Những điều tốt nhất cho người trung niên và người già ăn vào mùa đông

Danh mục bài viết

1. Những gì tốt nhất cho người trung niên và người cao tuổi bổ vào mùa đông là gì?

2. Điều gì tốt nhất cho người già Tonic vào mùa đông là gì?

2. Những gì tốt nhất cho người già Tonic vào mùa đông là gì?

1. Những gì tốt nhất cho người da bổ vào mùa đông là gì?

2. Món mầm đậu tương tốt nhất cho người trung niên và người già vào mùa đông là gì? Trong quá trình này, theo tác động của các enzyme của chính nó, đậu nành trở nên lỏng lẻo, khả năng tiêu hóa protein và tăng tiềm năng sinh học, vitamin B1, B2, C, C và cellulose tan trong nước, làm cho nó trở thành một loại rau có độ phân loại cao lý tưởng.

3. Đậu nành tốt nhất cho người trung niên và người cao tuổi vào mùa đông là gì? Nó có thể được sử dụng như một loại rau và thay thế thực phẩm. Ăn đậu nành vào mùa đông đặc biệt có lợi. Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng đậu nành có vị ngọt và có tác dụng hài hòa dạ dày, điều chỉnh giữa, tăng cường lá lách và tiếp thêm sinh lực.

4. Những người có củ cải tốt nhất cho người trung niên và người cao tuổi vào mùa đông là gì? Có một câu nói trong số những người “ăn củ cải vào mùa đông và gừng vào mùa hè mà không có đơn thuốc của bác sĩ.” Nội dung của vitamin A và C trong củ cải đặc biệt phong phú. Ăn thô có thể làm sạch nhiệt và thúc đẩy chất lỏng, máu mát và ngừng chảy máu, và làm Qi. Thực phẩm nấu chín có thể có lợi cho lá lách và dạ dày, tiêu hóa thực phẩm và giảm QI.

5. Bắp cải tốt nhất cho người trung niên và người già ăn vào mùa đông là gì? Bắp cải hơi lạnh trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Nó có các chức năng giải độc và loại bỏ nhiệt và thúc đẩy đường tiêu hóa. Bất cứ ai buồn bã, khát nước, có đường đi ruột kém, và có ít nước tiểu màu vàng có thể ăn bắp cải thường xuyên. Bắp cải chứa nhiều chất xơ thô hơn, và cũng chứa vitamin A, vitamin B, vitamin C, v.v.

6. Rễ cây sen tốt nhất cho người cao tuổi uống thuốc bổ vào mùa đông là gì? Sau khi xử lý rễ Lotus cho đến khi nó được nấu chín, bản chất của nó thay đổi từ mát sang ấm. Mặc dù nó mất khả năng làm sạch nhiệt, nhưng nó có lợi cho lá lách và dạ dày, và có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày, nuôi dưỡng âm dương, nuôi dưỡng máu và ngừng tiêu chảy. Đặc biệt là món ăn sen và sườn với nhau cũng có thể nuôi dưỡng máu và củng cố lá lách.

Những người Trung Quốc nên dùng thuốc bổ sung nào cho các chất bổ sung vào mùa đông?

1. Lycium Barbarum

Wolfberry tốt nhất được sản xuất ở Yinchuan, Zhongning và Zhongwei ở Ningxia. Mười Wolfberry nổi tiếng hàng đầu: QINó có thể được bổ sung, máu có thể được bổ sung, Dương có thể tăng lên, âm có thể trỗi dậy, mắt có thể rõ ràng, tinh thần có thể bình tĩnh, gan có thể được nuôi dưỡng, thận có thể được nuôi dưỡng, lửa có thể được hạ xuống và bệnh thấp khớp có thể được loại bỏ. Các chức năng chính của nó là nuôi dưỡng gan và thận, cải thiện thị lực và làm dịu tâm trí. Đối với người già, Wolfberry cũng có tác dụng làm ẩm ruột và thuốc nhuận tràng.

