Danh mục bài viết
- 1. Bạn có ăn Mưa mùa đông lily almon
2. Những thực phẩm phù hợp nhất để ăn vào mùa thu là gì?
3. Các biện pháp phòng ngừa bảo tồn sức khỏe vào mùa thu là gì? Lily có tác dụng làm sạch tim và làm ẩm phổi. Lily, dọn sạch tim và làm ẩm phổi, luôn có sẵn vào mùa thu. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng Lily ngọt ngào và hơi đắng, có bản chất phẳng, có thể làm ẩm phổi và giảm ho. Các sản phẩm tươi rất giàu chất nhầy, và có tác dụng làm ẩm khô và làm sạch nhiệt. Y học truyền thống Trung Quốc sử dụng nó để điều trị khô phổi hoặc ho với nhiệt phổi. Lily bước vào kinh tuyến tim và có thể làm sạch trái tim và giảm bớt sự bồn chồn, làm dịu trái tim và làm dịu tâm trí, và được sử dụng để ngăn chặn nhiệt độ còn lại sau khi bị sốt, mất ngủ, mất ngủ, trầm cảm, niềm vui và nỗi buồn và khóc; Theo “Shennong Bencao Jing”, Lily có tác dụng “loại bỏ Qi Qi xấu xa, đau bụng và đau lòng, thúc đẩy đi tiểu và đại tiện, và nuôi dưỡng Qi trung bình và bổ dưỡng”. Các cuống và bóng đèn có thể được sử dụng như thuốc.
2. Mưa mùa đông có tác dụng giải độc và loại bỏ mủ
dưa mùa đông, dưa mùa đông, ngọt ngào, nhẹ nhàng và mát mẻ trong tự nhiên, đi vào phổi, ruột già, ruột non và kinh tuyến bàng quang; Nó có tác dụng làm ẩm phổi và tạo ra chất lỏng, làm giảm đờm và làm dịu cơn khát, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng, làm sạch nhiệt và loại bỏ nhiệt, và giải độc và loại bỏ mủ. “Medicago ở miền nam Vân Nam” nói: “Mưa mùa đông làm ẩm phổi và loại bỏ nhiệt và đờm, và làm giảm ho.” Bất cứ ai bị ho hơi gió hoặc ho nóng phổi nên chọn súp dưa mùa đông để ăn.
3. Hạnh nhân có thể làm ẩm phổi
hạnh nhân là một loại thực phẩm đã được sử dụng trong một thời gian dài ở nước tôi và “bản tóm tắt của Materia Medica” nói rằng hạnh nhân có ba lần sử dụng: “Làm ẩm phổi, loại bỏ tích lũy thực phẩm và phân tán Qi tù đọng.” Có hai loại hạnh nhân, một là đắng, được gọi là quả mơ đắng hoặc quả mơ Bắc, chủ yếu được sử dụng để điều trị; Cái khác là ngọt ngào, được gọi là mơ ngọt hoặc quả mơ miền Nam, đặc biệt để tiêu thụ.
4. Lê tuyết có thể làm ẩm phổi và làm giảm ho
lê đã được coi là “giáo phái của tất cả các loại trái cây” kể từ thời cổ đại, và có chức năng làm ẩm phổi, giảm ho, loại bỏ đờm và giảm lửa. Vào mùa thu, nếu khí hậu quá khô, thì khát, táo bón, ho khô, v.v., hoặc các triệu chứng như khát, ho và hen suyễn và đờm màu vàng là do nhiệt bên trong, bạn có thể ăn nhiều lê hơn. Trước khi sử dụng lê để duy trì sức khỏe, bạn nên xem xét liệu chúng có phù hợp với tình trạng thể chất của bạn hay không. Những người có hiến pháp yếu và lạnh không nên ăn lê sống. Chúng phải được hấp trong nước, súp luộc hoặc hầm bằng vật liệu thuốc. Nếu bạn bị tiêu chảy lâu dài, bạn không nên ăn nhiều lê hơn, vì lê lạnh trong tự nhiên, tiêu chảy bị trầm trọng hơn khi ăn nhiều tiêu chảy hơn.
