Danh mục bài viết
Những trái cây nào phù hợp để ăn khi bạn tức giận vào mùa đông
1. Pomelo là trái cây nước nhất. Tất nhiên, nó cũng khá bổ dưỡng. Sự lạnh lùng của bưởi có thể vô hiệu hóa các triệu chứng “nhiệt” trong cơ thể của những người tức giận vào mùa đông. Ăn một ít bưởi một cách thích hợp vào mùa đông có thể giúp bạn thoát khỏi đám cháy.
2. Nó phù hợp để ăn lê khi tức giận vào mùa đông
Không có gì bí mật rằng lê có thể làm cho chúng cháy. Vitamin B và nước trong lê là không thể thiếu đối với những người tức giận vào mùa đông. Bạn nên ăn gì khi bạn tức giận vào mùa đông? Lê là một trong những loại trái cây nhanh nhất để giảm lửa.
3. Nó phù hợp để ăn cam quýt khi bạn nhận được nhiệt vào mùa đông. Citrus chứa protein, vitamin C và các chất dinh dưỡng khác, và rất giàu đường nho và rất nhiều axit trái cây. Ăn nó vào mùa thu cũng có thể giúp bạn giảm cân.
4. Nó phù hợp để ăn diều hâu khi thuật ngữ mặt trời ngày đông lạnh giá đang đến, ăn một số diều hâu ngon và bổ dưỡng là một lựa chọn rất tốt để giúp chúng ta điều chỉnh cơ thể. Chất xơ là “Scavenger” của cơ thể. Chất xơ đầy đủ có thể thúc đẩy nhu động đường ruột và bài tiết các tuyến tiêu hóa, có lợi cho việc tiêu hóa ruột và bài tiết chất thải, và thúc đẩy quá trình trao đổi chất của các chất trong cơ thể. Pectin có tác dụng làm giảm cholesterol và lượng đường trong máu và ngăn ngừa sự hình thành sỏi mật.
5. Nó phù hợp để ăn Mangosteen khi nhận được nhiệt vào mùa đông.
Mangosteen thường được gọi là “Queen Queen”. Trời lạnh và có tác dụng làm giảm nhiệt và làm mát. Nó có thể hòa tan chất béo, giữ ẩm cho da và giảm lửa. Sau khi ăn một loại sầu riêng rất bổ dưỡng, ăn Mangosteen có tác dụng làm sạch nhiệt. Hơn nữa, bột giấy Mangosteen rất giàu chất xơ, đường, vitamin và các nguyên tố khoáng như magiê, canxi, phốt pho và kali, có tác dụng nhất định trong việc làm đẹp da.
6. Phù hợp để ăn cam khi nhận được nhiệt vào mùa đông. Wake Up Wine, v.v … Ăn nhiều hơn có thể ngăn ngừa các bệnh của túi mật, tăng cường độ dẻo dai, giảm cholesterol trong máu và thúc đẩy khả năng hấp thụ thuốc của cơ thể.
Rau gì phù hợp để ăn khi bạn nóng vào mùa đông
1. Bitty Biến
Mưa đắng là một trong những đại diện của thực phẩm đắng. Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc và loại bỏ lửa bên trong. Ăn nhiều dưa đắng hơn vào mùa thu và mùa đông có lợi để giảm nhiệt.
2. Củ cải trắng
Củ cải trắng trong tự nhiên và có tác dụng làm sạch nhiệt và loại bỏ lửa.
3. Rau bina
Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng rau bina có thể nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô, làm giảm gan và nuôi dưỡng máu, đồng thời nó có tác dụng chăm sóc sức khỏe tốt trong việc ngăn ngừa thiếu máu, bảo vệ ruột và giảm phân khô và hơi thở xấu do nhiệt gây ra.
4. Bạch đậu
Đặc biệt là rau quả đậu mung có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, lợi tiểu và hút ẩm.
5. Cà chua
Cà chua làm dịu gan và loại bỏ lửa, làm đẹp da và nhiệt và giải độc.
6. Đậu
đậu không chỉ giàu estrogen mà còn giàu protein. Các yếu tố vi lượng khác nhau không chỉ có tác dụng nuôi dưỡng âm, loại bỏ lửa và làm ẩm khô, mà còn giúp giải độc cơ thể.
món súp nào là tốt nhất để uống khi bạn đang bốc cháy vào mùa đông
1. Nước ngực súp củ cải thứ năm
Thành phần: 10 hạt dẻ nước, 200g rễ cây tươi, 1 củ cải trắng, thịt lợn nạc 200g, 1 lát gừng, một ít muối.
Phương pháp: Gọt và rửa hạt dẻ nước và củ cải trắng; Rửa sạch rễ cây tươi và thịt lợn nạc, cạo gừng; Thêm một lượng nước thích hợp và tất cả các thành phần vào nồi, đun nhỏ lửa trong khoảng hai giờ và mùa.
2. Luhan trái cây súp xương lợn ô liu
Thành phần: Nửa trái cây Luohan, 8 ô liu xanh, 500 gram xương quạt lợn, 1 cà rốt và 2 lát gừng.
Phương pháp: Rửa trái cây arhat và ô liu xanh, và sử dụng một con dao để cắt ô liu xanh; Rửa cà rốt và cắt chúng thành từng miếng; Rửa xương quạt thịt lợn, cắt chúng thành từng miếng và chần chúng; Đổ 8 bát nước vào nồi đất sét và đun sôi, đặt tất cả các thành phần trong một nhiệt độ thấp và đun sôi trong một tiếng rưỡi, thêm muối và nêm nếm và uống.
3. hạt sen súp tremella
Thành phần: Tremella, hạt sen, ngày đỏ, Wolfberry và đường đá.
Chuẩn bị: Ngâm tremella trong nước sạch, loại bỏ các nút thắt màu vàng ở phía dưới và xé chúng ra. Cho nước vào nồi súp, đặt tremella, đường đá, chà là và Wolfberry trong nước lạnh, làm nóng nó cho đến khi sôi, chắc chắn khuấy nồi để ngăn tremella dính vào nồi. Sau khi đun sôi, tắt lửa và đun sôi, và tiếp tục khuấy nồi.
4. Súp thịt l nhau của táo và lê
Thành phần: 2 táo, 2 quả lê, 3 quả sung, 38 gram quả mơ phía nam, 38 gram quả mơ phía bắc, 300 gram thịt nạc, lượng nước và muối thích hợp.
Thực hành: Rửa tất cả các vật liệu và làm khô chúng. Hủy bỏ lõi của táo và cắt 4 miếng mỗi miếng; Loại bỏ lõi của lê và cắt chúng làm đôi. Cắt thịt nạc thành 4 phần, rửa và làm mờ nó. Đun sôi tất cả các thành phần trong nồi, nấu trên lửa cao trong 20 phút, sau đó đun sôi ở nhiệt độ thấp trong 1 giờ, thêm muối vào mùa, sau đó uống.
Để lại một phản hồi