Danh mục bài viết
Cách duy trì da khô vào mùa thu và mùa đông
1. Hãy chú ý đến việc dưỡng ẩm vào mùa thu và mùa đông
Làm sạch khuôn mặt là bước đầu tiên trong chăm sóc da. Chỉ khi da sạch và đầy đủ hiệu ứng chăm sóc da tiếp theo mới được đảm bảo. Đối với da khô, hãy cố gắng không chọn chất tẩy rửa mặt dựa trên xà phòng hoặc chất tẩy rửa mặt với độ bền làm sạch mạnh, vì nó có thể dễ dàng làm hỏng tầng của da và tạo ra các mạch máu đỏ, không có lợi cho sự hấp thụ của các sản phẩm chăm sóc da tiếp theo. Đối tác làm sạch tốt nhất cho da khô nên là chất tẩy rửa mặt axit amin, có kết cấu nhẹ nhàng và có thể được sử dụng với sự tự tin trong làn da nhạy cảm. Nó có các hiệu ứng bọt và giữ ẩm phong phú để giữ cho da ẩm.
Chỉ cần bù nước và không thể khóa độ ẩm, nó sẽ không hiệu quả trong chăm sóc da. Do đó, dưỡng ẩm là một liên kết chính trong chăm sóc da khô. Tốt nhất là chọn một bộ nước và kem hoàn chỉnh, đó là tất cả các thành phần và dễ dàng hấp thụ hơn bởi da. Nếu bạn có làn da rất khô, bạn có thể cố gắng chọn một loại kem chứa các thành phần khóa nước như glycerin và dầu hạnh nhân để sử dụng nó kết hợp với nó. Nó không chỉ có tác dụng của việc khóa nước, mà còn thêm ẩm cho da mặt, làm cho nó trông đẹp hơn.
2. Vitamin nên được bổ sung da khô vào mùa thu và mùa đông
vitamin A và vitamin E là chất chống oxy hóa rất tốt, có thể ngăn ngừa da thô và giữ ẩm cho da. Ngoài việc ăn nhiều rau và trái cây tươi, bạn nữ cũng nên ăn một số loại hạt, chẳng hạn như quả óc chó, đậu phộng, mè, v.v. để tăng cường ẩm cho da.
Việc mất độ ẩm và collagen trong da sẽ gây khô ở da. Do đó, bạn không chỉ nên uống nhiều nước hơn, mà còn ăn một số thực phẩm giàu collagen, chẳng hạn như da lợn, máy kéo lợn, v.v … Nên nấu nó vào súp, không chỉ có thể bổ sung hydrat hóa mà còn bổ sung collagen bị mất.
Như người ta đã nói, “chữa lành bên trong và điều chỉnh bên ngoài.” Ngoài việc duy trì và hydrat hóa bên ngoài da, bạn cũng nên bổ sung nhiều nước hơn trong cuộc sống hàng ngày, để bạn có thể uống càng nhiều nước càng tốt, đặc biệt là nước khoáng giàu khoáng chất khác nhau, không chỉ có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, mà còn cho phép da hấp thụ độ ẩm tự nhiên.
3. Da khô nên đảm bảo giấc ngủ vào mùa thu và mùa đông. Đêm là thời kỳ vàng để hydrat hóa và giữ ẩm cho làn da khô. Làm sạch da kỹ trước khi đi ngủ, thoa mặt nạ dễ dàng và hạnh phúc, thoa kem dưỡng da, vào giấc ngủ trong mùi hương của các loại tinh dầu và đảm bảo đủ thời gian ngủ. Da hấp thụ các thành phần hiệu quả của mỹ phẩm. Khi bạn thức dậy vào ngày hôm sau, bạn sẽ tràn đầy năng lượng và rạng rỡ. Toàn bộ người có thể được ngậm nước, vì vậy bạn phải để nó cho làn da của bạn.Nếu bạn có đủ thời gian để hấp thụ các chất dinh dưỡng, thì da khô phải được duy trì vào ban đêm để đảm bảo giấc ngủ.
