Danh mục bài viết
Ăn vú nào để ăn vào mùa hè
1. Ăn súp Astragalus sườn vào mùa hè
nguyên liệu: sườn, đậu nành, jujubes, astragalus, tongcao , gừng, muối.
Chuẩn bị: Rửa xương sườn và cắt chúng thành các miếng lớn, ngâm đậu nành một cách kỹ lưỡng trong nước sạch, rửa sạch jujubes và đặt sang một bên, và cắt gừng. Đặt nước sạch vào thịt hầm và đun sôi, sau đó thêm sườn heo, đậu nành, jujubes và gừng, sau đó đóng gói astragalus và thảo mộc vào túi gạc, và đặt chúng vào soong và đun sôi chúng. Nấu trên lửa nhỏ trong hai giờ, và cuối cùng thêm muối vào mùa.
Hiệu quả: Súp sườn thịt lợn astragalus này có thể nuôi dưỡng máu và bỏ chặn các kinh tuyến, và nó có tác dụng tăng cường vú tốt cho phụ nữ có ngực phẳng.
2. Ăn súp trotter lợn om đậu phộng vào mùa hè để tăng cường ngực
Thành phần: 4 dãy đậu phộng, 1 trotter lợn, 5 bát nước và lượng muối thích hợp.
Chuẩn bị: Rửa sạch đậu phộng và đặt sang một bên. Cắt một nửa người kéo lợn làm đôi và làm mờ chúng trong nước, sau đó loại bỏ chúng và rửa chúng, đặt sang một bên. Đặt các thành phần được chuẩn bị ở trên vào nước, đun sôi trên lửa lớn, sau đó chuyển sang nhiệt độ thấp và đun nhỏ lửa trong 1 giờ. Cuối cùng thêm một lượng muối thích hợp.
Hiệu quả: Đậu phộng có nhiều chất béo và người chạy bộ của lợn rất giàu kẹo cao su, tất cả đều có tác dụng thúc đẩy sự phát triển vú.
3. Thực phẩm cho phụ nữ tăng ngực
Giữ là một tảo ăn được lớn. Đối với phụ nữ, nó không chỉ có tác dụng chăm sóc sức khỏe như sắc đẹp, tiệm làm tóc và giảm cân, mà còn có thể hỗ trợ điều trị tăng sản vú. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng lý do tại sao tảo bẹ có tác dụng làm giảm sự tăng sản vú là vì nó chứa rất nhiều iốt, có thể thúc đẩy nang buồng trứng lên Corpus luteum, điều chỉnh rối loạn nội tiết và giảm nguy cơ tăng sản vú ở phụ nữ. Hawthorn có thể thúc đẩy lưu thông máu, loại bỏ máu, loại bỏ sự tích tụ, ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư và rất giàu vitamin C. Nó phù hợp cho bệnh nhân ung thư hệ thống sinh sản dạ dày và nữ như ung thư dạ dày và ung thư vú.
boron chứa trong bắp cải có tác dụng thúc đẩy estrogen và có thể tăng cường tác dụng của vitamin D và ức chế sự mất canxi trong cơ thể. Apple có tác dụng tương tự.
Các phương pháp massage tăng cường vú mới nhất được khuyến nghị
Phương pháp này có thể thắt chặt các cơ ngực, tăng cường hỗ trợ và làm cho ngực của bạn trở nên thẳng thắn hơn. Đặt tay dưới nách của bạn. Thực hiện massage tròn dọc theo ngoại vi của vú. Kéo hai tay lên từ đáy vú từ bên trái và bên phải, thang máy càng cao thì càng tốt. Đưa tay lên trên quầng vú và nhấn xoắn ốc lên trênMo. Lặp lại mỗi hành động trên 8 đến 10 lần.
Phương pháp này có thể kích thích mô vú và làm cho vú lớn hơn. Khoanh tròn mô quanh vú bằng cả tay và ngón tay, và ở lại 3 giây mỗi lần. Mở tay và ấn xuống từ sự phân tách xuống dưới cho đến khi ngoại vi của vú. Thực hiện massage 8 hình giữa ngực. Lặp lại mỗi trong số 20 lần trên.
Phương pháp này có thể duỗi thẳng hoàn toàn các cơ từ ngực đến phổi dưới nách, kích thích ngực và nâng đường cong ngực. Đứng thẳng lên và nâng bàn tay phải của bạn, duỗi chân phải xuống. Sau 5 giây, thay đổi để kéo dài bàn tay trái và chân trái của bạn. Duỗi thẳng cơ thể của bạn càng nhiều càng tốt. Lặp lại mỗi hành động trên 8 đến 10 lần.
Phương pháp này có thể làm cho ngực không lỏng lẻo và chặt hơn. Bắt đầu vòng tròn từ trung tâm vú và đi lên xương đòn. Bắt đầu từ mép ngoài của vú và đi vào trong một vòng tròn nhỏ. Nhẹ nhàng nắm cả hai bộ ngực trên cả hai tay và kéo chúng lên một chút, nhưng không véo chúng quá mạnh. Lặp lại mỗi hành động trên 8 đến 10 lần.
Những gì trái cây có tác dụng kỳ diệu đối với việc tăng cường vú
đu đủ có tác dụng đẹp như làm trắng và tăng cường vú. Được hầm với đu đủ tươi hoặc đu đủ hấp bằng mật ong, đó là điều tốt nhất để tăng cường ngực! Đu đủ chứa enzyme đu đủ. Những enzyme đu đủ này không chỉ có thể phân hủy protein và đường, mà còn phân hủy chất béo và loại bỏ chất béo.
Trái cây rồng rất bổ dưỡng và là một loại trái cây có hàm lượng calo thấp và nhiều chất xơ, vì vậy nó được những người giảm cân sâu. Ngoài ra, trái cây rồng cũng rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa và điều trị táo bón. Tác dụng của việc chuối làm ẩm ruột và thuốc nhuận tràng được mọi người biết đến. Ăn một hoặc hai quả chuối mỗi ngày sẽ giúp bài tiết độc tố từ cơ thể, thu nhỏ eo và bụng, và làm trẻ hóa sức khỏe và vẻ đẹp từ trong ra ngoài. Lượng calo của một quả chuối (trọng lượng ròng là khoảng 100 gram) chỉ là 87 calo, chỉ khoảng một nửa lượng calo thấp so với lượng gạo trong bữa ăn (150 gram, 220 calo). Detox và giảm cân.
táo là loại trái cây quen thuộc nhất. Chúng rất giàu pectin, có thể giúp nhu cầu tiêu hóa và loại bỏ độc tố trong cơ thể. Điều tốt nhất là họ cũng có thể giảm hấp thụ calo. Ngoài ra, quả táo có rất nhiều kali, có thể ngăn ngừa phù chân. Ngoài ra, nếu bạn duy trì thói quen ăn thịt mỗi ngày, nó có thể làm cho da hồng và sáng bóng.
Để lại một phản hồi