Có những thực phẩm nào để nuôi dưỡng phổi vào mùa thu

Như đã nói, “Yang trân trọng vào mùa xuân và mùa hè, và nuôi dưỡng âm dương vào mùa thu và mùa đông”. Trọng tâm của chăm sóc sức khỏe mùa thu là nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi. Một số thực phẩm làm ẩm phổi rất tốt và rất hữu ích cho cơ thể con người. Vì vậy, những thực phẩm nào có để nuôi dưỡng phổi vào mùa thu? 1. Yam chứa một lượng lớn tinh bột, protein, vitamin, chất béo và các thành phần khác, và cũng chứa các muối vô cơ không thể thiếu và các nguyên tố vi lượng như iốt, canxi, sắt, phốt pho và muối vô cơ và các yếu tố vi lượng khác. Lấy khoai mỡ thường xuyên vào mùa thu có thể nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng phổi và thận.

2. lily

Những người dễ bị ho vào mùa thu, và Lily có tác dụng chống ho và chống ASSTA tốt. Ăn nhiều lily có thể cải thiện chức năng phổi và làm giảm các triệu chứng. Nó rất thích hợp cho bệnh nhân viêm phế quản mãn tính và những người bị khí phế thũng và ho thường xuyên. Hoa loa kèn chứa một số chất dinh dưỡng đặc biệt, chẳng hạn như các alkaloid như colchicine. Những ảnh hưởng của các alcaloid này không thể bị bỏ qua. Những thành phần này có tác dụng nuôi dưỡng trái tim và làm dịu tâm trí, làm ẩm phổi và giảm ho.

3. Lâu tuyết

lê có chức năng làm ẩm phổi, giảm ho, loại bỏ đờm và giảm lửa. Họ luôn được coi là một sản phẩm tốt để làm ẩm phổi và giảm ho vào mùa thu và mùa đông. Nó có thể làm giảm các triệu chứng như khát, táo bón, ho khô, ho và hen suyễn và đờm vàng do thời tiết khô ráo. Độ ẩm của lê rất tốt và lạnh trong tự nhiên. Đó cũng là do thực phẩm trắng có tác dụng duy trì phổi. Do đó, ăn lê vào mùa thu và mùa đông có thể tạo ra nước bọt và làm ẩm khô, nhiệt và loại bỏ đờm.

4. Tremella

Tremella

Tremella

Tremella

t Remella

Tremella

Tremella

Tremella <

5. mật ong

mật ong chứa đường nho, fructose, các vitamin, khoáng chất và axit amin khác nhau, cũng như nhiều loại muối vô cơ, axit hữu cơ và các yếu tố theo dõi với nồng độ tương tự với huyết thanh của cơ thể con người. Glucose và fructose trong mật ong có thể dễ dàng hấp thụ bởi cơ thể con người. Tốt nhất là ăn mật ong khi làm ẩm phổi và giảm ho vào mùa thu. Rửa sạch nó với nước ấm và lạnh và uống nó khi bụng đói. Nó có thể làm ẩm phổi và giảm ho, giải độc và nuôi dưỡng da.

6. Root root

rễ cây tươi rất giàu các nguyên tố vi lượng như đồng, sắt, kali, kẽm, magiê và mangan. Hàm lượng sắt cao, vì vậy những người bị thiếu máu thiếu sắt là phù hợp nhất để ăn rễ cây sen. Rễ Lotus rất giàu vitamin K, có tác dụng cầm máu. Nước ép sen tươi cũng có thể được sử dụng để điều trị các bệnh về đường hô hấp như ho, hen suyễn và viêm phổi. Tea gốc Lotus nóng có chống tro và đờm chống lạitác dụng. Nó cũng có một số tác động và ảnh hưởng nhất định đối với việc nuôi dưỡng và làm ẩm phổi.