kê là một loại dạ dày được nuôi dưỡng nhất, và rất dễ tiêu hóa và rất thoải mái khi ăn, rất tốt cho sức khỏe của bạn. Thêm một lượng kê thích hợp để nấu cháo, sử dụng nó cho bữa tối hoặc trước khi đi ngủ. Cháo kê có tác dụng giúp ngủ và giảm tiếng ồn, rất giàu tryptophan. Thông qua quá trình trao đổi chất, nó ức chế kích thích hệ thần kinh trung ương, có thể đạt được thuốc an thần và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

2. Longan Porridge: Longan là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng và bổ. Uống thêm cháo longan vào mùa hè có thể giúp ngăn ngừa nhiệt và cải thiện giấc ngủ. Longan Cháo có hiệu quả trong việc nuôi dưỡng trái tim và lá lách, nuôi dưỡng máu và làm dịu tâm trí. Nó đặc biệt thích hợp cho các triệu chứng như đau ở tim, suy nghĩ quá mức, cơ thể yếu đuối, quên lãng, rối loạn kinh nguyệt, vv

3. Cháo Walnut và Sesame: Như chúng ta đã biết, quả óc chó và mè là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Mọi người thậm chí coi họ là những sản phẩm tốt cho giáo dục và tăng cường não bộ, nhưng họ không biết rằng họ có tác dụng cải thiện giấc ngủ. Lấy 20 gram hạt đào, 10 gram hạt mè đen, 50 gram gạo, thêm nước để làm cháo và lấy nó vào buổi sáng. Thích hợp cho chứng mất ngủ gây ra bởi công việc căng thẳng và sử dụng não quá mức.

Ăn thịt trong chăm sóc sức khỏe mùa hè

Thịt vịt là một loại thực phẩm thịt phổ biến trong cuộc sống. Trong cuộc sống, mọi người thường nói bốn loại thịt chính của “thịt gà, vịt, cá và thịt”. Trên thực tế, nói tương đối, thịt có hàm lượng protein cao là thịt vịt và hàm lượng chất béo của thịt vịt là vừa phải và sự phân bố là tương đối đồng đều. Cuộc xâm lược của tà ác, mọi người ăn ít hơn và ngủ ngắn vào mùa hè. Nhiều người giảm cân và cần thức ăn để nuôi dưỡng bản thân. Không nên ăn thức ăn béo, khô và nóng khi nuôi dưỡng vào mùa hè. Vịt thực sự rất có lợi trong việc chiến đấu với khí hậu nóng. Lý do tại sao tôi khuyên mọi người nên ăn thịt vịt vào mùa hè là không hợp lý, bởi vì thịt vịt có tác dụng tốt trong việc nuôi dưỡng âm và nuôi dưỡng dạ dày, tăng cường lá lách và QI, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng.

Thịt thỏ. Nhiệt độ cao vào mùa hè, vì vậy tốt nhất là ăn một ít thịt làm mát máu và giải độc và củng cố lá lách và nuôi dưỡng cơ thể. Điều này đúng với thịt thỏ, vì vậy nó là tốt nhất để ăn thịt thỏ vào mùa hè. Thịt thỏ được gọi là “thịt chăm sóc sức khỏe”, “ăn chay trong số thịt”, “thịt làm đẹp” và “trăm hương vị thịt”. Ăn thịt thỏ thường xuyên có thể tăng cường cơ thể mà không tích tụ chất béo, làm cho nó trở thành một loại thịt lý tưởng cho bệnh nhân béo phì. Phụ nữ có thể giữ cho cơ thể của họ thon thả và có thể chữa các bệnh và củng cố cơ thể.