2. eucommia ulmoides

eucommia ulmoides chủ yếu được sản xuất ở Tứ Xuyên. Các chức năng của nó là nuôi dưỡng gan và thận, tăng cường cơ bắp và xương, và an toàn cho thai nhi. Nó có thể được thực hiện bởi cả đàn ông, phụ nữ, trẻ và già, đặc biệt là những người có eo và đầu gối yếu, có tác dụng điều trị tốt.

3. Antler hươu

Antler hươu được chia thành mận blossom nai antler và red hươu. Nguồn gốc là Hạt Shuangyang, tỉnh Jilin. Nó có các chức năng làm nóng thận và tăng cường dương, tinh chất nuôi dưỡng và máu, và làm dịu thai nhi. Nó có thể điều trị các triệu chứng như chân tay lạnh, chóng mặt ở đầu, đau nhức và yếu ở thắt lưng và đầu gối do thiếu Yang. Nó có tác dụng điều trị tốt đối với thiếu thận.

4. Angelica

Thực phẩm có thể giúp cơ thể con người giữ lạnh khi trời lạnh. Angelica ấm áp trong tự nhiên và đi vào gan, trái tim và kinh tuyến lách. Nó có tác dụng bổ sung máu, điều chỉnh kinh nguyệt và giảm đau, làm ẩm ruột và thúc đẩy chuyển động ruột. Angelica sinensis không chỉ phù hợp với phụ nữ. Đối với những bệnh nhân bị thiếu máu và ứ máu, họ có thể dùng thử nếu họ bị đau đầu khi thiếu máu, chóng mặt và đánh trống ngực, nước da, vết bầm tím và chấn thương, nhiễm trùng da, thiếu máu, khô đường ruột và táo bón, thiếu hụt và đau bụng. Súp đậu phụ cát (súp)

Thành phần: Lấy 250 gram đậu phụ, 150 gram thịt lợn thái hạt lựu, 250 gram cà chua, 50 gram đậu xanh, một lượng muối tinh chế, MSG, dầu ướt, dầu mè và súp tươi.

Phương pháp chuẩn bị: Đầu tiên cắt đậu phụ thành các miếng thái hạt lựu, chui vào nước sôi, thoát nước và đặt sang một bên. Đun sôi cà chua và gọt vỏ, loại bỏ hạt, cắt chúng thành chảo nhỏ thái hạt lựu, làm nóng chảo dầu, thêm hành lá và xào chúng một chút, thêm súp tươi, đậu phụ, thịt thái hạt lựu, cà chua, đậu xanh, sau đó đun sôi, thêm nước.

Hiệu quả: Hương vị ngon, nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô, nuôi dưỡng giữa và nuôi dưỡng Qi, nuôi dưỡng lá lách và tăng cường dạ dày.

2. Súp cay của lươn

Thành phần: 20 gram thịt gà xé lươn, 5 gram trứng thịt gà, 5 gram gluten, tinh bột nước, bột tiêu, bột nhắn, nước tương, giấm, hành tây, gừng, dầu mè, muối mịn, súp gà, súp lươn.

Phương pháp chuẩn bị: Đặt 1 bát súp gà và súp lươn vào nồi. Sau khi đun sôi, thêm thịt gà xé lươn, thịt gà vụn và dải gluten. Thêm nước tương, giấm, hành lá, gừng và muối. Sau khi nấu, đổ trứng vào hoa. Thêm nước và tinh bột để làm dày nó. Sau khi đun sôi, đặt nó vào một cái bát, thêm hạt tiêu, MSG và dầu mè.

Hiệu quả: Súp này tươi và cay, và có tác dụng làm ấm sự thiếu hụt giữa và bổ sung. Thích hợp cho đau dạ dày lạnh, mệt mỏi và chóng mặt vào mùa đông.