Danh mục bài viết
Ăn gì vào mùa đông để nuôi dưỡng thận
1. Ăn hạt dẻ vào mùa đông
hạt dẻ được gọi là “vua của trái cây khô”. Vào mùa đông, bạn có thể mua một gói hạt dẻ chiên ngọt để làm nóng cả mùa đông. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng hạt dẻ có tác dụng nuôi dưỡng thận, tăng cường lá lách, tăng cường cơ thể và xương, và mang lại lợi ích cho dạ dày và làm dịu gan. Do đó, hạt dẻ có danh tiếng của “quả của thận”.
2. Tunnify thận vào mùa đông, ăn dâu. Mulberries ngọt và chua, hơi lạnh trong tự nhiên, đi vào tim, gan và kinh tuyến thận. Chúng có tác dụng nuôi dưỡng gan và mang lại lợi ích cho thận, tạo ra chất lỏng và làm ẩm ruột và mắt đen. Chúng chủ yếu được sử dụng để điều trị chóng mặt, ù tai, đánh trống ngực, khó chịu và mất ngủ do âm và máu không đủ. Chúng bị đau và yếu ở eo và đầu gối, tóc trắng sớm và râu, khô miệng, phân khô và các triệu chứng khác.
3. Nước ép mùa đông và chiết xuất dưa mùa đông có thể làm tăng lượng đi tiểu ở động vật, giảm mức độ bệnh thận do nuôi thủy ngân và làm giảm đáng kể hàm lượng nhiễm độc huyết thanh. Mô học bệnh lý cho thấy rằng tổng số lilylin (liều lớn) của dưa mùa đông và cucurbitin có tác dụng bảo vệ và ngăn chặn đáng kể đối với tổn thương thận do thủy ngân; Mọi người đã sử dụng vỏ dưa mùa đông, đậu rộng và nước để đun sôi và loại bỏ dư lượng và uống nước, có thể chữa phù thận và phù nề bệnh tim. Nấu súp súp của dưa mùa đông và cá chép có thể điều trị viêm thận mãn tính.
4. Ăn thịt cừu để nuôi dưỡng thận vào mùa đông. Nếu thiếu thận, bạn có thể ăn nhiều thịt cừu hơn vào mùa đông. Lamb có tác dụng rất tốt là sự nóng lên và tăng cường cơ thể, và Lamb chứa một lượng lớn hormone tình dục. Nếu bạn ăn một cách thích hợp hơn, ảnh hưởng của việc nuôi dưỡng thận và tăng cường Yang là rất tốt. Tuy nhiên, mọi người nên lưu ý rằng thịt cừu không thể ăn với vitamin và trà.
5. Ăn thịt lừa để nuôi dưỡng thận vào mùa đông
Đối với những người bạn bị thiếu thận, ăn nhiều thịt lừa một cách thích hợp vào mùa đông cũng là một lựa chọn tốt. Thịt lừa không chỉ có hương vị tinh tế mà còn có hàm lượng protein cao, mà còn có hàm lượng chất béo thấp. Nếu bạn ăn thịt lừa thường xuyên trong thời gian bình thường, nó có thể có tác dụng rất tốt trong việc nuôi dưỡng khí công và máu và nuôi dưỡng gan và thận.
6. Ăn chim cút vào mùa đông.
hương vị của chim cút là giòn, mềm và ngon. Bạn có biết không? Trong thực tế, nó không chỉ rất ngon, mà còn rất bổ dưỡng. Chim cút chứa nhiều loại axit amin thiết yếu và muối vô cơ cho cơ thể con người. Nếu mọi người đang ở trong mùa đôngNếu bạn ăn một cách thích hợp hơn cùng một lúc, nó có thể tăng cường hiệu quả về thắt lưng và đầu gối, nuôi dưỡng Qi thận và cải thiện khả năng tình dục của bạn nam ở một mức độ nhất định.
