Danh mục bài viết
Các sản phẩm bài viết để nuôi dưỡng độ khô và làm ẩm khô vào mùa thu
1. Các sản phẩm tốt để nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô vào mùa thu
lê: lê có tác dụng làm ẩm khô và loại bỏ gió, làm giảm ho và hen suyễn, làm sạch tim và giảm lửa, và có thể làm giảm “khô mùa thu”, đánh thức rượu và giải độc. Lê thô trong tự nhiên lạnh, vì vậy người già không nên ăn quá nhiều cùng một lúc. Những người có lá lách yếu và dạ dày cũng có thể biến nó thành nước như đường đá để ăn.
Nhật Bản : Jujubes có tác dụng làm dịu trái tim và làm dịu tâm trí, tăng cường não bộ, tăng cường sự thèm ăn, loại bỏ mùi tanh, chống dị ứng và cải thiện khả năng miễn dịch. Nó cũng có thể ngăn ngừa và điều trị tăng huyết áp, loãng xương và thiếu máu. Đó là một bổ sung tốt cho việc nuôi dưỡng mùa thu.
Lily : Lily có vị ngọt và hơi lạnh trong tự nhiên. Nó đi vào kinh tuyến tim và phổi. Nó có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, làm sạch tim và làm dịu tâm trí, làm ẩm phổi và dập tắt khát nước, làm giảm ho và chảy máu, và làm dịu tâm trí. Nó phù hợp cho các triệu chứng như thiếu hụt âm dương và ho dài hạn, đánh trống ngực, mất ngủ, ước mơ và trance.
mật ong : mật ong là một sản phẩm nuôi dưỡng truyền thống. Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và nuôi dưỡng giữa, giải độc và giảm đau, làm ẩm và nuôi dưỡng phổi, và có hiệu quả ở thần kinh, tăng huyết áp, xơ cứng động mạch vành, bệnh phổi, v.v.
Chrysanthemum : Chrysanthemum có thể làm giảm gió và làm dịu gan, làm sạch tim và loại bỏ sự khó chịu, loại bỏ khô và làm ẩm cổ họng, thúc đẩy nước bọt và cải thiện thị lực, làm giảm rượu và độc nhất. Uống trà hoa cúc một cách thích hợp vào mùa thu có thể loại bỏ lửa và làm ẩm phổi.
2. Điều gì là Sức khỏe mùa thu
Chìa khóa cho sức khỏe mùa thu là nuôi dưỡng âm dương và ngăn ngừa khô. Vào mùa thu, năng lượng âm dương dần dần hội tụ và năng lượng âm dương tăng lên. Do đó, việc duy trì năng lượng âm trong cơ thể đã trở thành nhiệm vụ chính và chìa khóa cho năng lượng âm là ngăn ngừa khô. Sự khởi đầu của mùa thu là sự khởi đầu của mùa thu. Sức khỏe và giảm cân không thể tách rời khỏi nguyên tắc “áp dụng và nâng cao”. Nói cách khác, khi bạn đang ở đầu mùa thu, bạn phải chăm sóc năng lượng âm trong cơ thể làm nhiệm vụ chính của bạn.
3. Điều chỉnh cuộc sống hàng ngày vào mùa thu
Điều chỉnh giấc ngủ: Vào mùa thu, bầu trời cao và gió mạnh, làm cho Qi phổi hội tụ. Do đó, giấc ngủ nên “đi ngủ sớm và dậy sớm”. Khí hậu lạnh vào cuối mùa thu. Không nên đóng cửa cả ngày hoặc ngủ với đầu của bạn vào ban đêm. Bạn nên phát triển thói quen mở cửa sổ thường xuyên để thông gió và ngủ vào ban đêm.
