【Giới thiệu】 Tôi nên làm gì nếu tôi tức giận vào mùa thu? Vậy tôi nên làm gì nếu tôi tức giận vào mùa thu? Biên tập viên sẽ cho bạn biết phải làm gì nếu tôi tức giận vào mùa thu. Làm những việc này thường khiến bạn không tức giận! 1. Uống thêm nước
Thời tiết khô là nguyên nhân chính của nhiệt. Vì vậy, vào một mùa thu khô, nước bổ sung đặc biệt quan trọng, vì vậy hãy uống nhiều nước hơn và duy trì lượng nước bình thường mỗi ngày tại khoảng 8 cốc nước. Nếu nó quá khô vào mùa thu, ngoài việc đủ nước, bạn cũng nên chú ý đến việc dưỡng ẩm. Bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm để tăng độ ẩm trong môi trường của bạn, điều này cũng có thể giữ cho làn da của bạn được giữ ẩm.
2. Ăn ít thực phẩm cay và gây khó chịu
Ăn một số thực phẩm cay, chiên và dầu mỡ rất dễ tức giận. Sau khi nhiệt xảy ra, bạn nên tránh miệng. Những điều này không nên được chạm vào một lần nữa. Chế độ ăn uống nên được nhẹ. Nếu miệng được ngâm do nhiệt, bạn có thể uống cháo hoặc súp thay vì cơm.
3. Ăn các loại thực phẩm thấp vào lửa
<p style = "text-align: centre;" Nếu bạn không thích ăn các món ăn đắng, bạn cũng có thể ăn nhiều món ăn như đậu xanh, cần tây, rau quả đậu, rau diếp, dưa mùa đông, v.v … làm sạch nhiệt và giảm nhiệt, nhưng hãy cẩn thận không xào những món ăn này quá béo khi nấu, nếu không nó sẽ ảnh hưởng đến ảnh hưởng của sức nóng.
4. Uống thêm trà thảo dược
Chúng ta đều biết rằng trà thảo dược là một thức uống làm sạch nhiệt và giảm nhiệt, vì vậy khi thời tiết khô vào mùa thu, bạn luôn có thể chuẩn bị trà thảo dược để ngăn ngừa nhiệt. Ngoài trà thảo dược được đóng gói mà chúng tôi mua, còn có một số loại trà thảo dược truyền thống của Trung Quốc được sản xuất bởi người dân địa phương ở Quảng Đông. Hiệu quả cũng rất tốt, nhưng trà thảo dược có vị đắng, và tôi tự hỏi liệu mọi người có thể chấp nhận nó không.
Để lại một phản hồi