Danh mục bài viết
Hiến pháp thiếu hụt Yang
1. Yang Thiếu Hiến pháp
điều kiện mặt trời
điều kiện mặt trời
điều kiện mặt trời
điều kiện mặt trời
điều kiện mặt trời
Điều kiện
điều kiện mặt trời
điều kiện mặt trời
điều kiện mặt trời
điều kiện mặt trời
điều kiện mặt trời
điều kiện mặt trời
Điều kiện
điều kiện mặt trời
điều kiện mặt trời
điều kiện mặt trời
điều kiện mặt trời
điều kiện mặt trời
điều kiện mặt trời
điều kiện
điều kiện mặt trời
điều kiện mặt trời
điều kiện mặt trời
điều kiện mặt trời
điều kiện mặt trời
điều kiện mặt trời
chán nản và chán nản cả ngày. Thường được biểu hiện như: Sự chậm trễ kinh nguyệt, vô sinh, phù, v.v. Họ nên thực hiện các bài tập nhẹ nhàng và nhẹ nhàng, như đi bộ, chạy bộ, Tai Chi, Opera Wuqin, Baduan Jin và các bài tập khác, và tắm nắng thường xuyên hơn vào mùa hè. Ăn nhiều thịt cừu, thịt chó, thịt nai, thịt gà, và ăn ít thực phẩm sống và lạnh như dưa hấu.
Các loại thuốc truyền thống có thể được sử dụng để làm ấm âm và Nourish Qi, chẳng hạn như hươu nai , cissalis , cistanche , psoralis Loại bỏ tác động của những cảm xúc xấu, và duy trì một tâm trạng thoải mái và hạnh phúc.
2. Các triệu chứng của Hiến pháp Thiếu Yang
Các triệu chứng thiếu hụt Yang: Sợ lạnh và lạnh, tay và chân lạnh
Các triệu chứng chính của thiếu Yang là sợ tay và chân lạnh. Năng lượng Yang giống như mặt trời trong tự nhiên. Nếu năng lượng Yang không đủ, môi trường bên trong sẽ ở trạng thái “lạnh”. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng nỗi sợ lạnh chủ yếu là do thiếu sót và thận Yang.
Biểu hiện thiếu hụt của Yang: Tinh thần kém
sự thiếu năng lượng của Yang và sự suy giảm của các hoạt động của cuộc sống tế bào, vì vậy nó được biểu hiện là sự vô dụng và lười biếng. Nếu năng lượng Yang cực kỳ yếu và không thể duy trì lưu thông bình thường của khí công và máu, có vẻ như teo tinh thần và mệt mỏi là cáu kỉnh và bồn chồn vào ban đêm, và rất khó để ngủ. Nếu chứng mất ngủ đi kèm với bàn tay và chân lạnh, thì đó là dấu hiệu của sự thiếu hụt năng lượng cực dương.
Các triệu chứng thiếu hụt yang: lạnh tử cung, đau bụng kinh
Rối loạn tâm thần, đau bụng kinh nặng, thời gian kinh nguyệt bị trì hoãn, thể tích kinh nguyệt nhỏ, màu đen hoặc sập máu, lạnh tử cung. Một số phụ nữ cũng có thể bị sẩy thai hoặc cai thai sau khi mang thai.
Hầu hết các estrogen nữ được sản xuất bởi tử cung và buồng trứng, vì vậy sự thiếu hụt YangPhụ nữ có hiến pháp thể chất dễ bị u xơ tử cung, u nang buồng trứng, lạc nội mạc tử cung và các bệnh khác, và sẽ cạn kiệt tinh thần và cũ.
Nếu bạn rất sợ lạnh và thường có bàn tay và chân lạnh, thì bạn có thể bị thiếu Yang. Bạn nên chú ý nhiều hơn đến tập thể dục, giữ ấm hơn và ăn nhiều nguyên liệu ấm hơn.