Quần áo mùa thu: Quần áo mùa thu đặc biệt được khuyến nghị cho “Frost Frost”. Cái gọi là “đóng băng mùa thu” thường được cho là “không bận rộn với mùa thu”, và có ý thức để cơ thể “đóng băng”. Theo cách này, cơ thể nóng và đổ mồ hôi, chấn thương chất lỏng âm và rò rỉ năng lượng âm do mặc nhiều quần áo hơn, và nhu cầu sức khỏe của sự tích lũy bản chất âm và bảo tồn năng lượng âm vào mùa thu.
kiềm chế quan hệ tình dục: Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng vào mùa thu, bạn nên chú ý tuân theo các quy luật thu thập tự nhiên, kiểm soát quan hệ tình dục và tích lũy bản chất âm. Khi một người trên 40 tuổi, năng lượng âm giảm dần từ sức mạnh đến sức mạnh và năng lượng ở người cao tuổi sẽ giảm, đó là một xu hướng tự nhiên.
súp của ziyin và runji?
Phương pháp: Sử dụng mặt sau của con dao để đập gan thịt lợn thành một hỗn hợp, lọc dư lượng, thêm súp tươi, trứng và gia vị, khuấy đều và hấp trong giỏ. Trong thời gian, nhấc vỏ và rắc hoa cúc tươi, gan và trứng, đặt chúng vào lồng sau khi chúng được nấu chín, uống súp và ăn trứng và thịt gan, và bạn có thể lấy nó bằng thức ăn.
Hiệu quả: Thời tiết vào mùa thu khô, món súp gan lợn cúc này là một sản phẩm tốt. Hoa cúc có thị lực và gan lợn có thể bổ sung vitamin A, tất cả đều là những thực phẩm tuyệt vời cho mắt. T, gan và thận, nuôi dưỡng âm và giữ ẩm khô. Được sử dụng cho hội chứng của Sjogren. Ba chất được nấu cùng nhau để nuôi dưỡng nhưng không đình trệ, nuôi dưỡng âm và máu và khô, nuôi dưỡng tinh chất thận và có lợi cho gan, và là một phương pháp điều trị phụ trợ tuyệt vời cho hội chứng của Sjogren.
Tremella súp gà nấm shiitake
Thành phần: 50 gram tremella, 30 gram nấm khô, 100 gram thịt gà vụn (tốt nhất là không phải thịt đông lạnh), 30 gram.
Phương pháp: Ngâm tremella trong nước sạch trong 1 giờ để loại bỏ tạp chất và đặt sang một bên; Ngâm nấm khô và cắt nấm thành dải mỏng để sử dụng sau; Rửa gà và cắt chúng thành các mảnh vụn; Rửa tỏi tươi và cắt chúng thành các phần để sử dụng sau. Sau đó đặt bốn loại thành phần súp vào nồi súp và nấu súp trên lửa vừa, thêm muối vào mùa.
Hiệu quả: Súp này có thể nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, thúc đẩy chất lỏng và làm đẹp da.
Thực phẩm trắng nào nên ăn nhiều hơn vào mùa thu khô “để ngăn chặn khô mùa thu làm hỏng âm dương. Do đó, những người dễ bị cảm lạnh vào các ngày trong tuần, hoặc những người thường không thoải mái với phổi và phế quản và dễ bị ho, những người thường là ruột mỏng manh nhưng dễ bị béo, và những người có màu da kém nên ăn nhiều thực phẩm trắng hơn, như cà rốt trắng, bắp cải, dưa chuột. Thuốc thảo dược Trung Quốc bao gồm hạnh nhân, khoai mỡ, poria, mè trắng, hoa huệ, hoa mẫu đơn trắng, tremella, v.v.
hạnh nhân là một loại thực phẩm đã được sử dụng trong một thời gian dài, với cả thuốc và thực phẩm. Có hai loại hạnh nhân. Một là đắng trong hương vị, được gọi là quả mơ đắng hoặc quả mơ phía bắc, chủ yếu được sử dụng để điều trị; Cái kia có vị ngọt, được gọi là mơ ngọt hoặc quả mơ miền Nam, đặc biệt để tiêu thụ. Đối với sương hạnh nhân được sử dụng để uống hàng ngày, bạn có thể muốn sử dụng hạt mơ miền Nam. Phương pháp này rất đơn giản. Thêm nước, đường và sữa để đun sôi, hoặc mua bột hạnh nhân mới xay và ủ nó. Một cốc sương hạnh nhân ngon đã sẵn sàng. Một cốc sương hạnh nhân, ăn kèm với bánh mì nguyên chất, trứng, v.v., được làm từ một bữa sáng thịnh soạn.
Để lại một phản hồi