Danh mục bài viết
Ăn cháo nào vào mùa hè
1. Cháo bạc hà mùa hè
Thành phần chính: bạc hà tươi, gạo japonica , đường đá.
Phương pháp đốt: súp bạc hà tươi và lấy nước trái cây và đặt sang một bên. Nấu cơm vào cháo. Khi cháo được nấu chín, thêm súp bạc hà và một lượng đường đá thích hợp và đun sôi trong một thời gian.
Hiệu ứng chính: Cháo này có tác dụng làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt, làm giảm gió và làm tiêu tan nhiệt, làm sạch cổ họng, v.v … Nó phù hợp với cảm lạnh nhiệt, vết loét miệng, rubella, ngực và sườn và ngột ngạt.
2. Ăn cháo hạt sen vào mùa hè. Thành phần: 200 gram gạo (hấp), 50 gram hạt sen, 20 gram nấm (sấy khô), 5 gram rượu vang trắng và 2 gram muối.
Phương pháp: Đặt hạt sen vào đường, ngâm chúng trong nước ấm trong một đêm, sau đó hấp chúng vào một chiếc nồi hấp trong 40 phút, và sau đó lấy chúng ra sau khi chúng trở nên mềm. Đặt nấm trong nước và ngâm nó nhẹ nhàng, loại bỏ rễ, sau đó cắt thành các mảnh vụn. Đổ tất cả các gia vị (một nửa cốc nước dùng, 5 gram rượu, 2 gram muối) vào nồi, sau đó thêm nấm vụn và nấu cho đến khi nấu, loại bỏ và thoát nước. Chỉ cần thêm hạt sen và nấm vào cháo nóng.
3. Ăn cháo dưa chuột vào mùa hè
Thành phần chính: dưa chuột và gạo japonica.
Phương pháp đốt: Nấu gạo japonica trước, thêm lát dưa chuột khi cháo gần như nấu chín và nấu nó trong một thời gian.
Hiệu ứng chính: Cháo này có mùi thơm và sảng khoái, có thể làm sạch nhiệt và giải độc, làm trẻ hóa da và làm đẹp nó.
4. Ăn cháo vịt vào mùa hè. Thành phần: vịt, gừng, tỏi, cần tây, gạo nếp, gạo, hạt tiêu trắng.
Phương pháp: Rửa một nửa gạo nếp và một nửa gạo trước nửa giờ và thoát nước. Thêm những lát gừng khi dầu nóng, đổ vào thịt vịt và xào, thêm gạo và xào. Đổ vào nồi áp suất, nấu cho đến khi nắp được sủi bọt, và sau đó hạ nhiệt và nấu trong nửa giờ. Mở nắp, đặt tỏi và cần tây, thêm muối, tinh chất gà và hạt tiêu trắng.
5. Ăn cháo đậu Mung vào mùa hè. Đậu Mung rất ngọt và lạnh trong tự nhiên. Chúng có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, dập tắt cơn khát và làm mát, và lợi tiểu và giữ ẩm cho da. Nấu gạo japonica và đậu mung cùng nhau sẽ có tác dụng tốt hơn trong việc loại bỏ nhiệt và loại bỏ sự khó chịu, thúc đẩy nước bọt và làm dịu cơn khát và giải độc.
6. Ăn cháo kimonsuckle vào mùa hè
Honeysuckle ngọt ngào và lạnh trong tự nhiên và có mùi rõ ràng và thơm. Chiên 30 gram kim ngân và sau đó uống khoảng 150 ml nước ép dày, sau đó sử dụng 50 gram gạo japonica, thêm 300 ml nước để nấu vào cháo, chia nó thành sớm, Hãy ấm áp hai lần vào buổi tối để ngăn ngừa và điều trị đột quỵ nhiệt. Bệnh nhân bị gió nóng, đau đầu, mắt đỏ, đau họng, tăng huyết áp và bệnh tim mạch vành là phù hợp nhất để tiêu thụ.
Sức khỏe mùa hè và cháo giảm huyết áp
1. Ăn cháo cần tây vào mùa hè. Thành phần: Khoảng 120g cần tây với rễ, 250g gạo japonica.
Phương pháp: Rửa cần tây, cắt nó thành các phần dài sáu phần tư và làm sạch gạo japonica. Đặt gạo cần tây và japonica vào nồi, thêm một lượng nước thích hợp, đun sôi trên lửa lớn, sau đó đun nhỏ lửa cho đến khi gạo biến thành cháo, thêm một ít muối và MSG, và khuấy đều.
2. Ăn cháo hoa cúc vào mùa hè để giảm sức khỏe và huyết áp. Thành phần: Khoảng 15g bột hoa cúc và 100g gạo japonica.
Chuẩn bị: Lấy thân cây hoa cúc, hấp chúng trong giỏ, lấy chúng ra và làm khô chúng dưới ánh mặt trời hoặc trong bóng râm, sau đó nghiền chúng thành bột mịn và đặt sang một bên. Rửa gạo japonica và cho vào nồi, thêm một lượng nước thích hợp, đun sôi trên lửa lớn, chuyển sang đun nhỏ lửa cho đến khi nó trưởng thành một nửa, sau đó thêm bột hoa cúc mịn và tiếp tục đun nhỏ lửa cho đến khi gạo biến thành cháo. Hai lần một ngày cho bữa tối.
3. Ăn đậu mung và cháo tảo bẹ cho sức khỏe và huyết áp vào mùa hè. Thành phần: 100 gram đậu mung và tảo bẹ mỗi loại, và một lượng gạo thích hợp.
Phương pháp: Cắt tảo bẹ vào cháo với 2 hương vị khác. Có thể ăn trong một thời gian dài như bữa tối.
Làm mát mùa hè và ngon miệng cho cháo sức khỏe
1. Làm mát mùa hè và ngon miệng để ngon miệng cho sự ngon miệng cho cháo. Thành phần: 20 gram mỗi 20 gram samarit, khoai mỡ, hạt sen, hạt coix, rễ marshmallow trắng, 10 gram gạo japonica, 50 gram gạo japonica, sau đó rửa bằng miếng thịt Cháo được đun sôi, thêm đường đá và nêm nó và bạn có thể ăn nó.
Ảnh hưởng của cháo saccharomycea: Nó có tác dụng rõ ràng trong việc ngon miệng và điều chỉnh chứng chán ăn và các bệnh khác.
2. Summer Heat và món khai vị để thúc đẩy nhiệt độ và món khai vị mùa hè. Thành phần thô: 200 gram vỏ dưa hấu, 100 gram gạo và 30 gram đường.
Phương pháp chế tạo: Lượng vỏ dưa hấu thích hợp, loại bỏ lớp vỏ cứng của dưa hấu, sau đó cắt nó thành thái hạt lựu. Sau khi rửa gạo, thêm nước vào nồi, thêm gạo và dưa hấu thái hạt lựu, đun sôi trên lửa lớn và đun sôi trên lửa nhỏ. Sau khi cháo được nấu chín, thêm đường và mùa.
Đặc điểm của cháo nước dưa hấu: hương vị thơm, cháo ngọt ngào và sảng khoái.
Ảnh hưởng của cháo nước dưa hấu: Chế độ ăn uống kém trong những ngày chó của mùa hè. Cháo này có tác dụng làm sạch nhiệt và lợi tiểu, làm giảm nhiệt và giảm sưng.
Để lại một phản hồi