3. Tác hại của Hiến pháp thiếu Yang
tăng tốc lão hóa: rụng tóc, rụng răng, chóng mặt, v.v. Bệnh;
Tính nhất quán của tắc nghẽn: Đau: dễ gây tăng sản, khối u và các bệnh khác;
Điều hòa chế độ ăn uống đối với Hiến pháp Thiếu Yang
Những người bị thiếu Hiến pháp Yang nên tập trung vào việc làm ấm Spleen và Kidney Yang Energy, ăn nhiều thực phẩm ngọt và ấm hơn, và tránh thực phẩm cay, thô và lạnh rất khó để tiêu hóa. Hơn nữa, sự kết hợp dinh dưỡng nên hợp lý và thực phẩm nên được đa dạng hóa; Chế độ ăn uống nên thường xuyên và không nên ăn một phần thực phẩm; Ăn quá nhiều là bị cấm nghiêm ngặt.
Đối với sự thiếu hụt Yang, nguyên tắc của thuốc bổ nhẹ và thuốc bổ ấm nên được tuân thủ. Ăn nhiều thực phẩm giàu sắt hơn, chẳng hạn như Gan thịt lợn , máu lợn, thịt nạc, sản phẩm sữa, đậu, gạo, táo, rau lá xanh, v.v … Uống thêm trà có thể bổ sung axit folic và vitamin B12, có lợi cho việc điều trị bệnh thiếu máu tế bào khổng lồ. Tuy nhiên, không nên uống trà vì uống trà không có lợi cho sự hấp thụ của cơ thể các chất sắt. Bổ sung thích hợp của thực phẩm có tính axit có lợi cho sự hấp thụ của sắt. Thực phẩm mặn phù hợp để ăn đậu, hạt dẻ, thịt lợn, thịt lợn, tôm, mực, v.v. Bạn có thể thêm một lượng nhỏ các mùa nóng như quế và cây hồi để món hầm. Thực phẩm chua bao gồm diều hâu, phô mai, ô liu, táo, vv Hawthorn có thể được sử dụng để nấu súp hoặc hầm thịt để giảm béo và làm ẩm khô mùa thu. Những người bị thiếu sót và dạ dày Yang Thiếu nên ăn một số củ cải và rau quả sau một bữa ăn lớn để ngăn chặn sự tích lũy bên trong của sự thiếu hụt lửa.
Bổ sung: Hạt dẻ, tôm, ô liu, táo, cột sống thịt lợn, củ cải
Ăn ít hơn: cua, thịt bò, thịt cừu, đồ uống lạnh, bưởi Mưa, cần tây, đậu xanh, đậu rộng, trà xanh, đồ uống đông lạnh, v.v. Dao Dou
Dao Dou
Dou Dou rất ấm trong tự nhiên và có thể nuôi dưỡng thận và tăng cường lá lách.
2. gừng
gừng là một gia vị, và nó cũng có thể cho phép những người không đủ năng lượng để có một cơ thể tái tạo bằng dương tốt. Mặc dù gừng có thể bổ sung đúng năng lượng Yang, nhưng nó cũng có thể duy trì đủ năng lượng Yang. Nó vẫn rất quan trọng cho sức khỏe của cơ thể. 3. Lamb
Mutton ấm áp và ấm áp và bổ dưỡng.Thực phẩm, thịt cừu cũng có tác dụng ổn định giữa và làm ấm phần dưới cơ thể, nuôi dưỡng QI và thiếu hụt bổ sung. Những người bị thiếu Yang nên ăn chúng thường xuyên sau mùa thu và mùa đông. , Nó có tác dụng làm nóng và bổ để bổ sung tinh chất và máu và cải thiện sự mệt mỏi.
4. hạt tiêu
Ăn thực phẩm cay có thể khiến bạn lạnh. Đây là thời điểm tốt để bổ sung năng lượng Yang. Hạt tiêu là nóng trong tự nhiên và cay trong hương vị. Li Shizhen của triều đại nhà Minh gọi nó là “một thứ Yang thuần khiết làm ấm ruột và dạ dày”. Tuy nhiên, những người bị thiếu Yang dễ bị xấu lạnh, vì vậy nó phù hợp với thực phẩm.
5. Leek
Leek là một hiệu ứng nuôi dưỡng tuyệt vời cho nam giới. Leek cũng được gọi là Qiyangcao. Nó có thể cải thiện đáng kể những người có trà chức năng tình dục. Leek cũng có nhiều hiệu ứng. Nó cũng có thể có tác dụng nhuận tràng cho những người bị táo bón.
Để lại một phản hồi