Danh mục bài viết
Cách ngăn chặn băng giá vào mùa đông
1. Rửa mặt bằng nước lạnh vào mùa đông
Trước khi thời tiết trở nên lạnh, hãy chắc chắn rửa mặt và rửa tay bằng nước lạnh. Sau khi rửa, khô trong thời gian và áp dụng kem da, thuốc glycerin, thuốc mỡ vaseline, v.v … Điều này có thể làm tăng khả năng chống lạnh và giảm sự xuất hiện của băng giá.
2. Áp dụng các sản phẩm chăm sóc da cho các khu vực tiếp xúc cho băng giá vào mùa đông
Vào mùa đông lạnh, nên bảo vệ nhiều hơn cho các khu vực tiếp xúc của da. Đeo mặt nạ, găng tay, cốc tai gió, vv khi đi ra ngoài. Kem dưỡng ẩm có thể đẩy nhanh sự mất nhiệt trong cơ thể, vì vậy quần áo, giày và vớ nên được giữ khô thường xuyên. Vaseline hoặc các sản phẩm chăm sóc da dầu khác có thể được cọ xát ở những khu vực dễ bị đóng băng để bảo vệ da và giảm mất nhiệt. Khi trở về trong nhà từ ngoài trời, phần đông lạnh không nên được rang ngay lập tức hoặc ngâm trong nước nóng, nhưng nên được phép hâm nóng tự nhiên.
3. Áp dụng gừng để ngăn chặn băng giá vào mùa đông. Áp dụng các lát gừng tươi lên da thường bị tê cóng. Áp dụng cho làn da của băng giá trong vài ngày để ngăn chặn băng giá tái phát; Nếu tê cóng đã phát triển, hãy sử dụng nước gừng tươi để làm nóng nó thành một hỗn hợp và áp dụng nó vào khu vực bị ảnh hưởng sau khi làm mát. Áp dụng hai lần một ngày trong ba ngày đến ba ngày để có hiệu lực.
4. Phương pháp bong bóng nước chênh lệch nhiệt độ cho chống frostbite vào mùa đông
Vui lòng lấy một lưu vực 15 độ nước C, một lưu vực 45 độ nước C, ngâm tay và chân trong nước nhiệt độ thấp trong 5 phút, và sau đó ngâm chúng trong nước nhiệt độ cao. Theo cách này, làm khô mặt đất ba lần một ngày, bạn không thể thực hiện chức năng co và mở rộng của các mạch máu và giảm sự xuất hiện của băng giá.
5. Áp dụng kem dưỡng ẩm cho chống frostbite vào mùa đông
Tốt nhất là sử dụng kem dưỡng ẩm 4 lần một ngày để bổ sung độ ẩm bị mất. Xà phòng rửa tay có thể được thay thế bằng xà phòng béo hoặc chất tẩy rửa mặt dầu để rửa tay. Kem tay có thể được sử dụng với glycerin và khoáng chất. Đối với làn da nhạy cảm và khô, bạn nên chọn một loại kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần làm dịu như bạc hà và hoa cúc vàng, cũng như các loại kem tay dưỡng ẩm như glycerin.
6. Thay giày và vớ thường xuyên vào mùa đông. Đặc biệt đối với những người đổ mồ hôi từ tay và chân, sức nóng của cơ thể bị mất nhanh hơn trong môi trường ẩm ướt và lạnh lẽo và có nhiều khả năng bị tê cóng.
Ăn gì vào mùa đông để ngăn ngừa tê cóng?
1. Vitamin uống E
vitamin E, 100mg mỗi lần, ba lần mỗi lần, vitamin E có thể thúc đẩy tốc độ của lưu lượng máu mao mạch, cải thiệnTăng cao nhiệt độ da rất hữu ích để ngăn ngừa lạnh và đóng băng.
2. Viên niphenyl miệng
Một viên niphenyl uống 10-20mg mỗi lần, ba lần mỗi lần, có thể giãn các mạch máu động mạch ngoại biên và giảm kháng mạch máu động mạch ngoại biên. Tuy nhiên, đối với những người bị đau đầu, bệnh tim mạch, đánh trống ngực và chóng mặt, tốt nhất là ăn sản phẩm này dưới sự hướng dẫn của một bác sĩ chuyên nghiệp.
3. Ăn nhiều thịt bò và thịt cừu
Khi mùa đông lạnh đang đến gần, ăn nhiều thịt bò, thịt cừu và các thực phẩm khác cũng có thể ngăn ngừa tê cóng. Thịt bò và cừu là những thực phẩm có hàm lượng calo cao, có tác dụng làm ấm và nuôi dưỡng Yang, có thể cải thiện nguồn cung cấp dinh dưỡng, tăng cường thích hợp khả năng của cơ thể để giữ lạnh và giảm sự xuất hiện thường xuyên của băng giá.
4. Angelica Trứng luộc
Đối với nhiều người thường thay đổi băng giá, họ chỉ nghĩ về cách đối xử với chúng khi chúng đã phát triển băng giá. Vào mùa đông, bạn thường có thể sử dụng trứng luộc Angelica để ăn. Thêm một ít đường nâu và uống súp Angelica để thúc đẩy lưu thông máu và bổ sung máu, thúc đẩy lưu thông máu và tăng cường nhiệt độ cơ thể, và tăng cường sức đề kháng lạnh.
Lý do tê cóng vào mùa đông
1. Thể chất kém
Mọi người cảm thấy đầu tiên về mùa đông là thời tiết quá lạnh. Vì thời tiết lạnh nghiêm trọng, những người đã yếu có nhiều khả năng phát triển băng giá. Bởi vì những người có cơ thể yếu sẽ làm hỏng mao mạch sau khi bị đóng băng vào mùa đông, và sự yếu đuối của cơ thể sẽ dẫn đến máu và năng lượng kém, điều này sẽ khiến mao mạch không được sửa chữa ngay lập tức. Máu không mịn màng và tê cóng dễ xảy ra.
2. Tay và chân dễ bị đổ mồ hôi
Những người có tình trạng thể chất có xu hướng đổ mồ hôi ngay cả trong mùa đông lạnh, nhưng vì bàn tay và bàn chân của họ thường bị lộ ra, cùng với khí hậu mùa đông lạnh và nhiệt độ cực kỳ thấp, theo các bài tập lặp đi lặp lại dưới mức độ của một sức nóng. Đây là những gì mọi người thường gọi là tê cóng.
3. Phương pháp sưởi ấm không chính xác
Thời tiết lạnh trong mùa đông cho phép mọi người nhanh chóng đặt tay và chân bằng lửa khi vào một căn phòng ấm áp, có thể loại bỏ sự lạnh lùng nhanh hơn. Trong thực tế, đây là cách sai nhất để giữ ấm. Khí hậu ngoài trời lạnh làm cho các mạch máu trên bề mặt da thắt chặt, trong khi khí hậu trong nhà ấm áp không thể thực sự làm dịu các mạch máu chặt chẽ. Cách sưởi ấm theo cách này sẽ gây tê cóng trong tay và chân của bạn.
4. Các yếu tố vật lý bẩm sinh
Vào mùa đông, một số người sẽ có các triệu chứng như các yếu tố vật lý bẩm sinh, như đột biến bẩm sinh trong mạch máu, hẹp và các lý do khác. Trong thời tiết lạnh, sự ứ đọng máu hoặc lưu lượng máu không thể được duy trì khi cần thiết bởi cơ thể người bình thường. Biểu hiện trực tiếp nhất của loại triệu chứng này là dễ bị tê cóng.
Để lại một phản hồi