Danh mục bài viết
Ăn gì để giảm lửa khi bạn tức giận vào mùa đông
1. Ăn gì để giảm lửa khi bạn tức giận vào mùa đông: Uống Luhan trái cây nước
Luhan trái cây có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, và thậm chí có thể có tác dụng điều trị trên ho. Do đó, uống nước trái cây Arhat cũng có thể giúp giảm lửa cho những người bị lửa. Ngay cả khi bạn không tức giận, uống nước trái cây Arhat cũng có lợi cho sức khỏe của bạn.
2. Ăn gì để giảm nhiệt khi bạn tức giận vào mùa đông: uống thêm cháo
đặc biệt là cháo đậu và cháo hạt sen, cả hai có thể đóng một vai trò trong việc giảm nhiệt. Tôi tin rằng nhiều người biết rằng đậu mung có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, vì vậy đối với những người đang trải qua nhiệt, uống một ít cháo đậu có thể đạt được hiệu quả của việc loại bỏ lửa.
3. Ăn gì để giảm nhiệt khi bạn tức giận vào mùa đông: Uống thêm nước luộc
nước uống là cách tốt nhất để giải độc. Bằng cách uống nước, bạn có thể pha loãng độc tố trong cơ thể và bài tiết chúng qua nước tiểu. Do đó, sau mùa đông, bạn cũng phải đảm bảo uống nước đầy đủ mỗi ngày, điều này không chỉ có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, mà còn bài tiết các chất có hại hơn từ cơ thể.
4. Ăn gì để giảm nhiệt khi bạn tức giận vào mùa đông: ăn đậu đen
Ăn đậu đen vào mùa đông có thể bổ sung protein dễ bị bỏ qua. Đậu đen là toàn diện về dinh dưỡng và rất giàu protein, vitamin và khoáng chất. Họ có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, thúc đẩy lợi tiểu, xua tan gió và giải độc. Đậu đen có thể nuôi dưỡng âm dương và “giảm lửa” trong khi cũng bổ sung các protein được tiêu thụ rất nhiều. Đậu đen cũng có tác dụng giảm huyết áp và giảm cân, phù hợp cho những người đang trải qua nhiệt vào mùa đông.
5. Ăn gì khi bạn tức giận vào mùa đông? Ăn củ cải trắng. Củ cải trắng trong tự nhiên và có tác dụng làm sạch nhiệt và loại bỏ lửa. Củ cải trắng giúp tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể và EATS giúp sự hấp thụ chất dinh dưỡng và giúp giảm lửa. Nó phù hợp để ăn vào mùa đông.
6. Ăn gì để giảm nhiệt khi bạn tức giận vào mùa đông: ăn cà chua
cà chua có thể được nhìn thấy quanh năm và cũng rất bổ dưỡng. Vitamin C trong cà chua có tác dụng thúc đẩy nước bọt và dập tắt cơn khát, tăng cường dạ dày và tiêu hóa thực phẩm. Nó cũng có thể làm sạch nhiệt và giải độc, làm dịu gan và “giảm lửa”. Ăn cà chua vào mùa đông có thể cải thiện cơn khát và các triệu chứng kích thích. Cà chua có độ ẩm cao là một trong những loại trái cây và rau quả giảm nhiệt nhất.
Nguyên nhân của việc tức giận vào mùa đông là gì?
Có nhiều yếu tố cụ thể gây ra tức giận. Hầu hết các đám cháy trong mùa đông là do “khô”. Đầu tiên, trongỞ khu vực phía bắc, khí hậu rất khô. Ngoài ra, sưởi ấm thường được sử dụng trong nhà. Môi trường trong nhà khô và nóng sẽ làm cho hiệu ứng tinh chế niêm mạc khí quản trở nên tồi tệ hơn, điều này sẽ trực tiếp gây khô trong khoang mũi, cổ họng, v.v., và ảnh hưởng đến sự cân bằng và ổn định của quá trình trao đổi chất của cơ thể. Nếu bạn không chú ý đến quy định chế độ ăn uống và bổ sung nước, dễ dàng trở nên mất cân bằng trong âm dương, gây viêm. Thứ hai, về chế độ ăn kiêng, mọi người thích ăn thịt bò và thịt cừu để giữ ấm vào mùa đông, như nồi nóng, thịt nướng, thịt cừu, v.v., đều là những món ngon mùa đông rất phổ biến. Tuy nhiên, thịt bò và thịt cừu tương đối ấm áp. Thêm các thành phần cay như hành tây, gừng, tỏi và hạt tiêu, cũng như các loại thuốc bổ như quế, gừng, wolfberry và angelica. Có thể nói rằng nó là “sấy khô và sấy khô”. Mọi người dễ bị tích tụ nhiệt trong cơ thể sau khi ăn, điều này không dễ phân tán và có thể dễ dàng gây viêm.
Thứ ba, công việc không đều và thời gian nghỉ ngơi, nghỉ ngơi không đủ vào ban đêm, mệt mỏi quá mức, v.v … cũng là những lý do quan trọng để tức giận.
Các triệu chứng nổi giận vào mùa đông
sưng và đau họng
Nhiều người sẽ bị đau họng vào mùa đông. Trong thực tế, đây là các triệu chứng của việc tức giận, thường là do lửa thực sự.
Từ các góc của miệng hoặc miệng
Khi mùa đông đến, viêm miệng góc và mụn nước miệng dài là rất phổ biến. Đây là những gì chúng ta thường gọi là loét miệng, là một trong những triệu chứng của việc tức giận. Bệnh nhân bị loét miệng bị đau lớn. Họ không chỉ có thể không ăn mà còn rất khó nói.
tắc nghẽn mũi khó khăn, chảy máu mũi
tắc nghẽn mũi khó, chảy máu mũi khô, v.v … Đây là tất cả những biểu hiện của viêm.
Đôi môi nứt nẻ
Khi mùa đông đến, nhiều phụ nữ dễ bị nứt nẻ. Ngoài sự khô khan, tức giận cũng là một trong những lý do. Don Tiết cắn da đến chết vào thời điểm này, nếu không nó sẽ không chỉ gây khô và nứt, mà thậm chí có thể dẫn đến vỡ da và chảy máu.
da khô và ngứa
da khô và ngứa cũng là một trong những triệu chứng của việc tức giận vào mùa đông. Ở một số người, nếu họ nghiêm túc, họ cũng sẽ có những chấm đỏ nhỏ. Điều này sẽ không chỉ gây viêm, mà còn có thể bị dị ứng.
Để lại một phản hồi