Danh mục bài viết
phương pháp để giảm nhiệt vào mùa hè
1. Sử dụng các phương pháp để giảm nhiệt vào mùa hè mung đậu mùa hè
Khuyến nghị Lý do: đậu mung viết thư cho protein và phospholipid, cả hai đều có chức năng kích thích dây thần kinh và tăng cường sự thèm ăn, và rất phù hợp cho tiêu thụ mùa hè.
đậu mung rất ngọt và lạnh, và có tác dụng làm sạch tim và lợi tiểu, làm mát và làm dịu cơn khát, làm sạch nhiệt và giải độc. Mung đậu súp là loại thuốc được sử dụng phổ biến nhất để làm mát và giải độc trong người dân. Tốt nhất là ăn cháo đậu xanh thường xuyên vào mùa hè để giảm nhiệt và nuôi dưỡng dạ dày. Đậu Mung thường được sử dụng để xử lý nhiệt, khát, tim và dạ dày, carbuncles, erysipelas, v.v., và có thể giúp đầu độc tất cả các loại cây, cây, kim loại, đá và rượu vang. Uống đậu mung với số lượng lớn tất cả đều có thể được sử dụng để làm giảm tác dụng của việc uống đậu mung.
2. Sử dụng các phương pháp để giảm nhiệt vào mùa hè. Tỏi. Lý do được khuyến nghị: Tỏi có khả năng kháng khuẩn phổ rộng và có tác dụng tiêu diệt Staphylococcus, kiết lỵ, Vibrio cholerae, E. coli, bệnh thương hàn, bệnh than, nấm mốc, v.v.
3. Sử dụng các phương pháp để giảm nhiệt vào mùa hè Bitty Melon Lý do khuyến nghị: Như đã nói, “Ăn thức ăn đắng trong thời tiết nóng tốt hơn là bổ dưỡng.” Trong số các loại rau đắng, dưa đắng là lựa chọn đầu tiên. Mưa đắng rất giàu chất dinh dưỡng, có thể làm giảm nhiệt và nhiệt, cải thiện thị lực và giải độc. Mưa đắng là lạnh trong tự nhiên và vị đắng trong hương vị. Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, làm sạch tim và làm mát, cải thiện thị lực và giảm huyết áp. Nó có một phòng ngừa và điều trị nóng bỏng, bệnh lỵ và các vết loét xấu xa.
4. Đề xuất một số món súp đơn giản và hiệu quả để làm mát nhiệt. Sản phẩm này có tác dụng làm sạch nhiệt và làm mát, thúc đẩy nước bọt và làm dịu cơn khát.
Vỏ màu xanh lá cây dưa hấu: 200 gram dưa hấu ngọt (vỏ màu xanh lá cây dưa hấu), rửa và cắt, thêm lượng nước thích hợp và decoct trong 15 phút, đợi cho đến khi nguội và loại bỏ dư lượng và lấy nước ép, thêm lượng đường và uống thay vì trà. Sản phẩm này có tác dụng làm sạch nhiệt và thúc đẩy đi tiểu.
Trà Shuanghua: Honeygi 10g, 3 ~ 5g trà xanh, ngâm trong nước sôi và uống trà thay thế. Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, làm mát và làm dịu cơn khát, và có thể ngăn ngừa và điều trị bệnh kiết lỵ, ngộ độc gai, vv
TrinTrong chừng mực, hãy uống sau khi làm mát, có thể hạ nhiệt và làm dịu cơn khát, làm giảm gió và thúc đẩy đau đớn, và phù hợp cho những người có gió và nhiệt bên ngoài nhẹ vào mùa hè.
Trà thảo dược Lotus Leaf: Ngâm 20 gram lá sen tươi trong nước sôi, thêm một ít đường đá, uống sau khi làm mát, nó có thể giảm nhiệt và làm dịu cơn khát, giảm chất béo và giảm cân, và phù hợp cho người béo phì uống vào mùa hè.