Ăn gì cho da khô vào mùa thu và mùa đông
Tremella cũng có ảnh hưởng tốt đến việc chăm sóc da mùa thu của chúng tôi. Nó là một người trợ giúp tốt để vỗ béo và nuôi dưỡng phổi. Nó có thể thêm độ ẩm và nuôi dưỡng da vào mùa thu khô, điều chỉnh cơ thể từ bên trong và để da vào mùa thu cũng tỏa sáng với hydrat hóa và rạng rỡ, và nuôi dưỡng cơ thể.
Sesame đen cũng là một thực phẩm rất lành mạnh. Nó rất giàu vitamin E và có tác dụng giữ ẩm rất đáng kể. Nó có hiệu ứng bảo trì và bổ sung tốt trên collagen và chất xơ đàn hồi ở da, và có thể duy trì độ ẩm của da. Do đó, MMS thường có thể ăn một số hạt mè đen vào mùa thu để duy trì độ ẩm trong cơ thể.
Lựu là những loại trái cây theo mùa vào mùa thu. Nó là phù hợp nhất để ăn chúng tại thời điểm này. Vắt quả lựu và uống nó. Nó không chỉ ngon, mà còn bổ sung đủ độ ẩm và giữ ẩm hiệu quả da. Ngoài ra, quả lựu cũng chứa các thành phần chống oxy hóa để làm cho da ẩm và sáng bóng.
Trong số các loại trái cây, lê là một loại trái cây có độ ẩm rất đủ, vì vậy vào mùa thu khô, bạn cũng có thể ăn nhiều lê hơn để da khô có thể uống đủ nước. Nếu làn da của bạn khô vào mùa thu, bạn cần sử dụng các liệu pháp thực phẩm này để điều chỉnh cơ thể bên trong của bạn và đạt được màu ngậm nước và sáng bóng tự nhiên hơn.
Có những đơn thuốc trong chế độ ăn uống nào cho da khô vào mùa thu và mùa đông
1. Đậu đỏ lily súp
150 gram đậu đỏ, 50 gram hoa huệ, 50 gram đậu phộng, 50 gram hạt sen và lượng đường đá thích hợp. Ngâm đậu đỏ qua đêm. Trên thực tế, rửa các thành phần, thêm nước vào nồi, đun sôi các thành phần trên lửa lớn, sau đó đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong 2 giờ và thêm đường đá.
Hiệu ứng: Nó rất tốt cho việc dưỡng ẩm và sự thèm ăn, giữ ẩm cho phổi và thúc đẩy lợi tiểu, nuôi dưỡng máu và nuôi dưỡng âm dương, và là một sản phẩm tốt để giữ ẩm và làm đẹp da và sắc đẹp. Bạn có thể ăn nó thường xuyên vào mùa thu và mùa đông.
2. Súp sen đậu phộng
250 gram rễ sen, 100 gram đậu phộng và 10 ngày đỏ. Rửa rễ sen, cắt nó thành các miếng nhỏ, rửa đậu phộng và ngày đỏ, đặt tất cả các thành phần vào một cái hầm, thêm lượng nước thích hợp, đun sôi trên lửa lớn và sau đó nấu trên lửa nhỏ trong 3 giờ.
Hiệu ứng: Đậu phộng rất giàu vitamin E, v.v., có thể giữ ẩm cho phổi và lách, giữ ẩm cho da, sen rễ nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng máu và tạo ra cơ bắp, và ngày đỏ tăng cường máu.
3. Mưa mùa đông súp da lợn
200 gram da lợn, 200 gram dưa mùa đông, và một lượng hành tây và gừng thích hợp. Chữ chà da lợn, cắt nó thành dải mỏng, thêm nước và đun sôi nó để loại bỏ bọt, sau đó thêm dưa mùa đông, hành lá và gừng, nấu cho đến khi nó được nấu chín và nêm, và thêm một lượng tinh bột thích hợp để làm súp.
Hiệu ứng: Mưa mùa đông chứa nước và rất giàu vitamin. Da lợn chứa rất nhiều collagen, làm ẩm da, loại bỏ nếp nhăn và tăng cường độ ẩm và độ đàn hồi của da.
Để lại một phản hồi