Danh mục bài viết
Ăn gì để thiếu lá lách vào mùa đông
1. Ăn gì để thiếu lá lách vào mùa đông
khoai lang
thường được gọi là khoai lang, khoai lang và khoai lang. Nó có một bản chất nhẹ và một hương vị ngọt ngào. Nó có tác dụng nuôi dưỡng lá lách và máu, tiếp thêm sinh lực và thúc đẩy các chuyển động ruột. “Công thức chế độ ăn kiêng Suixiju” nói: “Nấu thức ăn để nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng sức mạnh, chống gió và lạnh, và cải thiện màu sắc.” “Gangmu Shiyi” tin rằng khoai lang có thể “bổ sung phần giữa, làm ấm dạ dày và nuôi dưỡng năm cơ quan nội tạng.” Những người bị thiếu lá lách có thể sử dụng khoai lang làm thức ăn chủ yếu của họ và ăn chúng thường xuyên.
2. Ăn gì để thiếu lá lách vào mùa đông? gạo japonica
còn được gọi là “gạo”. Nó có tính chất nhẹ và ngọt ngào trong hương vị, có lợi cho việc chăm sóc sức khỏe của lá lách, dạ dày và cơ bắp. Nó có thể được sử dụng để điều trị và cải thiện các triệu chứng như giảm cân, trầm cảm, tiêu chảy và tiêu chảy do thiếu lách.
Khuyến nghị: Cháo gạo japonica.
50g gạo japonica, 10g nho, nấu gạo japonica với lượng nước thích hợp cho đến khi nó trưởng thành 90%, thêm nho khô và đun nhỏ lửa cho đến khi nó bị hư hỏng.
3. Ăn gì để thiếu lá lách vào mùa đông? jujube
Bản chất và hương vị ấm áp, và có tác dụng nuôi dưỡng lá lách và dạ dày và nuôi dưỡng khí và máu. Có một hồ sơ về “Japans để làm dịu bộ áo giáp và nuôi dưỡng lá lách” trong “Shennong Bencao Jing” hai năm trước. Li Shizhen nói rằng “Jujubes là trái cây của lá lách, và nó phù hợp để ăn nó trong các bệnh lách.” Đối với những người bị thiếu lá lách, phân, dạ dày yếu và Qi và máu không đủ, tốt nhất là dùng jujubes thường xuyên.
4. Ăn gì để thiếu lá lách vào mùa đông? Thịt chó
ấm áp trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Nó có tác dụng làm dịu năm cơ quan nội tạng, làm nóng thận và tăng cường dương, và rất tốt trong việc điều trị các triệu chứng của lá lách và thiếu dạ dày và lạnh. Ăn thịt chó thường xuyên vào mùa đông có ảnh hưởng tốt đến việc giữ cho người lạnh và lạnh với bàn chân lạnh, đau lưng và hiến pháp yếu.
5. Ăn gì để thiếu lá lách vào mùa đông? thịt cừu
ngọt ngào và ấm áp trong tự nhiên và hương vị. Nó rất giàu chất béo, protein, carbohydrate, muối vô cơ, canxi, phốt pho, sắt và các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho cơ thể con người. Nó thường được mọi người sử dụng như một sản phẩm tốt để giữ cảm lạnh và nuôi dưỡng trong mùa đông. Nó có ảnh hưởng của việc làm nóng thiếu thận giữa và nuôi dưỡng, tăng cường sự thèm ăn và tăng cường lá lách, và loại bỏ lạnh và ẩm ướt.
6. Ăn gì để thiếu lá lách vào mùa đông? Hạt nhân tao lít cũng rất giàu phospholipid và vitamin E, có tác dụng tăng cường hoạt động của tế bào, thúc đẩy chức năng tạo máu và tăng cường sự thèm ăn. Đây đều rất có lợi cho việc cải thiện sức khỏe thể chất và chống lạnh.
