Danh mục bài viết
Ăn gì để xua đuổi lạnh vào mùa thu
1. Ăn gì để xua đuổi lạnh vào mùa thu
ăn một số một cách thích hợp cũng có tác dụng củng cố lá lách và làm nóng tinh thần, có thể giúp bạn bè nữ đuổi đi. Leek là một loại thuốc đáng khích lệ, có tác dụng tăng cường dạ dày, làm mới tinh thần và sự nóng lên. Cứ 100 gram phần ăn được chứa 2-2,8 gram protein, O.2-O.5 gram chất béo, 2,4-6 gram carbohydrate và một lượng lớn carotene, vitamin B2, v.v., đảm bảo hiệu ứng “khởi động” của nó. Leek cũng chứa các propylene dễ bay hơi, có hương vị cay và có thể thúc đẩy sự thèm ăn. Sự kết hợp ăn được: Tàu nấu ăn rất đơn giản. Nấu tôm, trứng, gan lợn, thận cừu và tỏi tây có thể tăng cường hiệu quả của chúng. Nó cũng tốt để thêm một số tỏi tây khi làm cháo.
Nhật Bản có thể giúp bạn bè nữ bổ sung khí và nuôi dưỡng máu, và cũng có ảnh hưởng tốt đến phụ nữ có cơ thể lạnh để trục xuất lạnh. Các loại hạt chứa dầu cao, có thể bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Các loại hạt cũng có tác dụng của sự nóng lên và thuốc bổ, có thể giúp phụ nữ xua đuổi lạnh. thịt cừu cũng có thể xua đuổi sự lạnh lùng của những người bạn nữ. Mutton rất giàu protein và chất dinh dưỡng chất lượng cao như canxi, sắt, vitamin B1, vitamin B2, v.v., và có thể bổ sung đủ lượng calo và vitamin trong mùa đông để đạt được hiệu ứng “khởi động”.
2. Hai công thức nấu ăn để loại bỏ cái lạnh
2.1. Hen Mugwort Lá súp, rửa cái gà mái cũ, cắt nó thành miếng và nấu súp với lá Mugwort, và ăn nó trong 2-3 lần. Uống 2-3 liều liên tiếp trong thời kỳ kinh nguyệt. Chức năng: bổ sung Qi và máu, tăng cường lá lách và làm dịu trái tim. Nó phù hợp cho sự thiếu hụt thể chất và không có khả năng hấp thụ máu, gây ra chu kỳ kinh nguyệt quá mức, đánh trống ngực, mất ngủ và ước mơ, đau lạnh ở bụng dưới, mạch mỏng. Phụ nữ có tử cung lạnh cần ăn một ít súp ấm và bổ trong chế độ ăn uống hàng ngày để loại bỏ cảm lạnh và để tử cung từ từ trở lại bình thường.
2.2. súp gà đen Rửa gà để loại bỏ bụi bẩn và lộn xộn, đặt thuốc vào bụng gà và may nó bằng chỉ, đặt nó vào một cái thịt hầm và nấu nó, loại bỏ dư lượng thuốc, thêm gia vị và ăn thịt và uống súp, và uống trong 2-3 lần. Trước khi có kinh nguyệt, hãy dùng 1 liều mỗi ngày, 3-5 lần liên tiếp. Tăng cường lá láchNuôi dưỡng trái tim, Nourish Qi và máu. Thích hợp cho Qi không đủ và máu, dẫn đến thời kỳ kinh nguyệt ít hơn.
3. Tác hại của cơ thể lạnh đối với phụ nữ
Các cô gái có hiến pháp lạnh dễ bị đình trệ Qi và máu, và da mặt của họ không thể được nuôi dưỡng bằng khí và máu. Da sẽ có vẻ xỉn màu và dường như là thiếu máu cục bộ. Hơn nữa, khi cái lạnh trong cơ thể càng làm nặng thêm, khuôn mặt sẽ dễ bị đốm, mụn trứng cá và các vấn đề khác. Hầu hết phụ nữ trong cuộc sống sẽ bị đau bụng kinh ở các mức độ khác nhau, và hầu hết trong số họ là chứng đau bụng kinh lạnh. Đây là những hiến pháp yếu và lạnh và tử cung lạnh. Đồng thời, cũng có thể có những vấn đề như lưu lượng kinh nguyệt nhỏ, thời kỳ kinh nguyệt không chắc chắn, v.v. Cũng sẽ có rụng tóc, giảm khả năng miễn dịch và thờ ơ tình dục.
Cách xua đuổi cái lạnh vào mùa thu
1. Uống thêm trà đen gừng. “Trà đen gừng” có cả hiệu ứng lợi tiểu và làm ấm cơ thể. Phát triển thói quen uống 3-5 cốc mỗi ngày. Cơ thể trở nên nóng hơn và da trở nên mịn màng hơn. Cách làm trà đen gừng: Đặt gừng mịn vào trà đỏ, sau đó sử dụng đường đen hoặc mật ong để tăng vị ngọt.
2. Ngâm chân của bạn thường xuyên. Khi bạn sợ lạnh vào mùa đông, bạn có thể sử dụng một cái xô để đổ đầy nước nóng + rượu gạo + lát gừng (tỷ lệ nước nóng so với rượu gạo là 1: 1) để ngâm chân. Vào mùa đông, sử dụng nó sau khi xem TV hoặc nghỉ ngơi sau khi nghỉ làm có thể cải thiện nỗi sợ lạnh của phụ nữ.
3. Trái cây được sản xuất ở miền Nam thường “lạnh” hơn so với trái cây ở phía bắc và có nhiều khả năng gây ra cơ thể lạnh. Ví dụ: So với táo, chuối có nhiều khả năng làm cho cơ thể cảm thấy lạnh, vì vậy những người có cơ thể lạnh nên chọn trái cây, trái cây phía bắc tốt hơn. nó Actoint: Dazhui Point là huyệt lớn nhất trong cơ thể con người. Nó thuộc về kinh tuyến DU, giữa đốt sống cổ thứ 7 và đốt sống ngực thứ 1. Chức năng: Thương tiện này có các chức năng làm giảm các triệu chứng bên ngoài, làm giảm gió, phân tán lạnh, ấm áp, thúc đẩy Yang, làm sạch tim, làm dịu tâm trí, tăng cường não bộ, loại bỏ sự mệt mỏi, tăng cường thể lực và tăng cường toàn bộ cơ thể.
2. Actoint: Điểm Zusanli nằm ở phía trước và phía bên của bắp chân, 3 inch bên dưới mũi của con bê và một ngón tay nằm ngang từ mép trước của xương chày, và việc ép sẽ gây ra cảm giác đau rõ ràng. Chức năng: Zusanli là điểm châm cứu được sử dụng phổ biến nhất trong cơ thể con người, và là đại diện của điểm châm cứu nơi lá lách và dạ dày là nền tảng của bản chất có được và nguồn gốc của khí công và máu.
3. Actoint: Guan Yuan nằm ở bụng dưới, ở đường giữa phía trước, ba inch dưới rốn. Đặt bốn ngón tay lại với nhau và đặt chúng theo chiều ngang dưới rốn. Bạn có thể chọn các huyệt ở cạnh dưới của ngón tay nhỏ. : Điểm Guanyuan có tác dụng làm ấm Kidney Yang, thiếu hụt bổ sung và tăng cường Yang.
Để lại một phản hồi