Danh mục bài viết
trái cây cai nghiện mùa thu
1. Trái cây cai nghiện mùa thu
Hình chứa nhiều loại enzyme và axit cơ học, có tác dụng khác nhau như làm sạch nhiệt và giải độc, làm ẩm ruột, loại bỏ mụn trứng cá, hỗ trợ tiêu hóa, khiến bạn yêu thích nó. Hơn nữa, nó có một khả năng phòng thủ nhất định chống lại các chất có hại và sẽ không dễ dàng cho phép độc tố xâm nhập vào cơ thể con người.
2. Lựu, quả giải độc vào mùa thu, có tác dụng chống bức xạ mạnh và cũng có chức năng giải độc tuyệt vời. Ăn lựu thường xuyên có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và bổ sung năng lượng trong cơ thể. Các khoáng chất và chất chống oxy hóa chứa trong cơ thể có thể lọc độc tố và tiêm năng lượng mới vào da. Nó thực sự đẹp và đẹp.
3. Chuối, là trái cây cai nghiện mùa thu, có chức năng đại tiện. Nó có thể thúc đẩy nhu động của cơ thể con người, giúp đại tiện và làm sạch ruột và loại bỏ độc tố. Hủy bỏ sự xỉn màu khỏi mặt và làm cho làn da trông màu hồng và sáng bóng.
4. Dâu tây, trái cây cai nghiện mùa thu
Đây là một loại trái cây cai nghiện không thể bỏ qua trong vẻ đẹp và chăm sóc da. Dâu tây không có nhiều calo và hương vị khá ngon, và nhiều người thích ăn chúng. Vitamin C chứa trong cơ thể của nó có thể làm sạch đường tiêu hóa và độc tố bướng bỉnh bài tiết đã được để lại trong một thời gian dài.
5. Trái cây kiwi giải độc vào mùa thu
Ngoài vitamin C, trái cây Kiwi cũng rất giàu cellulose, có thể làm tăng tốc độ phân hủy chất béo và tránh tích tụ chất béo quá mức trên chân.
6. Dưa hấu, trái cây cai nghiện vào mùa thu
dưa hấu, dưa hấu, nó là một chuyên gia lợi tiểu về trái cây. Ăn nhiều hơn có thể làm giảm nước dư thừa còn lại trong cơ thể, nó cũng chứa ít đường hơn và lượng calo của dưa hấu cũng cực kỳ thấp. Ăn quá nhiều sẽ không gây ra chất béo.
7. Táo giải độc mùa thu trái cây
táo, ăn táo không chỉ có thể giảm cân mà còn giúp tiêu hóa. Bạn nên ăn trái cây nào để giảm cân vào mùa thu? Apple là một loại trái cây giảm cân tốt. Táo chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất, fructose, vv, là chất dinh dưỡng cần thiết cho não. Chất xơ trong táo có lợi cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ em và có thể thúc đẩy tăng trưởng và phát triển. Kẽm trong táo có lợi cho trí nhớ của trẻ em và có thể tăng cường trí nhớ của trẻ em. Nhưng axit trong táo có thể ăn mòn răng, vì vậy tốt nhất là rửa miệng sau khi ăn táo. Tuy nhiên, táo không thể được sử dụng làm thực phẩm chính để giảm cân, vì chúng không tính đến các yếu tố của nhu cầu calo và cân bằng dinh dưỡng. Hầu hết giảm cân chỉ là nước, và rất có khả năng là sau khi hồi phục, nó sẽ tốt hơn trước khi giảm cânVẫn còn béo.
cai nghiện rau mùa thu
1. Bông cải xanh
rau vỏ phù hợp nhất để tiêu thụ vào mùa thu vì trong hầu hết thời tiết mát mẻ, môi trường tăng trưởng là tốt nhất. Bông cải xanh có thể trở nên ngọt ngào hơn, bổ dưỡng hơn và ít đắng hơn.
2. Củ cải đường
Vào mùa thu, không có gì tốt hơn củ cải đường. Rễ rau là một sản phẩm có thể được nhìn thấy trong suốt cả năm trong các siêu thị. Vào mùa thu, bạn sẽ thấy rằng ngoài các giống màu tím, còn có vàng, trắng và các màu khác. Betaine trong củ cải giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và gan; Củ cải cũng cung cấp nitrat, có thể làm tăng lưu lượng máu trong não và giúp trì hoãn sự xuất hiện của chứng mất trí nhớ.
3. Pumpkin
Pumpkin đồng nghĩa với mùa thu. Nó cũng được khắc vào đèn lồng bí ngô Halloween ở nước ngoài. Ngoài giá trị trang trí của nó, bí ngô vẫn rất bổ dưỡng. Có nhiều cách để ăn bí ngô, cho dù đó là bánh mì, bánh hay bùn. Tiêu thụ thường xuyên cũng tốt cho huyết áp của cơ thể hoặc tuyến tiền liệt nam. Tất nhiên, đừng quên những hạt bí ngô thường bị vứt đi. Những hạt giống này rất giàu chất xơ, và lợi ích cho cơ thể là hiển nhiên.
Công thức giải độc mùa thu
1. Súp sườn tảong
1.1. Ngâm tết, đặt nó vào lồng và hấp nó trong khoảng nửa giờ, lấy nó ra và ngâm nó trong nước sạch trong 4 giờ. Sau khi ngâm kỹ, rửa và kiểm soát nước và cắt thành hình vuông.
1.2. Rửa xương sườn, cắt chúng bằng dao, cắt chúng theo chiều ngang thành khoảng 4 cm, nấu chúng trong một nồi nước sôi, loại bỏ chúng và ngâm chúng trong nước ấm.
1.3. Thêm 1000 gram nước vào chậu sạch, thêm sườn, lát hành lá, lát gừng và rượu vang vàng, đun sôi trên lửa cao, lướt qua bọt nổi, sau đó đun nhỏ lửa trên lửa vừa trong khoảng 20 phút, đổ vào miếng tảo bẹ, sau đó đun sôi trong 10 phút, hãy nhét nước vào.
2. Leek Súp máu lợn
2.1. Cắt máu lợn thành những lát dày, làm mờ nó trong nước sôi, và loại bỏ nó và đặt sang một bên.
2.2. Rửa và cắt dưa cải bắp thành các mảnh vụn, và cắt tỏi tây thành những mảnh nhỏ.
2.3. Đun sôi nước dùng, thêm dưa cải bắp và nấu trong 5 phút, thêm máu lợn và nấu trong 3 phút, thêm gia vị và thêm các phần tỏi tây trước khi bắt đầu nồi.
Mẹo: Nếu bạn nấu nước dùng cho đến khi xương lợn được đun sôi với súp máu lợn, xương lớn không cần phải lấy ra. Xương lớn cũng rất ngon và có thể được thưởng thức như các thành phần thịt.
Để lại một phản hồi