Danh mục bài viết
Ăn gì để say nắng vào mùa hè
1. Ăn cà chua vào mùa hè
Tôi tin rằng tất cả chúng ta đều thích ăn cà chua trộn với đường. Vào mùa hè, điều này thực sự có hiệu quả trong việc ngăn ngừa say nắng. Vì cà chua bao gồm càng nhiều vitamin, những vitamin này không chỉ có thể giúp chúng ta ngăn chặn sự xâm nhập và tấn công của calo, mà còn giữ cho cơ thể chúng ta trong một môi trường ổn định.
2. Ăn bầu đắng cho say nắng vào mùa hè. Với sự xuất hiện của mùa hè, nhiều người bạn có thể bị ảnh hưởng bởi say nắng, bởi vì nhiệt độ cao vào mùa hè có thể dễ dàng gây ra nóng. Khi say nắng xảy ra, chúng ta có thể ăn dưa đắng. Điều này là do dưa đắng là một thực phẩm lạnh và cũng có thể giúp chúng tôi gửi một số độc tố trong cơ thể, để chúng tôi có thể giúp chúng tôi ngăn ngừa say nắng.
3. Ăn dưa hấu để say nắng vào mùa hè
trái cây dưa hấu là loại trái cây chính vào mùa hè. Ngoài một lượng lớn nước, hàm lượng đường của trái cây chín thường là 5 đến 12%, bao gồm nho đường, fructose và sucrose. Sự ngọt ngào tăng lên với sự gia tăng của sucrose khi trưởng thành muộn. Nó không chứa tinh bột, và độ ngọt sẽ được giảm trong quá trình lưu trữ sau khi thu hoạch và bị thủy phân bởi disacarit thành monosacarit. Hạt dưa có thể được sử dụng làm trà, và vỏ dưa có thể được chế biến thành nước sốt dưa hấu. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, nước ép dưa và vỏ dưa được sử dụng làm thuốc để làm sạch nhiệt và giảm nhiệt.
4. Ăn cháo để say nắng vào mùa hè
Vào mùa hè nóng nực, chức năng của dạ dày và ruột của mọi người sẽ tương đối yếu do nhiệt, và chúng dễ bị khó chịu như mệt mỏi đầu nặng, mất cảm giác thèm ăn, v.v. Do đó, uống thuốc giảm nhiệt và cháo sức khỏe vào mùa hè là một trong những biện pháp ăn kiêng, chẳng hạn như cháo đậu xanh, cháo kim ngân, cháo bạc hà, cháo sen sen, cháo lá sen, cháo rễ cây sen, v.v. Chuyển
đột quỵ nhiệt phải xảy ra trong môi trường trong nhà hoặc ngoài trời ở nhiệt độ cao. Nếu có một bệnh nhân bị đột quỵ nhiệt, trước tiên hãy chuyển nó vào một nơi thông gió và mát trong điều kiện nhiệt độ cao, hãy để nó nằm thẳng, cởi trói cho cổ áo và để nó thở trơn tru.
2. Làm mát
Cho dù nó đang sử dụng làm mát vật lý hoặc thuốc để hạ nhiệt, điều đầu tiên cần làm là làm mát bệnh nhân sau khi vận chuyển nó. Sử dụng một lưu vực nước lạnh hoặc một vài loại rượu pha loãng để cẩn thận chàChức năng; Nó cũng có thể sử dụng thuốc để hạ nhiệt dưới sự hướng dẫn của các bác sĩ chuyên nghiệp.
3. Uống thuốc
Mười giọt nước, Haoxiang Zhengqi, v.v. là những loại thuốc tốt để giảm nhiệt và nên được lưu trữ dưới dạng thuốc thông thường cho các gia đình thông thường. Đặc biệt là vào mùa hè nóng bỏng, nếu bạn có bệnh nhân bị say nắng ở nhà, bạn có thể dùng thuốc chống nhiệt sau khi điều trị hai phần trên để làm giảm các triệu chứng say nắng.
4. Nhấn ActoPoint
Nếu bệnh nhân có tình trạng nghiêm trọng và bất tỉnh, trước tiên bạn có thể nhấn các huyệt như Renzhong, Hegu và các huyệt khác để đánh thức anh ta càng sớm càng tốt. Nếu các biện pháp giải cứu trên không hoạt động, vui lòng gọi số khẩn cấp kịp thời để gửi đến bệnh viện để điều trị y tế để tránh trì hoãn tình trạng này. Bệnh nhân sau khi say nắng nên yên lặng ở một nơi mát mẻ trong một thời gian và không vội vã trở lại làm việc, điều này có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng hơn.
Cách ngăn chặn nhiệt vào mùa hè
1. Bổ sung hydrat hóa theo thời gian và bổ sung đường tốt hơn. Mọi người nên chú ý đến việc bổ sung kịp thời nước bị mất do nhiều mồ hôi, đồng thời, bổ sung đường, sẽ có kết quả tốt hơn.
2. Uống nhiều súp
Càng nhiều người đổ mồ hôi, họ càng tiêu thụ nhiều chất lỏng cơ thể. Uống súp không chỉ có thể bổ sung cơ thể kịp thời, mà còn giúp tiêu hóa và hấp thụ. Mung đậu súp mận chua, súp diều hâu, súp kim ngân, vv là những món súp giảm nhiệt mùa hè phổ biến.
3. Sử dụng rèm cửa cách điện nhiệt
Rèm cách điện sử dụng một số vật liệu đặc biệt và công nghệ dệt đặc biệt để phản ánh ánh sáng và nhiệt, do đó làm giảm nhiệt độ trong nhà. Hơn nữa, rèm cửa cách nhiệt là không thấm nước và tình hình bên trong ngôi nhà không thể nhìn thấy bên ngoài, có lợi cho việc cô lập nhiệt và điều chỉnh ánh sáng, cải thiện ảnh hưởng của phòng lạnh hoặc nhà kính, và góp phần bảo tồn năng lượng và bảo vệ môi trường.
4. Thông gió trong phòng
Điều quan trọng nhất trong việc ngăn ngừa say nắng là thông gió trong nhà. Không đóng cửa và cửa sổ thường xuyên. Tốt nhất là mở cửa sổ và cửa vào buổi sáng hoặc buổi tối để thông gió. Khi trời nóng vào buổi trưa, bạn có thể bật máy điều hòa hoặc quạt điện để giảm nhiệt độ phòng xuống khoảng 26 ° C càng nhiều càng tốt để tránh đột quỵ nhiệt.
Để lại một phản hồi