Mẹo làm mát vào mùa hè
nước đá có thể được đặt trong các phòng mà không cần điều hòa không khí. Nếu chỉ có một quạt trong phòng và không có máy điều hòa không khí được lắp đặt, bạn có thể đặt thùng chứa chứa đầy nước ở một số góc của căn phòng. Sẽ tốt hơn nếu có nước đá. Đối với các phòng có quạt trần, một khi quạt trần được bật, nó sẽ cảm thấy rất mát mẻ.
Bạn có thể chọn bơi trong nhà. Có nhiều người thích bơi vào mùa hè, nhưng nhiệt độ ngoài trời rất cao. Bơi ở bãi biển đặc biệt bị cháy nắng và dễ bị say nắng. Tốt nhất là chọn bơi trong nhà. Sau khi bơi, bạn phải rửa toàn bộ cơ thể bằng nước ấm. Nhiệt độ của nước phải gần giống như nhiệt độ của cơ thể. Tốt hơn là thấp hơn một chút so với nhiệt độ cơ thể.
Khi mặt trời dữ dội, bạn không nên ở ngoài trời trong một thời gian dài. Bạn nên thực hiện một số biện pháp bảo vệ cần thiết ngay cả khi bạn đi ra ngoài. Tốt nhất là mặc quần áo bông nhẹ và sáng hơn, có lợi cho sự bay hơi của mồ hôi và phản chiếu ánh sáng mặt trời. Cố gắng mặc quần áo sợi tổng hợp ít hơn, và không mặc áo phông tiếp xúc. Da sẽ hấp thụ nhiệt ở nhiệt độ cao và sẽ có nhiều khả năng chống nóng. Nó cũng là tốt nhất để đội mũ. Bạn cũng có thể mặc một tay áo cát mỏng trên cánh tay của bạn.
Nếu bạn thường ra ngoài trời, bạn có thể chuẩn bị một số công cụ có thể làm giảm làm mát và ngăn ngừa nhiệt. Mua một túi đá mà bạn có thể sử dụng. Nó không lớn lắm và dễ dàng mang theo. Ngoài ra còn có những người có thuốc tiên, dầu làm mát và tinh chất dầu gió trong túi bất cứ lúc nào. Khi cảm thấy nóng, bạn có thể áp dụng tinh chất dầu gió cho ngôi đền và áp dụng một túi đá vào cánh tay và những nơi khác để làm mát nó.
Các triệu chứng của Heatstrook là gì? Triệu chứng của say nắng. Nhiệt độ cơ thể là bình thường hoặc tăng nhẹ (> 37,5), được biểu hiện là chóng mặt, chóng mặt, ù tai, buồn nôn, nôn, căng ngực, đánh trống ngực, khát, đổ mồ hôi, không tập trung, v.v.
2. Các triệu chứng của đột quỵ nhiệt nhẹ. Nhiệt độ cơ thể thường trên 38 độ. Ngoài chóng mặt và khát, thường có các triệu chứng như đỏ ửng, đổ mồ hôi, cháy da hoặc các triệu chứng như chân tay ướt và lạnh, nước da nhợt nhạt, giảm huyết áp và tăng mạch. Nếu được xử lý trong thời gian, nó thường có thể được khôi phục trong vòng vài giờ.
3. Các triệu chứng đột quỵ nhiệt nghiêm trọng. Như tên cho thấy, đó là trường hợp nghiêm trọng nhất của HeatStr neat. Nếu nó không được đối xử kịp thời, cuộc sống sẽ gặp nguy hiểm. Loại đột quỵ nhiệt này có thể được chia thành bốn loại: co thắt nhiệt, cạn kiệt nhiệt, bức xạ mặt trời và đột quỵ nhiệt.
Các triệu chứng của sự cố nhiệt: Loại đột quỵ nhiệt này thường xảy ra ở người cao tuổi và những người không thể thích nghi với nhiệt độ cao trong thời điểm hiện tại. Các triệu chứng chính là chóng mặt, đau đầu, đánh trống ngực, khát, buồn nôn, nôn, ẩm và da lạnh, giảm huyết áp, ngất xỉu hoặc làm mờ ý thức. Nhiệt độ bình thường hoặc hơi cao tại thời điểm này
Để lại một phản hồi