Công thức trị liệu chế độ ăn uống để nuôi dưỡng thận vào mùa đông
1. Súp sườn đậu đen
50 gram đậu đen và 200 gram sườn. Tốt nhất là ngâm đậu đen trong nước sạch qua đêm trước; Rửa xương sườn và cắt chúng thành từng mảnh; Đặt xương sườn vào một cái nồi với nước lạnh và đun sôi trên lửa lớn; Sau khi đun sôi, nấu trên lửa cao trong khoảng 30 phút, lướt bọt; Thêm đậu đen, đun nhỏ lửa trong khoảng 2 giờ và cuối cùng thêm muối vào mùa. Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng đậu đen có tính chất nhẹ và ngọt ngào trong hương vị, và có các chức năng thúc đẩy nhiệt huyết thanh và thiếu hụt nuôi dưỡng và làm đen tóc. Sườn cũng có giá trị dinh dưỡng cao, có thể nuôi dưỡng âm dương và tăng cường âm dương, nuôi dưỡng tinh chất và bổ sung máu. Do đó, uống súp sườn đậu đen này thường xuyên có thể nuôi dưỡng thận và máu, và có tác dụng nuôi dưỡng nhất định trên tóc.
2. 1 súp cá sao bắp vàng, 5 đậu bắp, một ít dầu, một ít muối, một ít gừng; Đầu tiên rửa cá chép và đậu bắp thành từng mảnh; Đun nóng trong chảo dầu, thêm cá chép và chiên nó, sau đó thêm rượu gạo và gừng, sau đó thêm một ít nước và đun sôi cho đến khi súp trắng sữa, thêm đậu bắp và nấu trong 3 phút, và cuối cùng thêm một ít muối để đun sôi.
3. Yam Bánh bao Nghiền yam vào bột, cho vào một hơi nước và hấp nó, sau đó thêm đường nâu và hạt tiêu để làm cho thịt làm đầy. Ngâm gạo nếp trong một thời gian, nghiền nó vào bột gạo nếp, sau đó làm cho chất làm đầy khoai mỡ và bột gạo nếp thành những quả bóng gạo nếp và đặt chúng vào nồi và nấu. Chế độ ăn kiêng này được sử dụng để tăng cường lá lách và thận. Thích hợp cho bệnh nhân bị thiếu hụt tinh chất thận và thiếu lách và chế độ ăn ít.
Trà nào tốt để nuôi dưỡng thận vào mùa đông?
1. Trà để nuôi dưỡng thận và nuôi dưỡng khí công. Công thức: 6 loại vải khô, 3 gram trà xanh.
Phương pháp chuẩn bị: Loại bỏ vải thiều khỏi pháo kích, đặt chúng vào cốc với lá trà, pha chúng trong nước sôi và đun nhỏ lửa trong 5 phút.
Hiệu quả: Lợi ích của thận và nuôi dưỡng da, tăng cường âm dương và ấm lên ở giữa.
Ứng dụng: Thích hợp cho bệnh nhân giảm tình dục và làn da ảm đạm.
Sử dụng: 1 liều mỗi ngày, pha 2 đến 3 lần, uống trà và ăn thịt vải thiều.
2. Trà dưỡng ẩm mè
Công thức: 500 gram hạt mè, 750 gram lá trà.
Phương pháp chuẩn bị: Rửa hạt mè và làm khô chúng, xào chúng trên lửa nhỏ cho đến khi chúng được nấu và nghiền chúng thành bột mịn, và lưu trữ chúng trong một chai để sử dụng sau này.
Hiệu quả: Nuôi dưỡng thận và phổi, giữ ẩm cho cơ thể và tóc đen.
Ứng dụng: Thích hợp cho những người có da khô và tóc khô.
Sử dụng: Lấy 2 gram hạt mè và 3 gram lá trà hai lần một ngày, uống và nhai. 1 khóa điều trị trong 25 ngày liên tiếp.
Để lại một phản hồi