Thực phẩm phù hợp nhất để ăn vào mùa thu là gì?
Đậu phộng, hạt đậu phộng chứa proteinNó cao bằng khoảng 26%, gấp đôi lúa mì, và dễ dàng được hấp thụ và sử dụng bởi cơ thể con người; Nó chứa tới 40% chất béo, trong đó axit béo không bão hòa chiếm hơn 80%. Đậu phộng có giá trị dinh dưỡng cao hơn ngũ cốc và có thể so sánh với một số thực phẩm động vật như trứng, sữa và thịt. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị suy dinh dưỡng, ít thức ăn và cơ thể yếu, ho khô và ít đờm, hemoptysis, da màu tím, ít sữa hơn từ mẹ và phân khô.
yam , thực phẩm bổ ngon nhất vào mùa thu là khoai mỡ, không chỉ có tiếng là “thực phẩm thực phẩm”, mà còn có tác dụng của “thuốc thực phẩm”. Yam chứa amylase, polyphenol oxyase và các chất khác, có lợi cho quá trình tiêu hóa và hấp thụ lá lách và dạ dày; Yam chứa một lượng lớn protein mucin, vitamin và các nguyên tố vi lượng, có thể ngăn chặn sự kết tủa của lipid máu trên thành mạch máu, ngăn ngừa các bệnh tim mạch và có tác dụng kéo dài sự sống.
Các biện pháp phòng ngừa bảo tồn sức khỏe vào mùa thu là gì? Nếu bạn không mặc ít hơn, bạn đã thắng mặc quá nhiều. Một số người trẻ tuổi trần truồng vào mùa hè, nhưng họ không quen mặc quần áo như thế này và thật dễ dàng để bị cảm lạnh. Mỗi ngày, buổi sáng và đêm, thời tiết là tuyệt vời nhất. Những người đi ra ngoài nên chú ý thêm quần áo để mặc áo khoác. Nếu bạn nóng vào buổi trưa, bạn có thể cởi áo khoác. Hãy chú ý ăn mặc theo cách này để ngăn ngừa cảm lạnh và cảm lạnh.
Những đêm mùa thu sẽ lạnh hơn, vì vậy hãy cẩn thận để giữ ấm vào ban đêm. Vào mùa hè, hầu hết mọi người ngủ với cửa sổ mở, nhưng vào mùa thu, họ phải đóng cửa sổ và cửa ra vào trước khi đi ngủ. Bạn cũng nên chuẩn bị một chiếc chăn trước khi đi ngủ. Có lẽ trời sẽ không cảm thấy lạnh cho đến giữa đêm khi bạn ngủ thiếp đi. Theo cách này, chuẩn bị chăn và che nó trong thời gian khi trời lạnh. Bằng cách này, sự chú ý nhiều hơn sẽ làm giảm tình hình bị bệnh do thời tiết lạnh.
Ngoài thời tiết mát mẻ, mùa thu cũng đặc biệt khô ráo. Nếu bạn không chú ý, nó cũng sẽ gây ra các triệu chứng như phân khô và cổ họng khô. Do đó, vào mùa thu, ngoài việc uống nhiều nước hơn như đã đề cập ở trên, bạn cũng nên chú ý đến việc ăn nhiều thực phẩm có thể thúc đẩy nước bọt và làm dịu cơn khát, làm ẩm phổi và giảm khô, làm sạch nhiệt và loại bỏ lửa, và làm ẩm ruột. Bạn có thể uống sữa đậu nành, cháo hoa huệ, v.v., hoặc bạn có thể ăn một ít củ cải, rễ sen, lê, khoai mỡ, v.v … Điều này có thể ngăn chặn sự xuất hiện của các bệnh do thời tiết khô ráo vào mùa thu.
Để lại một phản hồi