Triệu chứng thiếu lách vào mùa đông
1. Giảm sự thèm ăn
Chức năng chính của lá lách là tiêu hóa và hấp thụ các loại thực phẩm và chất lỏng khác nhau trong cơ thể, chuyển đổi các chất này thành các chất dinh dưỡng có thể được sử dụng bởi cơ thể con người và cung cấp năng lượng mới cho quá trình chuyển hóa của cơ thể con người.
Hầu hết mọi người trải qua giảm sự thèm ăn và chức năng tiêu hóa trong môi trường ẩm và nóng. Tuy nhiên, một số người có sự thèm ăn không bị ảnh hưởng và đói hơn, nhưng họ cảm thấy no sau khi ăn, đó cũng là một dấu hiệu của dạ dày mạnh và lá lách yếu.
2. Những thay đổi trong lớp phủ lưỡi
Những thay đổi trong lưỡi là những biểu hiện bên ngoài của lá lách. Một lưỡi khỏe mạnh nên có màu đỏ và trông rất ẩm. Có một lớp phủ lưỡi trên bề mặt lưỡi, mỏng và rất sạch sẽ. Nếu có dấu hiệu răng rõ ràng ở mép lưỡi, điều đó có nghĩa là đã có vấn đề với chức năng của cơ thể.
3. Hãy dậy sớm và cảm thấy không thoải mái
Nếu bạn thức dậy vào buổi sáng, nếu bạn cảm thấy căng ngực, khó thở, chóng mặt và sưng, điều đó có nghĩa là chức năng lách và dạ dày của chúng ta tương đối yếu. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng một khi lá lách yếu, Qi phổi sẽ bị loại trước. Nói cách khác, các chức năng của lá lách và phổi ảnh hưởng đến nhau. Khi thiếu sót lá lách đạt đến một mức độ nhất định, nếu kim loại phổi không được nuôi dưỡng, thật dễ dàng để có dấu hiệu thiếu hụt Qi phổi như khó thở và khó thở khi di chuyển.
Taboos ăn kiêng cho thiếu lá lách vào mùa đông
1. Lê
lê thô có bản chất lạnh, vì vậy bạn nên tránh bị thiếu lá lách. Như đã nêu trong “Hướng dẫn về chế độ ăn uống”: “Ăn quá nhiều gây ra giữa lạnh và làm hỏng lá lách, và ăn quá nhiều gây ra bệnh lỵ lạnh.” “Bencao Jingshu” cũng nói: “Thiếu lách, tiêu chảy và phương pháp mặn nên tránh nó.” Do đó, những người bị thiếu lá lách, đặc biệt là những người bị thiếu lách và dạ dày, lạnh, tiêu chảy và phân lỏng, không nên ăn nó.
2. Hawthorn
còn được gọi là Tangzhu và Shanlihong. Nó có thể kích thích sự thèm ăn và tiêu hóa thực phẩm, nhưng nó có những nhược điểm của thiệt hại cho lá lách và dạ dày. Như “Bản tóm tắt của Materia Medica” đã từng nói: “Đối với những người có lá lách yếu, thực phẩm không thể được chữa khỏi, và ngực và bụng bị đau và sưng, tốt nhất là nhai hai hoặc ba miếng sau mỗi bữa ăn, nhưng không ăn quá nhiều, vì nó có thể bị phản công.” “Bản tóm tắt của Materia Medica” cũng chỉ ra: “Đối với những người bị thiếu lá và thiếu dạ dày và trì trệ, họ nên được điều trị bằng thuốc bổ, và không nên được sử dụng quá nhiều.” Do đó, những người bị thiếu lá lách không nên ăn nó, và họ không nên ăn nó thường xuyên hơn.
3. Củ cải đường
còn được gọi là Jundacai. Bản chất của nó là mát mẻ và có thể làm hỏng tính khí. Như đã chỉ ra trong “Bencao Qiuzhen”: “Nếu những người bị thiếu lách lấy nó, họ sẽ bị đau bụng. Nếu những người bị thiếu Qi, họ sẽ lo lắng về việc di chuyển Qi. Điều này cho thấy những người có Qi lách yếu, đặc biệt là những người bị thiếu lách và phân lỏng, họ không nên ăn quá nhiều hoặc thường xuyên.
Để lại một phản hồi