Giới thiệu】 Ý thức chung cho phụ nữ biết về chăm sóc sức khỏe vào mùa thu là gì? Do đó, nếu bạn không chăm sóc sức khỏe tốt tại thời điểm này, bạn sẽ dễ dàng bị bệnh. Vậy phụ nữ nên chăm sóc sức khỏe như thế nào vào mùa thu? Biên tập viên sau đây sẽ mang lại cho bạn một số ý thức chung về sức khỏe mùa thu của phụ nữ. Làm cho họ sức khỏe tốt thường xuyên! Hàng ngày và sức khỏe
Vào mùa thu, bạn nên đi ngủ sớm và dậy sớm, và chú ý thêm quần áo để ngăn phổi bị tổn thương do lạnh. Bạn cũng có thể chọn một số nhu yếu phẩm hàng ngày rất lãng mạn và sống động, chẳng hạn như phong cảnh nghệ thuật Xuanxin Art Purple Shark Kingle Classic Fireds, là tinh tế và thanh lịch, sang trọng và hào phóng, thể hiện chất lượng cao quý.
2. Sức khỏe tâm linh
Giữ sự bình yên bên trong của bạn, lạc quan, thư giãn tâm trí của bạn, gạt bỏ mọi lo lắng và tránh nỗi buồn. Đây là một cách tốt để nuôi dưỡng phổi của bạn vào mùa thu.
3. Chăm sóc sức khỏe và tình dục
<p style = "Text-align nước hoa.
4. Chế độ ăn uống và chăm sóc sức khỏe
Ăn nhiều thực phẩm có tính axit hơn, chẳng hạn như táo, cam, diều hâu, kiwis, v.v., để kiềm chế Qi phổi; Ăn ít thực phẩm cay, chẳng hạn như hành tây, gừng, v.v., để tránh phổi phân tán và chậm chạp. Tremella , đậu phụ, hoa huệ, mật ong, gạo nếp, gạo japonica, rau giá, vv có tác dụng làm ẩm phổi và phù hợp để ăn chúng thường xuyên. Ngoài ra, nếu bạn là trụ cột vào mùa thu, bạn có thể uống một ít súp gà, súp xương, vv một cách thích hợp.
Để lại một phản hồi